Kundalini yoga hè u tipu più mudernu di yoga chì hè adattatu per i persone chì ùn anu mai fattu nunda. Un famusu yogi hà dettu chì, se a cume principal in yoga hè stese , i zoni più ghjunti ioguglii in u mondu diventeranu gghimastru di circus. Kundalini hè u diamantu di u iocu, pianu perfezzionatu di seculi, ogni faceta di quale hè un insegnamentu giovani solu.
Kunadilini yoga è Maya Fiennes sò assai uriginali. In a so modificazione, u furmazione hè stata turnata in i ritimi più veri per l'apertura di i chagres, cum'è in una lezzione cose à travaglià u corpu, respira, è ancu cantà mantras. Coach Maya Fiennes "décoré" i Kundalini, ioga di ezioni cù a musica di l'autore.
Maya Fiennes
Maya Fiennes hè una volta pianista, chì hè diventata da a più l'attuali più busatu in yoga in Europa è in America. Induvau questu u spassiu viulente di sta donna macedonia? Da Londra è u pianu. Maya si tramutò in u Regnu Unitu per finisce i so studii è prestu prestu à dà cuncerti per l'ONU è ancu per a famiglia reale. Parissi chì u futuru hè definitu, è d'esperià u megliu, è ùn valuta, perchè ancu l'album debuttante di u pianista vindutu bè. Ma in a listessa Londra, Maya cuminciò à piglià lezii kriya yoga di Shiv Charan Singh, è dopu molti anni di furmazione, hà decisu di diventà un carru stessu. U so nome novu yogicu è Har Bhajan.
Musica è Yoga
Ellu cuminciò a carriera di yoga cù MayaSpace è Mantra Mood. Tuttu sta musica combina a fusion è u mantra yoga (yoga di u sonu). Hè semplice semplice impossì persone è micca di cantà.
Nome è destinu
Maya Fiennes hà dettuna chì ella è u kundalini ioglie sò insepautabili, è insignava, popularizendu è revelenu à i persone a bellezza di u iocu è u sviluppu spirituale è u criscinu hè u so destinatu. U nomu assai yogie di Maya "Har Bhajan" significa di u mondu u iocu, glurificatu à Diu cù mantras è sona.
In i so classi, Maya usa u so mantra vivu, ma u spaziu di studiu ùn hè micca abbastanza per ella, pocu dopu, Fiennes allatta una serie di classi nantu à DVD - "Detoxification è sollievu da u stress", ancu "7 chakras per kundalini yoga". Hè assai populari hè l'ultimu prugrammu, perchè si compone di 7 diski - unu per ogni chakra. In ogni chakra andavanu da travagliu 40 ghjorni. Circò e chakra in detail dopu.
7 chakras
In u nostru corpu, sicondu Ayurveda, sò sette chakras o centri di energia. Ogni annunziale hè rispunsevule per certu qualità, u travagliu di l'organi di a secrezione interna. Maya Fiennes ricecà à a normalizazione di u travagliu di u chakra «problematicu» cù l'aiutu di kundalini ioga.
1 chakra - hè situatu trà a uretra è l'apertura anal. Stu chakra hè rispunsevule per a capacità di sopravvivenza sottu nisuna circustanza, ci ponja à a terra, dà endurance è forza.
2 chakra hè u centru di amore, piacè, gioia, energia sessuale. Hè situatu trà u zuccun è u cima di u pubis, in a più di l'arti marziali orientali è u dances hè chjamatu u centru fisicu (circa a parlare, u mezzu) di una persona.
3 chakra hè u chakra di stereotipi, a forza, i valori è u credo vita. Cunduce u chakra di u minimu è in u plexu solidu.
4 chakra hè u chakra di u core. Demu unità cun u mondu è prumove cumpressi.
5 chakra hè u chakra di creatività. Situatu à mezu di a gola, rispunsevule d'entusiasmu, creatività, ispirazioni.
6 chakra - u chjamatu "terzu ochju". Chakra si trova nantu à a frunti, trà e cellue. Hè quellu chì dà l'oppurtunità di annunzià e fruntiere di l'umanu, dà illuminazione è cunnessione cù u mondu più altu.
U 7 chakra hè u centru per a crescenu l'energia cianfica, situata in a zona parietale.
Sapendu chì chakra hè falluta duverà l'uppurtunità di sceglie l'uplice chì vi aiutà à ridivà di l'stagnazioni energetica in u corpu è revela tutti i vostri pussibilità.