In seguente, kundalini yoga era un segredimentu chì era trasmessu da u maestru in u meglius studentu. Kundalini yoga hè un tipu di Tantra yoga, u tipu più anticu di yoga. Kundalini hè ancu chjamatu yogghiu veloci è mudernu, perchè in u stessu cuntene l'insignamenti di tutte e altri direzzione yogizzu, u yoga l'hà amantatu cù un diamante, in quale ogni faceta hè un ensignamentu separatu in yoga.
Divulgazione di energia interna
Kundalini yoga ùn hè micca solu l'armunia di l'anima, ma ancu perde u pesu. Ci sò in a forma di furmazione in l'intervalu, chì sò micca di l'asanas tipici, ma di kriyas - cumuli mobile, chì sò una ricetta d'asanas. Ogni kriya hè assignatu un certu intervalu di tempu.
In quantu à l'armunia, per questu in kundalini yoga un enfasi forte forte hè colpi nantu à e tecniche respiratori. Iogni sapienti dicinu chì l'energia chì slumbers à nimu devi esse esperienze è ghjustu sopra, in u canalu d'energia primaria - a colonna spinali. Eppuru, tècnichi di respirazione speciale, meditazioni è posa di kundalini yoga averanu aiutu per fà questu.
Differenza
U più populari di u mondu hè u hatha yoga - accentuate a vostra attenzione à u sviluppu di u corpu. Matra yoga è yoga di i so, tantra - formi visivi. Cusì, kundalini yoga difiere di u hatha yoga è l'altri direzzione chì in 11 minuti di furmazione prestu u travagliu fisicu è u sonu è u yoglio visuale.
Beneficii
Kundalini yoga cum'è a so revelazione à a cumunità mundiale hà amatu l'immensa popularità in u trattamentu di parechje malatie siculogica. Per a prima volta u tipu di yoga hè statu dimustratu à l'iniziu di u seculu XX, è i duttori hà avè vistu i vantaghji eviti di u metudu.
U iocu pò esse praticatu, ancu s'ellu ùn avete micca "base", à a vostra età ùn hè micca più accettata per accumincià à ghjocà sportu, è ancu s'ellu mai hà fattu nunda. In retour, kundalini yoga hè attrattiva à e donne chì aiuta à liberà endorfini è aliminà depresi longu, sessuale
Alienation
Parechje insignamenti yogichi pressupunu una partenza da a sucetà per esse solu per esse capiscia chì ci hè a pace. In ogni casu, kundalini yoga cuntrariu à u cuntrariu ascende a socializazione, divulgazione è superà a rigidizza. Inoltre, stu tipu di yoga insegna à observà, per via di fora, per i so desideri, i pinsamenti è i sensazioni. Grazie à questu, u più impurtante hè l' armunia cù un sè stessu.