Ddu muvimentu hè utili, cumprèvule à tutti, ancu à quelli chì ùn si movenu micca. Ma u muvimentu di u muvimentu hè diversu, è diverse tipi d'attività di motore stimule l'esferi più diversi di a nostra salute. Cumplicammu u passu pisu ciò chì hè l'usu di u ioga .
Per i femini
I beneficii di u ioga per i femine sò cunfermati ancu se per u fattu chì e milioni di donne in u mondu sò ingannati in modu fanaticu. Fighjemu, forsi, cù ciò chì stimulemu a maiò parte di i rapprisintanti di a bella meza di l'umanità: a sfera sessuale.
Ioga si face cum'è una medicina è com'è mezzu di prevenzioni per una lista sana di "malati femminili". Sì à un minimu:
- Ioga minimizeghja i cunsiquenzi di PMS (statisticu stabilisci, u dolore, infaune sparisce);
- relieves la inflammation in l'organi pélvica;
- prutegge contra u cancianu uttale, perchè ci noscia di l'stagnazioni dannuca di sangue in l'area pélvis;
- Nurmalizà u ciculu menstruali;
- tratte variuside di a piccula pelvis;
- U beneficiu di u yoga indiscrivibile in a riabilitazione di l'organi genitali femminili dopu l'embarrassu ectopic.
Ancu se ùn avete micca dichjaratu ancu esse diagnostichi, u yogiu vi enseinu a possa l'u vostru corpu, l'amore è u sensu. È ancu di respira degne, per guardà bè, à a fine, per pèrdre pisu ...
Perchè omi
U bisognu di i benefizii di u yoga per i genitori hà da esse principiatu cù a sfera sessuale, perchè l'omi chì interessa micca, no menu femine. L'Asanas di u ioppu assicuratevi cù a normalizzazzjoni di a circulazioni di sangue in a pelvisa di petra, elli analizanu l'stagnazioni, chì hè inevitabbile dopu à un ghjornu di ghjornu persunenti.
Questu hè assai impurtante in u trattamentu è a prevenzioni di prostatitis, à quale, à un diploma o inutru, quasi tutti l'omi sò. Inoltre, i beneficii di u ioga per a salute pò esse ancu scritta da u puntu di vista di a psiculugia. Quandu si rilassate questu dopu praticanti ioga (è questu hè inevitabbli!), Sarete a diversità assoluta cù a to mòglia, i zitelli, i culleghi, l'amici.
I nervi calmonu da u iocu. A raghjoni hè chì per fà cum'è asanas chì stanu travagliatu cù u corpu entene, chì significa chì site à travaglià in l'endemisioni nervi più chjude è, per quessa, furmà u vostru sistema nervoso.
In modu, in India, sò omi chì sò ingaghjati in i yoga, è se meetu una donna di yoga in India, puderebbe probabili di ella vinia da u punente.
Per i zitelli
I figlioli ùn si sà micca manera di rilassari conscientemente. Da u principiu, vedene u vostru figliolu, vede chì quandu hè stancu, cuntene à u cuntrariu à fassi rughjoni, disputa, vai in cunflittu , ma ùn si restanu. U beneficu di u ioga per i zitelli hè chì ci dessi un descargu fìsicu, cum'è si vulete - attivu, in opera.
Pruvate a vostra zitella per fà esercizii di mattina. Avete improbabile di piglià qualcosa. Ma in i yoghi, i zitelli sò animati da l'excitazione, l'interessu sportiu. In furmazione, pruvate à fà un asana, chì ùn puderà mancu qualcunu di elli.