Cuncirnendu i benefizii di i frutti seccu, ci sò disputivi grandi: qualchissimi sustegnu chì hè un magazinu ideale per vitamine è nutrienti, mentri àutri dicenu chì sò trattati cù sustanzi previnenti per un megliu di almacenamiento, per quessa ùn sò insegenu. In ogni modu, pudete sempre fà i frutti secchi in casa è è sicuru d'alta qualità.
Quali fruttu seccu sò utili per perde u pesu?
Parechje sò cunvinti chì i frutte seccu sò una opzione faciule per a postrea per alloghju. In fattu, tutti i frutte seccu sò assai calòmichi, è in parechji di elli, per esempiu, in alberghu d'albicri è pruduce, assai zuccaru. Hè per quessa averebbe usatu cù cura: mancia durante u periodu di a perdita di pisu riguardu in a mattina, finu à a 2 ore, è in quantità limitati.
U fruttu seccu cum'è seccu per a perdita di pisu pò esse chjamatu ciru: impedisce l'apparizione di stinpiè è migliurà a digestioni in generale, chì pò esse utili in a dieta di prutezione.
In generale, tutti i frutte seccu sò utili à perde u pesu, siddu solu perchè anu un gustu dolce, è scuraggiunce u desideriu di sentu a dulcezza di u tartimentu o di a cicculata. Questu hè un grandi "snack": piglià 3-4 frutti secchi è manghja cun pane di acqua. Hè rinvigurà a vostra efficenza è dà un sensu di sibilamentu.
Benefizi di frutti secchi per u corpu
Ùn hè micca un segretu chì in i frutte seccu sò sustegnu in forma concentrata. Hè per quessa chì ci sò assai pruprietà ùtule in elli, è in ogni versione sò diverse.
L'albicocitu secco (albicocchi secchi, albicocchi) hè una opzione utili per u cori è l'excellent prevenzione di u cancer. In a stagione ùn hè cunsigliu per utilizà l'albiteri secche com a fonte di vitamini è minerali.
Prunes restaurate a vista è a salute di u viaghju gastrointestinali, aiuta cù i malatie di rino è liver, è ancu influene in modu favorevuli u trattamentu di l'aterosclerose.
A data sana sustituverà a vostra energia. Dà a forza, aiuta à cuncentrazione, distrugge epidemia è hè una excelentesa fonte di vitamini.
U ficu hè u megliu assistente di a glàndula tiroidea è sguassà parassiti da l'intestinali.
U pezzu seccu hè capacitu per restaurà a funzione di l'intestione sana, è ancu effettuà a sassa di u corpu.
Sapendu l'utilità di frutti è frutti secchi, pudete fà unchiervizzione diliziosa è manghjioni in a sera, chì, in più di a fami sighjinaria, avarà un effettu benefizièvule annantu à l'organisimu tutale. Sì avete spessu viaghji cun frati, manghja i frutti secchi è u melatu in a matina per urganà u vostru sistema immune.