U pumu sò un pruduttu chì hè assai populari di u mondu, un gran numaru di platti diffirenti sò preparati da ellu. U pumati populi ùn sò micca solu freschi, ma ancu conserve. Riceramente, un pratiche pocu cumparisci, cum'è i prugne secche. Hè quessi i prugne addiventanu sempre un pratendu gourmet favorito.
U fattu hè chì i pumati secchi à u sole cose qualità gustativi, ancu includenu proprietà utili. A maiò parte di a gente li piaci u so gustu piccicu unicu. Allora chì sò utili sò sunchi secchi, sò assai interessanti.
Benefizi di u pumadoru seccu
Cusì, deve esse nutatu chì l'adopru di u pumati secchi hè chì i vegetarii chì sò disposti da stu modu, retenu quasi tutte e sustegnu utili chì u corpu umanu necessite. Sè usu rigulari u pruduttu, pudete fà facilmente migliurà u metabolismu.
I pumati secchi sò assai utili per i so umani, perchè cuntenenu una varietà d'elementi:
- i fibri alimentarii;
- frasin;
- disaccharidi;
- acqua;
- monosaccharidi.
I pumati secchi sò cunsiderate un pruduttu chì ùn inghjuntanu micca a figura, u so valori calorian hè di 258 kcal / 100 g. Cusì, dopu à una dieta o nutizione propria, pudete puru includinu stu platu in a vostra dieta.
Hè ricumandemu d'utilizà pè e persone chì manca i vitamini è traccia elementi in u corpu. Inoltre stu pane faciliteghja à trattà cun prublemi gastrointestinali è stinimentu crunulariu.
Possibile dannu
I vantaghji di i pumati secchi sò chjaru, ma ùn pò esse periculate da elli, perlevu insignificanti. Ùn abusingu micca stu pranzu, perchè inclue l'acidu l'oxalicu, chì hà un effettu negativu in funzione liveriana. Inoltre, ùn anu micca rigulari cù pumati secchi per i persone chì anu aghjate malatii pankreatique.