Per aprima in casa, avete bisognu di manghjà micca solu l'alimentariu sana, ma ancu averebbe. Ci vulete aiutà à rinfurzà l'effettu di nutrimentu è nutizie è regularmente. Inoltre, i prudutti uttimi saturate u corpu è saturanu cù vitamini è minerali.
Drinks for quick slimming in a casa
- U tè verde hà un tònicu è l'effettu di purificazione, è improvesu u metabolismu in u corpu. Ogni ghjornu bisognu per bevi à 5 cups.
- A tea mint promove la digestioni è perfetta tonu u corpu. Un'altra regula a normalizà l'statu psicologicu, chì hè ancu utili per a pèrdita di pesu, perchè duranti un periodu di stress, l'emozioni sò in generale per un alimentu d'alta calorie.
- Zucchini freshly squeezed . Tali maghju micca solu l'aiutu à ridivanu di l'exzessu pisu, ma puru furnisce u corpu cù molti di vitamini è minerali. Hè ricumandemu per dà preferenza à i citrati, cranberry è u zuccu di tomate.
Ginger beverage per prumove in casa
Spice orientale hè assai populari trà e persone chì vulete ridivà di u pesu eccessivu. I beverages basati in ginger aiutanu à migliurà u metabolismu i reduci u sensu di famu. Ci hè parechje scelte chì anu un effettu chjamatu grassi. Per esempiu, pudete simplificà ne limpi l'arradichera, grind it, è apparinate in un termu, mentre chì observe a proporzioni: 1 tbsp. cucchiaio di spice in 1 tbsp. acqua. U vìdu pò esse prestu per l'utilizazione in mezzu ora. Avete bisognu à aduprà per mezu di una tazza prima di manghjà. Pudete ancu aghjunghje l'u melu, u limonu, a cannella, a zuppa è l'altri spezii à u vintu di ghienzu. Sì l'spezia hè mischieria cù tè verde, po esse u bèiu aiutà à rimbressà l'excedente di u corpu è u reduzzu l'appetite.
Zuccheri di zuccherie per adelunanzie in casa
Per liberà di e latticete extra, avete bisognu di purificà l'intestinali. Ci hè parechje scelte per esse travagliati:
- A misura di zucchero di limonu è pappaghju . A 1 tbsp. acqua calde chì duvete bisognu à piglià 1 cidri. una cucchiaio di zucchero è un pocu di chili. Sè sicondu averete, pudete aghjunghje 1 cufine di rosariu di rosa è cunfiatu. Questa biatera hè cunsigliata per esse cunsumata in tuttu di u ghjornu in casu d'acqua regula.
- A misura di limonu è di meli . 1 L di l'acqua calda vole esse mischera cù 100 grammi di mel natural è di u zitellu di limonu. A so bèbbia duverà esse drunkitu invece d'acqua durante u ghjornu, è ancu di 1 coperta. hè cunsigliu per manghjà in un stomacu vacu per migliurà a digestioni.
I recipes di e bevande per adelunanzallu in casa
Ci sò parechje recette simple ricettenu chì vi aiutanu à ridere di più di più è à migliurà l'effetti di i dieti:
- Per riduce l'appetite è u bramemu di manghjà, qualchì dulce si pò aghjunghje à un vetru d'acqua 1 cullenade di l'acitu di sidru di puma. Avete bisognu à vìviri 3 vittori à ghjornu per mezu di una ora prima di pranzi.
- U cocktail di dandelions vi aiutà à liberà di e lattichi extra. Cù un licenziale, avete bisognu di 3 bananas, 100 grammi di foglie di dile di leone è di spinach. Inoltre ci hè necessariu aghjuntu 2 articuli. acqua.
- Per fà una vittura di drenagiu per pèrdite pisu in casa, avete bisognu à vintu 30 grammi di currantu nisunu 500 ml d'acqua fogera. L'infuzione cresce è sempre solu l'usu di a cupola 3 volte à u ghjornu. Questa bevanda borra l'excedente di u fluidu di u corpu, chì, à u passu, aiutà à riddà di a cellulite è un paru di volte più.
- L'atleti spessu cunsume cocktails vegetali di grassu. Per esempiu, pudete cunnette un pepino, un testa di l'api è di ogni greens, per esempiu, perchjone o aneto.
Pudete imbulighjà una varietà di e calori bassa calori à u vostru discretionu, uttene avè ottinente di e pussibuli diliziosi è salutivi.