Una dieta propria ùn hè micca una dieta in u sensu di a parolla, ma hè un sistema di nutrimentu adattatu chì hè adattatu per una dieta constantemente, perchè ùn ùn pruvucarà micca dannu à u corpu. À u cuntrariu, hè assai utile è aiutavà à migliurà a vostra salute è caccià i pila più in u modu più naturali. U so vantagevuli principali - cù questa teknika, quilos ùn turnà micca!
Cumu per passà pisu à una zitella?
Sè vo site ghjunghje à circà una manera di pèrdita di pesu, sapete: tutti i dieti cum'è "minus 10 kg in 7 ghjorni" porta à u fattu chì vi ghjudizianu u metabolismu è assicurà u pesu ancu più attivamente ca l'avanti. Da questa idea hè vale a rinunzià.
Appena, e fimmineddi accumincianu a circari di pilastru miraculi: ma quì hè u prublema. A maiò parte di i rimedii chì eranu popolari parechje sò avà pruibuti, perch'elli anu purtatu à l'ineducazione irreversibile di e funzioni di l'organi internu è, à volta à i disordini mentali.
Inoltre, prufunditu ci capite chì i biscuits, patatine, dolci, sodi, fast food - tuttu questu hè a causa di i vostri prublemi. Per ricusate di fà questu, pudete pèrdite un pesu una volta per tutti. Hè per quessa chì a dieta più bona hè un sistema di nutrazione propria. A strada, pò esse assai diversa è savurosa.
Dieta di nutritura per perdita di pesu
Sì avete interessatu in a dieta raffinata cù un risultu duru, sapete, i medichi l'anu sviluppatu durante un bellu pezzu. Ùn ricusate micca à avè chì ci ferenu u corpu è dannu l'organi internu:
- cibo (salchichè, salchichone, carne grassa, manghjusca, tuttu cottu frittu è frittu);
- cibo dulce, ancu i zuccaru (fora di frutti, frutti secchi, cipolle amare, dolci naturali - pasticcerie, marshmallows, frutti cunfitti);
- manufatti fiurali (pelmeni, pasta, pane biancu, pasticceria - tuttu, eccu un pani biancu è granu);
- Ogni fast food (patate, hamburger, soda, pizza, etc.).
In fatti, tuttu u più pò manghja.
Pigliate un menu di esempiu:
- U sughjettu: Ogni latte \ leccata \ uova + tè.
- U secondu sirviziu: qualcosa di a lista permessa + tè.
- A lunch: insalata di verdura, soppa, una fetta di pane.
- Pranzu di bocca: furmagliu curd / frutta / un vetro di iogurt / yogurt .
- Dinner: cottage cheese / trifolium / carne di pollo / cibo / pezzi cun verdura.
Questa hè a dieta più curretta per a perdita di u pesu, è permette à purtà un pesu per sempre. Vulete esse slim sempre, veramente?