A fine di l'estiu hè marcatu da l'apparizione nantu à e stile di e duminii è di i mercati di mulesti suculchi è fragrances. Sò amati di l'adulti è di i zitelli, è micca solu in forma fresca, perchè a pulpa hè utilizata in parechji platti. I pruprietà ùtule di meloni sò dovutu à a presenza di vitamini è minerali, è ancu pectini è altri sustanzi. Hè per quessa, medichi è nutricionisti recomendaranu di cumparisce stu bagnu falcu in a vostra dieta as often as possible.
Chì ghjè u melon útil è dolci per i femmi?
Prima, facemu à u cuntenutu calanicu di stu pruduttu, siccomu assai persone si ponenu centru nantu à questu valuru, furmendu u so propiu menu, cusì in 100 g di pasta pulita cuntene 30-38 kcal. U valore hè chjuchjaru, chì permette à i dietarii cunsiglià un melone ancu per ghjorni di scaricamentu.
Da u melone hè ùtule:
- A cumpusizioni cumprisa parechje pectini, chì aiutanu à a purificazione dulce di u intestinu da i schaghi è altri prodotti di descomposizzioni. In vista di sta pruprietà, u melone hè stata inclusa ind'a menu di e persone chì vulete perdiri pesu.
- A falza bacca cuntene à l'acidu folium è a vitamina B , chì ùn solu sulicce a salute, ma dinò di reducià u risicu di malati ginekoloogichi. Melone aiuta à a normalizazione di u fondu hormone.
- Un melone per u fogghiu hè d'utilità, cusì cù l'usu rigulari hè pussibule migliurà u travagliu di stu urganu, postu chì a cumpusizioni cuntene furmatu è composti di potassiu.
- Ùn pudemu micca falla di nutà l'effettu pusitivu di u falzu bagnu nantu à l'attività di u sistema nervatu è hè da a prisenza di a vitamina B. In addition, l'aminòcidu cuntenutu pruvucanu a sintesi di l'hormone di gioia in u corpu.
- Ci hè in a cumpusizioni di u ferru, chì pigghia una parti diretta in u prucessu di hematopoesi. Dognu questu pruprietariu, hè cunsigliu per manghjà meloni in menstruazione.
- Grazie à i vitamini è i compostos fitochimie, pò esse l'argudiatu chì a carne di i frutti cuntribuisce à u rinforzu di e funzioni protettiva di u corpu. Inoltre, a cumpusizioni hè l'acidu ascorbic, chì guidanu una lotta attrae à i radicali libri, virus è infizzioni.
- Dà a prisenza di iodu, pò esse dichjaratu chì questa berrina falsa stimula l'attività di u core è rinforza a memoria di una persona. Inoltre, iodu hè impurtante per a glàndula tiroidea.
- Fate dinò quella melone utile à una persona, ùn devi esse a presenza di retinol - una vitamina, chì hè impurtante per l'urganisazione di a visione, cum'è rinfurzà a retina è nutene a corse.
- Cumplicatu in a cumpusizioni, l'acidu nicotinicu affecca avientu à a cundizione di i capillari, diluta u sangue è reduce u risicu di i coaguli di u sangue. Aiutà aiuta à fassi di u nivellu di u colesterolu in u sangue.
- Ci hè in a pulpa di calciu - un elementu necessariu per a furmazione di u tessulu di u bernu, è hè impurtante per a salute di i denti è a unità.
E proprietà d'utilità ùn sò micca solu in a pasta, ma ancu e sementi di melone, chì sò in a ricetta di a medicina tradiziunale. Hà includanu assai zincu, chì migliurà a funzioni sessuale di l'omi è u livellu di putenza, è anch'ellu aumenta a pruduzzione di i zuccadori.
Melone ùn hà micca solu propietate utile, ma ancu pò causà danni, se micca avete contraindicazione. Ùn pudete micca misurà a carne di questa frutta cun altri alimentari, è manghjaraghju in quantità grande, cum'è u travagliu di u stomacu hè diventatu cumplicatu. Harm un melone pò causà persone cun diabetes, perchè cuntene assai zuccaru. Ùn hè cunsigliatu di manghjà carne in quantità maiò, se ci hè una ulcere è disenteria. Ùn pò mancàttine u mumentu chì oghje parechji agricultori per u rapidu di cultivà i meloni usanu diversi nitrati, chì sò in a so natura periculosa da a salute umana. Hè per quessa ùn avete micca cumprà fruttu prima cume, quandu a stagione ùn hè micca vinutu. Inoltre, hè cunsigliu per cumprà un melone solu in punti pruminati di vendita.