In questu crescenu in l'inguernu - una quistione ùn hè stà inodore, in fattu u tempu darrè di una finestra impone i restrizioni à stu tipu di furmazione. Se trova troppu càlidamente, solu ùn ci sarà micca un scopu di fughje, è ancu dopu à inizià a furmazione , l'atleti hà pigliatu assai appruvazioni di ciò chì pò esse permessa. Prestite robba luminosa ùn pruteghja micca a prutezzione di i ghjàllichi è u ventu forti, chì ghjè incarceratu da prublemi di salute, cusì avete bisognu à sceglie un scatto è scarpe speciale.
Ruccu designatu per esse in u clima fretu
Chjucu una chjucca, pantaloni, mutini è più, avete adiritu à a regula di trè pilami:
- U primu pilu hè custituitu una ropa termale. Eccu sò ghjiugraffichi è un piovunu. L'ultimi si pò esse rimpiazzati da un capelli - una cammisa longa T-shirt. U matiu deve esse sinteticu o semi-sintesi, chì permettenu a respira di a pelle è, in u stessu tempu, per sguassà l'excusità di l'umida nantu à a superficia - a seconda capa.
- U second u latinu compone di una sudaria, sweater, sweater o capelli cù una membrana. A cumpagnia di stu cullegiu hè di mantene calmerica, per calenderà u corpu è di prutezzione di l'effetti di l'aire friddu.
- U terzu capu hè una chaise è pantaloni fatti di mantellu, chì sò dritti à creà una prutezzione micca purgata. In principiu, a cima di u kittu pò sustituisce una cazola chjucca cù una membrana di venti di valdi, o un chalchitu chjaru.
Pensendu à qualessu ropa hè megliu curru in l'inguernu, ùn si scurdate di a prutezzione di e mani è di a faccia. U palmi è i rascià guarisceranu guanti di tecnulugia spettaculi speciali, chì, in principiu, ùn hè micca pruibitu di rimpiazzà i guanti d'lana in soli. A capulazione hè cunsigliu per aduprà una balaclava - una mascara cun frette per l'ochji è quarchi bocca. In un ventu chjostru fruttu, pudete metà nantu à una capped calde nantu à a palla è cù a cura di u collu.
In què tipu di scarpi ci andarete in l'invernu à a strada?
Hè nantu à sportivi è sportivi in spiaggia, cun un sole sole elasticu è un patru di scrutiniu chjaru è profundo. In u ghjuvatu hè necessariu di cura di e catene. Pensendu à quale esse megliu curru in l'inguernu, fate curazioni à a parti suprana - si deve esse altu, esterilizatu, è dinò equiptu incù longichi cordelli densi è longu. A rinforzatura respirable, respirabili è cun un sistema d'assaigzione di shock in u taccu è u nasu di i scarpi hè benvenuta. Fur in addevi ùn devi esse naturali, ma l'insolari sò preferibbilmente reemplazizabile. Medici ùn deve micca troppu caldi - abbastanza densità media di material semi-sinteticu, se pò pussìbli senza costi.