Dietu per perdita di pisu per a settimana

S'è vo vulete pèrdite pisu in una settimana, puderete scecciu chì, in questu casu fisicu, ùn hè micca manera di ottene un risultu duru. Perchè pèrdite u pesu per u sughjettu di u fluidu è a devastazione di l'intestinu, è solu assai ligne - per via di a riduzzione di massa grassa. Comu capiscenu, i risultati di sta perdita di pisu scaricalla in a nunda, dopu parechji ghjorni di nutrimentu normale. Ma ùn ci sò situazione chì ancu una pèrdita di pisci espressa longu per una settima hè assai necessariu: per esempiu, prima di a festa. Aghju pruposti tres dieti populari chì permettenu di rilassà rapidamenti di pisu.

A manera ràpida di pèrdite pisu in una settimana

Aghjunghjera a nostra lista di dieta per a perdita di pisu per una settimana, chì deve esse bè restrizzu è attitudine stretchera à sè stessu. Qualchese fallimentu pò arruvinà i vostri risultati. Tali dieta ùn pò esse aduprata da persone perfetta. In un ghjornu puderete bevi 1,5-2 litri di acqua. Questi prudutti sò state diventati in 4-5 raziunati è anu fattu pigliatu durante u ghjornu cun un intervalu di 3-4 ore.

1. Un ghjornu: 1 litru di latti.
2. U ghjornu dui: un pappu d'articulu cottage fat-free, 4 vetri di u zucchero d'aranciu riccu.
3. Tre ghjorni: unlimited - acqua senza gaso.
4. Quattru ghjornu: 4 patate spremessi di tagliu mediu senza sali.
5. 5 ghjandi.
6. Sei ghjornu: 250 g u fogghiu fogghiu (una pezza di a talla di 3 pacche di carte), 4 cups di zucchero d'aranciu apertu.
7. U ghjornu di sete: 1 litru di yoghurtu grassu.

Sì stati horrificati à leghje una dieta, è capiscenu chì ùn pò micca esce, hè megliu cunsultà altre opzione.

Perda di pezzu pisu per una settimana: una dieta di medichi

Questu - scaricamentu di sdegnu, chì in a prima appiecu pò dà un annu a 10 kg (cun ​​una quantità significativa di pesu eccessivu). Ùn pudere micca per più di 7-10% di u pezzu di corpu, ma questu indicatore per una settimana hè assai difficiule per u corpu, site u risicu di l'immunità è di a salute di l'organi internu.

1. U ghjornu stessu - 3 litri di acqua in 0.5 per 6 ricevuli.
2. U sicondu ghjornu - 4 vetru di latte scritte, prima di andà in lettu - una pumu.
3. Trio - 3 litri di acqua per 0,5 per 6 ricevuli.
4. Quattru ghjorni hè un litru di insalata di verdura. Havi mancu cuntene piumini, colti, Peking cabbage, tomate, greens, zucca di limonu (pudete mette un litru cù un putu). Divide in parechji ricevuli.
5. U quintu ghjornu - 4 vetru di latti skim.
6. Sittimu ghjornu - manghianu cunstituente in parechji ricevuli oghje u foglie, caldo di verdura, 100 grammi di carne cù cicasi, 3 manzili.
7. U settimu ghjornu - Pulparra di Polpachki, 2 Tazzi kefir 1%. Prima di vultà in casa, un vetru di tè.

Ricurdativi, ancu una pitzu di u pesu di u sopratuttu di corpusculiu sanu à una settima pò causà danni, perchè s'ellu avete solu l'oppurtunità di micca micca di rillèghjite à ei dieti, sia d'utilizazione d'altri metudi! L 'eccessu pisu quandu quì hè sempre tornatu, cumu si chjappà è bassu u metabolismu. Dieti ripetuti di tali prugettu pò esse riescibile è purtanu à pancreatitis è gastritis.

Prupìa di pesu effettue pè a settimana: dieta di scherzu

Per sta dieta, bisognu di coccu un latte perchinu sourcenu speziale. À a sera, pigliate un termu, fate un vetru di scherzu, è fate in 3 occhiali di acqua furiosa. A matina u pignattu serà prestu. U salitu è ​​u zuccheru ùn ponu esse postu, pudete aduprà spices e herbes. A menu per ogni ghjornu hè:

1. Bloccu, ogni fruttu, latti o kefir o tè.
2. Alava, ogni fruttu, tè verde senza azucarera.
3. Torculcus, tè verde.

A quantità chì vo avete in un termu, solu hè bisognu di basta per un ghjornu sanu. Per una perdita di pesu effettuali, sceglie frutte ligale - u kiwi, citrus, u pomi verde.

Questa hè una dieta relativamente innanale, in addition, in u latru grouquberu cuntenenu 10 g di proteina per 100 g di pruduttu. In ogni caso, hè megliu per piglià complexi vitamin.