L'usu d'apricots seconde per a perdita di pisu hè micca solu perchè hè un modu grandile di ricchezza à u corpu cù una massa di sustegueri utili, ma dinò perchè cun questa pérdita di pisu, ùn serebbe micca irritatu o ambittered. U fattu hè chì hè a nutizia dolce chì dera l'inturniatu, è u ricusandu di manera cumpletta, cumu a necessità di ogni dieta, u solitu eseguisce u riscu di cairi in disprezzu. Ma senza cun alberghu seccu!
Quantu ciù qualità ci sò in albitri secche?
Calorie in albicocchi secchi ùn sò micca cusì picculi - 232 unità per 100 grammi. Invece, siddu cunzidira chì un candileru hè indicatu da un cuntenutu calori di 350 à 600 calori per 100 grammi, questu hè micca cusì dolore. Inoltre, i sustanzi naturali chì l'apicot secondu è riccu (i listessi assicurati), sò perceive da u corpu assai più faciule è procesatu ancu senza difficultà.
Beneficii di albicocchi secchi
Avete curiusu nantu à i beneficii di l'albitri secche? Infatti, a risposta pricipale à sta pregunta si pò esse troppu longa, perchè analizà l'anchalarii i pruprietà più fonti chì pò aiutanu à a difficult matter of losing weight:
- secco, albicanu perfetanu perfetta u zitrone. Sì l'insinuzione è u lunch si manghjate unu o duie albitri secos è e vìdinu un vetru di acqua, duvete maravigliate di truvà chì u sensu di famu s'hè evaporatu;
- malgradu u fattu chì l'apriche seccu hè assai caloria, ma sè se rimbituvià cù e to posti di costruzioni, vi cunvenite: prima, hè un pruduttu naturali rari in u nostru tempu, è secondatu, u zuccaru da l'albicocca seccu ùn hè micca cusì malu à a figura , cum'è una cookie o dolce;
- Grazzi à l'altu cuntenutu di a fibra, l'albiteri secchi aiutanu a limpieza di l'intestini, sguassà trisini è sustanzi preghjudiziunali è a migliurà a digestioni, seguita da una mellura constante di u metabolismu. Quandu u metabolismu in u corpu hè normale, i lattini extra ùn anu accumminate, è l'accumulate hè split assai più intensu ca l'usu;
- L'albicu seccu hè un prublemu diureticu maleficu, chì in stu casu ùn hè micca periculoso, ma facilmente ind'i rispompensate da a quantità grossa di potasio da stu tipu di fruttu seccu.
Ancu sti parechji pruprietà sò abbastanza da verificà l'impurtanza di un pruduttu cum'è assicurati à l'albitanu in a dieta di qualsiasi persone chì vole perdu di pesu.
Albiteri sditrati: dieti
Comu una dieta nantu à l'albitori fissi, pudete sceglie una varietà di manere di utilizà stu pruduttu maravigliu. Pensemu i più pruduttivi:
- Dieta di dolce . Se vi vìviu varietà parechje cun dulce o simpaticamente aghjunghje stu rituali in ogni manghjà, stu mètudu hè per voi. Mandate tutte i dolci à i vostri amichi è ùn puderebbe cumprà micca solu à l'albitri sicchi. Dopu un cumu prima di tè, aspittà d'almenu una ora. Per tè senza zuccaru cum'è postreau, aghjunghje 1-3 albiteri secchi (micca più). Sicondu a quantità di i calori era i duluri di solitu, ci hè una certa scarsità di e caluri in u sole, è u corpu falla u travagliu nantu à a riserva è passerà a accumulazione. Questu puderà furnisce una perdita di pisu lenta, ma efficace senza un ritornu.
- Unloading days . Unloading days - u valore hè constant. Tandu deve esse elettu 1-2 giorni à settimana, senza mancu vicinu, è in ogni unu di manghjarè solu 1 pocu di albiteri secchi, tè è acqua. Con regulare ei manciari è senza overeating in altri ghjorni, u vostru pesu reducesu da circa 3 kg per mes. Ancu quandu avete alcune risultati desegiti, oghje unloading days almenu una volta per a simana.
Qualsede puderebbenu sceglite, ùn si scurdate di a mudirnanza à manghjà. L'urganìsimu l'abaseta solu l'energia chì ùn pò micca spulà di e funzioni vitale. Dunque, per a perdita di pisu, ci vole à miglià più, o manghja menu. Sustituite guarnitori cum'è pasta è patate cù leghje, è aiutà à u corpu per trattà a cumpletta assai più rapidamente.