I funzioni di vitamina C sò assai mpurtanti, perchè participà in parechji di i prublemi chì si sò in u corpu. Questa sutura fa riferimentu à l'acqua-soluble, chì significa chì hè spessu lavatu da u corpu, perchè una persona hà da esse assicurata l'offerta di l'acidus ascorbic , usendu i prudutti ghjustici o preparalli.
Chì ci sò e funzioni di vitamina C in u corpu?
U corpu umanu hè incapaci à pruduce l'acidu ascorbic à propiu. Questa sustanza hè impurtante per u funziunamentu propiu di u corpu, in quantu à a qualità di u trattamentu è a prevenzione di e diverse malatie.
Funzioni chì sò realizati in u corpu da vitamina C:
- Un antioxidante putente chì lotta contru i radicali libri, purtendu à u sviluppu di u cancer.
- Hè direttamentu implicatu in a furmazione di u colaggiu, chì hè impurtante per u pelle è u tessulu musculari.
- Fufra u sustene u funzionu di e funzioni protettiva di u corpu. A cosa hè chì l'acidu ascorbicu stimula u prucessu di a furmazione di leucociti è migliurà a produzzione d'antichi.
- Pruteghje i vapuri di ipositi di colesterolu, è l'acidu ascorbicu sempre normalizeghja a permeabilità di capilarità è migliurà l'elasticità di i vini.
- Impurtante per una mellor absorzione di calcium è iron . Assicureghja l'acidu ascorbic à ricuperà da a malatia o di l'esercitu fisicu.
- Hè participatu à purificà u corpu di sustanzi sustanziali, chì attaccanu u corpu di i partiti.
- Hè necessariu per u funziunamentu stabile di u sistema nervu, postu chì participeghja in a produzzione d'hormone impurtanti.
- Hà aiutu à assicurà un prucessu normalu di cugnatu di u sangue.
U ritmu di l'acidu ascorbic hè 60 mg. Duranti a diffusioni di virus, è in a fatigue, a dosa pò esse aumentata.