A Hypertrazioni ùn hè micca accidinamente chjamata "assassinette silent", perchè micca sempre i maladieti analizanu l'eccessore di pressione sanguinale, è dopu à qualcunu puntu u corpu hè sbattatu da un attakku o attache cardore. I medichi cunsiglianu à tutti i persone di risichi per seguità una dieta chjamata Dash, chì hà un avvisu dieteticu à u trattu di l'ipertintura è include prudutti per rinfurzà a pressione.
I prudutti chì deve esse presi cù pressione sera
Questu hè primarmenti quelli chì sò ricchi di potassju, magnesiu, vitamina C , à l'acidu folicu è à l'acidi grassamu poliinsatuati. Strengthen a cunchiglia di e veture, libbira di i chjappi di colesterolu, sguassate di u corpu u pruduttu inutile è i prudutti di decadenza. L'omega 3 è l'omega 6 alive fatali sò prufilaxie di trombondi, dilute sangue. L'acidu Ascorbic dilata arteriole è capilarità, aumenta a velocità di u flussu di u sangue.
Unipochi di prudutti chì prus pressione arteriala, pudemu distinguish:
- i prudutti di u latti di u latinu grassu;
- mariscos è pesci;
- Cereali - sourcato, avena, lentilla, etc.
- frutti secchi - albicocchi secchi, pasci, prunes, frutti canditi, ecc .;
- i verdura è in particulari l'api, pateczi, broccoli , spina, u pumati. In u primu, una basa spiciale, 3-N-butylphthalide, fù scuperta, chì prduva a pressione di sangue è normalizeghja u so corrente. A pubblicita hè ricca in un cumpunente chì aumenta u livellu di l'òxidu nèrtru in u corpu. Riturneghja a prissioni di i navi, perchendu a pressure;
- i frutti, particularmente aranci. Sò dui vetru di zucchero un ghjornu solu u prublema di iperturminute;
- da e pecore è u condimentu hè tuttu attribuitu l'agliu, chì hà l'abilità di reducià a cuncertazione di u colesterulu "bad" in u sangue;
- À prudutti chì reduzanu a prissioni in e cundizioni di casa, portanu chocolaturi amari. Hè da manghjà parechje volte di ghjornu;
- nuts.