Ci hè parechje misteri psicologichi in l'omu. U so subconscious hè carricatu di parechji sicreti è fatti insoliti. E l'ipnosi hè unu di i mumenti interessanti di a psique di ogni persunalizatu. L'effittività di a tecnica di l'ipnosi di a cumunicazione cù u mondu subconsciousu di l'indipendente hè statu pruvata nant'à pocu tempu è ghjucà un rolu impurtante in a medicina è a psiculoterapia.
Molti evitenenu l'influenza di l'ipnosi, perchè l'ultima permette di ottene un pudoru illimitati di a cuscenza umana. Ma ci sò ancu quelli chì cercanu di studià l'autucità, a tecnica di quale ùn hè micca pocu cumplicatu, cum'è l'hypnosi ordinale.
I mètti di l'autore l'ipnosi permette chì una persona per impreviu di trasfurmà in un statu di trance , infundit à su segon "I" necessariu. Semu devi esse nutatu chì e tecniche sò assai simili à a meditazione, l'addevu autogeneu è l'autucità. Ci hè avè cunsideratu in più di dettu ciò chì hè l'autoeducazione per i principianti, quale sò i so tipichi classici è cumu fà scopre l'autucità.
Tipi classici di l'autore
- U primu hè u studiu di l'autore l'ipnosi per a participazione di un ipnote. L'ultima inspira à u participatore, chì hè in un trance, chì in ogni mumentu, quandu ellu puderete, pò alcuni stu statu cun l'aiutu di relaxazione musculaire. Cusì l'ipnoticu ispira, chì a persona hè capaci, quandu ellu vole, per inspirà a so mente subconscious necessale.
- A ghjuvene di l'autoimnose classica hè qualcosa di qualchì entrenamentu autogeneu. A persona hà bisognu di stabilisce comodamente, hà inspiratu un statu di rilassazione. Ùn scurdate micca chì u core in stu mumentu duverebbe stà svegliatu. U corpu hè tranquillu, a cuscenza va in l'inconsciente. Empechate ripetendu i frasi volte.
Modi populari di l'autore l'ipnosi
1. Unu di i metudi più cumuni di l'autore l'ipnosi hè d'autore ipnosi Betty Erickson. L'autura di sta tecnica hè attribuita à a donna di u militante Milton Erickson. U primu mètudu hè basatu nantu à a teoria di Erickson nantu à trè sistemi di representazione umana (kinestesi, auditivo, kinestesi). Cù l'aiutu, u mobillu riceve infurmazione. Eccu cumu u modu di u metu di introduzioni in un trance:
- sitate in una pusizione cómoda per voi, rilassate, cuncintràli nantu à qualcunu sugettu. In corsu cù dinò, scrivi in alta voce ciò chì avà avale davanti à l'ochji. Repetite l'exercitu tres volte. Repetite u listessu sensibilizà è intesu (scrivite trè volte, senti à u mumentu, da dì à i sentimenti, per esempiu, chì tù avete sempre in questa stanza). U ciculu deve esse ripetite, solu avà hè vale a pena di qualificà i sentimenti ricivuti da l'esternu, duie volte, è solu dopu - solu una volta. Aghjunghje ogni volta un novu signu chì avete cun cuddinu. Questa pratica di l'autore l'ipnosi si pò esse a influenza nant'à u principianti in u siculu centru di l'eserciti. Dopu un passatu i so ochji partenu à seguità, chì ghjè un segnu di andà in un trance.
- Cercle i vostri ochji, cuntinuate l'esercitivu senza avè un scrittu in alta voce. Quandu passate stu stadiu, stabilisce à a vostra mente chì di e mani ti pari li più faciuli. Imagine una manu ancu più luminosa, in risa in u spaziu di l'inconsciente.
- imaginate chì a manu tocca a to face. Conscienza intrite in un trance.
2. A seconda versione di a tècnica difféttenu da u primu solu in quandu necessitebbenu rapprisintà tuttu in sè stessu, vedevenu da l'esternu. Segui sicondu u schema di supra. E cù a to manu, duverete tuccà u vostru corpu veru, senza scurdà di vede da u side.
Hè nutate chì tutti pò amparà a tecnica di l'autucità. Solu hè necessariu di ricurdari, inspiannu le to subconscious with the necessary formulas, chì site rispunsevule per a vostra vita.