L'adulescenti sò cunnisciutu per u so amori di a fast food, patatine, pasticcerie è altre diliziu chì anu un effettu negativu nantu à a cundizzioni di a figura. Tuttu st'ecece pruduce l'urgenza di u tema - quantu perde un pesu un adulescente di 14 anni. Per ghjunghje u risultatu, hè necessariu cumprendi parechji reguli impurtanti nantu à nutrimentu è attività fisica.
Cumu perdà pisu a zitella adulescente 14 anni di età?
Perchè u metabolismu di u zitellu hè megliu cà l'd'un adultu, hè pussibule di disperse da u pesu di sopra à pocu tempu. Prima di tuttu, hè bisognu di cura di nutrimentu, postu chì u risultatu dipende à questu quantità. I figlioli ùn anu mai avutu giardino, perchè quì pò avè l'azienda à prublemi è à guidà u sviluppu di parechje malatie. In a dieta di l'adulescenza ùn deve esse un alimentu altu caluri, cusì candelli sustitùtinu frutti, carne grassa cun un pezzu o pisci, è hè ancu impurtante includendu in a menu prudutti d'agrume è prudutti freschi. U zitellu deve manghjà una frazzione, per quessa, solu per el colazione, u pranzu è u cena, ci vole à d'appressu uttenimenti, questu
Scuprite per esempiu per a perdita rapidamente di pesu à un adulescente di 14 anni, ùn pudere micca miss un cumpurtamentu impurtanti di successu cum'è attività fisica. Parechji zitelli passanu a so tempu libra in fronte di una TV o l'informatica, è hè megliu di cammellu più, respireghjenu l'aire frescu è esce sport. Oghje ci sò assai indici adattati per i zitelli, per esempiu, natatione, ballu, ginnastica , atletica, ecc. Ùn avete micca missu e lezioni di l'educazione fìsica, induve u corpu riceve una carica diversa, chì hè impurtante per perdienti pisu.