Tè verde o un bevande d'imperatori, quandu hè reverentemente chjamatu in Chine, hè famoso per i so pruprietariu mediatevichi per migghiara d'anni. I so «pioniers» eranu i chinesi, anchi l'oghji i ghjurnati ùn sò micca inferilii, nè in u cunsumu di massa, nè in a cultura di i ceremonii di tè. È u tè ecume scogliu tutta a pianeta, attraendu i persone in cuntinenti varianti, solu cun qualità gustativi unica, ma ancu cù i so benefici per l'organisimu tutale. In particulare, u tè verde aiuta per pèrdite pisu.
Verdi è negra
Tutti i tè verde è u tè ciamatu hè fattu da a listessa foglie, ma determene u culore di a vittura ottene, in quantu e so caratteristiche, u stessu metu di secredu. Nisun dietetta ricumanda chì tù utilizate tè tè neru, ma nantu à una basa verde, di cunservazione è di descarca .
Propizziu utile
U cunsumu di u tè di verde si reduce u risicu di cancer. A questa cunvinta vinìanu ghjesu scientifichi di l'Istitutu di Cantiere di u Giappone. Inoltre, u tè verde purifica i nostri vini sanguini da u colesterolu, a split, rinfriscenu e facenu i vàsculi elàstici. Nuralizeghja u funziunamentu di u sistema cardiovascular, rinforza a pressione sanguigna, prutegge contra aterosclerose, infàrdie, attache di cori. E prutege u fegatu da l'obesità.
U tè verde hà un effettu benèficu nantu à u digestivu. Prima, u tè verde acciglia à u metabolismu, è perchè ùn anu digeritivi restani in u intestinu si seguenu eseguite in u passatu. Inoltre, per u cunsumu di ogni ghjornu di una tazza di tè, l'appetite disminune è in u risultatu - u nivellu di zuccheru in u sangue. U sicondu, u tè verde rende fatta. È ùn anu micca scurdatu di e so impurtanti propietati cosmichi: questa vogliu orientali cù una praticità esterna pò esaltà a casata, capricci e sacchetti sottu l'ochji.
Dopu ellu listing the main beneficial properties, a risposta à a quistione si u tè verde favurevuli per perdita di pesu si fa vede. Purtate pisu vi aiutà à a dieta nantu à tè verde o un ghjornu di unloade (in casu ch'hà bisognu à entre in vestiti di notte).
Dieta
Tandu vi cuntentu chì quì ùn sò micca cuncretizzioni spiciali, adeghjenu à e regule simplici, puderete perdiri pezzu rapidamenti è senza soffre.
- Aduprà u cunsumu di ceze di grassu è di calda d'alta calorie.
- Olvidassi, finarmenti, di dolci è affumicate.
- Ùn manghjarete dopu à 19:00 o trè ore prima di valla.
- Ùn facenu esercitifsi fasgoli.
- Tè veru sarà borrattu senza zuccaru, è, sopratuttu, un edulente. L'ultima hè spicialmente preciosa, postu chì hè una droga eccitizzata.
- Avete almenu 4 cups di tè à ghjornu, 1 cup per una mezzo ora prima di pranzi.
- In u tè, pudete aghjunghjene limonu, foglie mint, bagnu di limone o bagnati secchi, cranberries e blueberries.
- Adding cinnamon and jengibre à tè sontterà l'effettu grùassu greche.
- U cunsumu di tè friddu aduprà u costu di calori. Per calduà una tazza di tè, u corpu di ogni volta passate à circa 60 kcal.
Unloade ghjornu
U fondu hè di manghjà tuttu u ghjornu solu cù frutti secchi è di risu, mentre chì anu drentu 6 tazzi di tè per ghjornu. Tè verde per a perdita di pisu sarà più efficau se u so pagliatu nantu à u latte. Cusì, serebbe saziamentu, è u latte fala per a mancanza di nutrienti, chì vo avete rifieghjatu per a fine di perdienti pisu per l'oghje.
Contraindications
- Hè difesu per bevared te per i persone cù pressione di u sangue è a pressione alta, è per e donne per u cunsumu di a cafeina in tè verde.
- Ulcera peptica, gastritis. U cunsumu eccessivu di tè si ponu aumentà l'acidezza di l'stomacu in i persone cun prublemi gastrointestinali.
- A cunghjunzione di tè verde è l'alcooldu ponu causà maiò dannu a i riti.
- I pacienti cù l'artrite reumatoide, gout è glaucoma sò ancu contraindicati in questu beie.
- E persone cun insomne è soberexcitazione ùn sò micca cunsigliate per vìviri u tè verde ancu per a cafeina, chì hè un stimulante forte di u sistema nervu.
Sapete à sapè in ogni modu, questu hè appiicatu, cum'è u tè verde, è cunzumau l'alimenta. Dopu tuttu, i benefizii è i preghjudizi di i prudutti sò cunnizziunati è saria stupidu per turnà tè verde - l'elixir di giovani è bellezza, in u vostru avanti.