Gita Iyengar hè a figliola di u famusu maestru di yoga BK S. Iyengar, chì hè u creatore di u Iyengar Yoga . Stu tipu di yoga hè unu di i più sicuri è armonii, chì ùn deve esse u so travagliu fanàticu. Iyengar yoga hè assai populari in u mondu, in parechji manere, per via di l'sforzi di B. Iyengar.
A so figliola Geeta hà 35 anni studiata diligently cù u so babbu è, sussegwentement, divintò succissore à u cummerciale di u so babbu. Gita hà criatu una direzione separata di yyengar yoga solu per i femine.
Caratteristiche
Gita Iyengar dici chì u yoga per a donna hè assai più impurtante ch'è per l'omi. U significatu fisiologicu necessità. Da u puntu di vista di a psicoluggìa, e donne spessu spirimendu cumplicati è diprissioni, anu da dà à l'omi, per esse di più inghjustu. Intantu, l'accentu hè colpi nantu à e so spalle, cunnessi cù a famiglia sana, perchè e donne sò più preoccupati di tutti l'omi in u mondu.
Inoltre, u yoga, sicondu a Gita Iyengar, aiuta per trattà cù e custanti constantemente in i cambiamenti hormonal femminilii. A menstruazione, a gravidanza, un pene - tuttu questu hè una gran carga.
In a femina aiutare yoga, sò parechji spezii chì si deve esse realizatu durante a menstruazione (hè cunnisciutu chì durante a menstruazione ùn pò micca diventà ponti invirtiti), eseriti separati per a gravidanza è a riabilitamentu postnatal. Ogni asana aiuta à ridivà di u dolore, à l'incomforta psicologica, di i prublemi cù benessere (dispresia, nausea), è ancu regulanu u metabolismu .
Ioga per a feminità
E un pocu di ciò chì dari i classi regulare di u iocu di e donne:
- migliurà a circulazioni sangue;
- a sequenza è a sfarenza di a pelle scorrianu;
- a voce si sona e melodica;
- ochji brillianus;
- affannatu di respirazione;
- situazione emotiva stabilisci.
Gita Iyengar dici chì u yoga pò essa praticatu à ogni età, ma hè ancu chjaru chì a pratica di ioga femina in a pubertia. Allora u yogatma pò alluisce a cundizzioni fisica di u corpu, chì altrimente cumincià à mutate, è purificate ancu u sangue, chì in questa ora hè supranvule cù l'hormone.