Brocculi Slimming

U Broccoli hè un pruduttu favuritu di i residenti di i Stati Uniti. Stu tipu di coltori hè incredibile per l'overseas, è ùn hè micca solu: in un paese chì più di a mità di l'abitanti si sbattennu cù l'obesità, un pruduttu hè solu insubituìbile! A col a Broccoli hè un pruduttu unicu per a perdita di u pesu, chì vi permette di manghjate bè è à u stessu tempu perde l'excevule lira.

Puderinu à u bròcolu

U sicretu di l'efficacezza di u bròculu hè chì sta culula, cum'è l'altri, hà un cuntenutu di calori suttirribbili, solu 30 unità per 100 grammi. Questu hè falatu da un kefir 1%! Nantu à a digestioni di sta culomba u corpu cunsume più calori di quellu chì riceve da ellu, duvutu per quale hè chjamatu prudutti cun u so "valuru caluricu negativu". Questu significa chì da ellu ùn ùn solu ùn sia più megliu, ma ancu di reduce significativamente u cuntenutu calori di ogni platu si cunsumene nantu à una guarnitura.

Quasi ogni dieta nantu à i broccoli hè stata surprisiva à efficace. Ancu sè sè sulu di rimpiazzà a vostra cena di costu cù questu, vi scurdate assai in 1-2 simani!

Dieta nantu à i broccoli durante 10 ghjorni

Utilice u bròcolu per a perdita di pesu in parechje mane di diversi. Piglianu una dieta, durante u quale pudete perderà finu à 7 kilogrammi di pisci di sopra (in casu di moltu di pisci in sopra). A prima fase dura 6 ghjorni è hè a principal one, è a secunna dura 4 ghjorni è hè cunsiderata cumparendu. Cunsiderate a carta di dieta cù brulicante:

1 è 2 ghjorni:

1. Breakfast: una parte di brutti di brutti, una tazza di tè.
2. A lunch: una parte di pane di pollula fritto cù bròcolu, un vetru di brou di pollo.
3. Dinner: una parte di brutti di brutti, una tazza di tè.

3-4 ghjornu:

1. Bufalo: brocoli frittu cù l'aglutinà in u oliu d'aliva.
2. A lunch: stufa di brocoli, tomate è cipudine.
3. Cranzu: u bròcolu frittu cù l'aglomeratu in u oliu d'aliva.

5-6 ghjorni:

1. Bufalo: bagnu stazzunatu è bracciolo duru cù crema agria.
2. U pranzu: broccoli fogghi.
3. Cranzu: un bagnu picciu è u tè verde senza zuccheru.

7 è 8 ghjorni:

1. Bufalo: brocoli vajratini, un coppiu d'oghje ragazzi, tè.
2. U lamentu di ghjornu: soppa ligera à u caldo di pollo, chì includenu solu caldo è bruni.
3. Cranzu: bruni, un coppiu di pumati è un pezzu di pane.

9 è 10 ghjorni:

1. A scola: brocoli cavichini è zucca.
2. U pranzu: u pezzu brutti è brulicante.
3. Dinner: brocoli cavichinu è 1 patata.

À u listessu tempu hè permessu di vìviri acqua è tè verde senza azucarera è altri additivi indefinitely. L'alcoholizzatu nantu à una dieta hè stata pruibita.

Broccoli: ricetti per perdita di pisu

In u nostru paese, ùn tutti ùn sanu micca di cocculari u bròcolu, è e ricette per una dieta sò micca abbastanza propiu à dumanda. Pigliate una varietà di scelte chì sò adattati per nutrimenti dietetichi:

1. Sopra di Broccoli per perdita di pisu . Preparate un caldo di pollo deboli (circa 2 litri). Elimine u pollulu, ùn hè micca utili. In u caldo ponu u brocoli chjappu in inflorescenza, pepite búlgara piccetta - 2 pz., Ziteldi in circles - 2 pezzi, cipolla picata, tombe chuchiati - 3-4 pezzi. Cook finu à listessu per vindimi.
2. Broccoli per u colazione . Furmà un pocu di inflorescencesi di brocoli, pusendu nantu à una padedda è pour una mistura di dui ova è 3/4 tazza di latte. Salt à gustu. Cook the two omelette solitu.
3. Broccoli in breadcrumbs for breakfast . Fate brocoli, fate in oliu. Eat rarely and only for breakfast!
4. U stufa cù brulicante . Grind a mezzo chilò di cabbage ordinariu, a mità di brocoli, 2 pampani, 2 pumati, 2 ciddi medius, zucchini o zucchini (se anu). Posa in una puchina cù un oliu d'oliu è coccia finu à prestu.

Ancu s'è vo ùn site senza sistema per avè esse u colazione è sopra bròcoli, certe voli perchè pesu. A cosa maiò - dopu avè alcuni u pesu ch'è voitatu, ùn cumincia micca a manghjà com'è prima - perchè s'è una volta una recuperazione nantu à sta dieta, invariaveviamente succederà novamente. Pasta à alimenta sana!