A meli hè un sustanciosu dulce, selucatu da abessi da nettari di parechji culori. A ghjente aduprà u meli cum'è edifore, cum'è un pezzu sputicu è com'è una medicina in a medicina famigliali. A cumpusizioni di a melia aghjusta: u 17-20% di l'acqua, 76-80% di glucose, frutosa, polenza, salini di cera è minirali. U culore è a cumpusizioni di a mel depende di i culori di u quale hè statu recullatu. Per esempiu, lime di meli hè assai lignu, quasi biancu, u meli di u trippu hè culuritu, di i fiori silvestri - suliati daure, è di a melia d'acacia hanu à culore di palla.
A durazione di a dieta di u mele hè 2 simane, per a quale una persona pò pèrdite da 2 à 6 kg di pesu. A quantità di i piosche pisati deve guà direttamente da una cundizzioni iniziale di un organizmu di u so ghjustu è e so funzioni. E persone chì sò u pisu di pisci perdià pesu più veloce di i persone chì ùn avianu micca prublemi impurtanti per esse pisati. In ogni casu, a dieta di u melone darà un bonu risultatu, qualse andere di u gradu di cumplette.
I prodotti
Varianti di u menu pò vi vene cun assai, perchè i prudutti pirmetti in sta dieta ùn hè micca cusì pocu. Per incaricà in a vostra dieta pudete prudutti di u latte à u latte cù un cuntenutu minimu di grassu, o à omoffu chjappa. Inoltre, avete da manghjà veglita staghjunata chì ùn mancanu fècula. Una parte di verdura ùn deve esse più di 200 grammi, è si deve esse manghjatu in a mattina. I frutti è e bariate ùn troppanu micca male. U zucchero pò esse drunk squeezed with their own hands, o cumprate, ma in calori. U numaru di zucchini sacchetti per ghjornu ùn deve esse micca solu 750 ml. Sì senza limiti, pudete bè tè, preferibbilmente verde è acqua minerale senza gaso. U numaru di manciari per ghjornu ùn deve esse micca più di 5 volte.
U regula cchiù mpurtanti di a dieta di u mischju - durante ogni messe duvete bisognu di manghjarè una cullizzioni di meli.
Varianti di a dieta di mischju:
1st option
Ogni matina una ora prima di pranziarii è in a sera 2 ora prima di voglia di duverebbe bevi un fruttu di meli (1 culletta di melone, diluita in 100 g d'acqua calda, cù l'aghjuntu di u zuccu di limonu à u gustu). Pudete manghjà ogni alimenti in ogni cumminenza, ma ùn pudete manghjà 1200 calorie ghjornu. Dopu a righjunghjine di a ciura di una buccia di ciuri ùn ci hè nunda ùn hè impussibile.
A seconda opzione
U primu chjassi: u furmagliu pocu grassu (150 g) cù una cullizzioni di meli, 1 vetru di tè cun limonu, 1 pomo.
U secondu sirviziu: u iogurt di frutta (125 g), 1 vetru di qualchi frescu.
Oghje: colore di cavole (150 g), fragole o manzante (200 g), 1 vetru di tè cun melatu.
Snack: 1 aranciu, mela o banana.
Cena: u primu ghjornu - 1 tazza di kefir cù culloca di meli, nantu à u secondu ghjornu - caldo vegetale (200 g), 1 mela, meli. Cei ci sò cambiatu.
A meli pò causà reazzioni allergii, cusì a dieta di melone ùn hè micca adattatu à tutti. Sì avete una allergie à i prudutti d'abside, avete cunsigliatu un allergistu.
Dieta di u meli di limonu
Quandu osservà a dieta di u meli di limone, hè necessariu di abbandunà micca solu l'alimentu per tuttu u ghjornu, è a rimpiazzà cun un licitu di acizza alta. Per fà una preparazione di dieta, piglià 3 litri di acqua minerale minima, pour sucre friscu espresso da 15 limoni è 50 g di meli. Eccu sò tutti cumpunenti di u menu di dieta di melone di limonu. U valore energeticu di a buccia di limone hè casi quasi nè, è u prucessu di pèrdita pisu serà fast enough. Una quantità maiò di l'acidu citricu in questa mutazione dietetica reducià a sensazione di fami, è a glucè è a saccharosa di u meli hanu proporcionarle una perdita di pesu intensiva da riservazioni di grassu di u corpu. Inoltre, u zadellu di limonu possa l'abilità di sguassà tossini di u corpu. In più di u cóctelu di u limone, pò abbia quantità limitata di l'acqua minerale senza carbonate è u tè verde senza azucarera.
Oghje è di meli
A dieta di u melore è cuncetazione per 3 ghjorni, è rigala a riduzione di pisu di 2-2.5 kg.
U scontu di u primu ghjornu di a dieta di u melitinu di ose è cunsistenti di 2 ghaglione è 1 colti di coce di u meli, chì duvete bisognu cù tè verde. Per pranzu, u furmagliu (90 g), tè o caffè aghjunghjenu una cullizzioni di meli. Per cena, manghja: brouciu (200 g), una fetta di pani negru, una pumu, una piru o un aranciu. À a notte beie té cun limone.
U secondu ghjornu - per u colazione, un ovu cù u melu, u caffè o tè cun limonu. Oghje - uovo di cote cù u melatu, u furmagliu bassu grassu (100 g), tè cù limonu o caffè. Per cena, pudete manghjà pezzu o chicken (150 g), una insalata di verdura è tè.
U terzu ghjornu cresce cù un colmu di un ovu cù u melu, pudete ancu manghjà una sola, mancu tè cun limonu. Per pranzu - u furmagliu (50 g), un pezzu di pani negru (25 g), insalata di verdura, spermatu cù zucchero di limonu (200 g). Dinner - vegetables (300 g), 1 egg. Tè cù una cuchja di meli.
A mezza limone ùn deve manghjatu ogni ghjornu in ogni forma.
Vulendu a vittoria in a guerra cù e lattime!