Questa dieta hè adattata per quelli chì in i vacanze o durante e vacanze "assai piccatu" cù i platti più diliziosi è più stenni, u spiritu è l'attività di u mutore, chì era 100% consistìu di movimenti mandibuli. A soppa Diet Bonn praticheghja aiutu à ritornu rapidamente à a forma (à menu chì, sicuru, ùn hè micca troppu stessu), entre in li vostri outfits è torna a vedà a vostra cinta.
Pros
U vantageur principal di sta dieta hè l'assenza di u famu, perchè una zuppa pò esse cuminzata cum'è vo vulete, quandu si senti a fami. Inoltre, a dieta di sopra ùn hè micca solu Bonn, ma ancu i prudutti supplementari:
- verdura;
- fruttu;
- è ancu carne.
Pèrdite piscia in Bonn soup pò esse facilmente è senza sensazione especiale per u cervu, perchè in questu casu ùn avete bisognu di cuntà calori, comiti è equilibrati.
Cù l'aiutu di Bonn soup pudete fà perddu pisu veloci. U sicretu hè chì u prubabile, u vostru pesu hà sviluppatu per culpa di a retenzioni di fluidu, perchè hai in vacanze per manghjà salcia è affumicata, è l'altri "capiziani salate". Eccu avete altru puffiness. A soppa di Bonsk aiutarà à rinfurzà l'excedente di u liquidu, ma poi dopu à una dieta, u pesu pò volte si voce volte nantu à una piccula salata.
Cons
U cuntenutu calanicu di a dieta nantu à a soppa di Bonn hè assai bassa, perchè ùn pò micca sentate nantu à ellu durante un bellu tempu. Una perdita di pisu per una simana - 9chg. Inoltre, hè periculosa per pamperà cun una sopa "diurettiva", ma pudete aghjunghje à a vostra dieta cum'è un ghjornu di viaghju.
Regoli
Durante a dieta, pudetebbite di tè è cafe senza azucarera è senza latte / crema. Inoltre - per bevitazione in ogni quantità ùn sonda acqua. Ùn pudete micca bevià u ghjacciu di a magazzini - anu avutu assai zuccheru.
A sopa di u salu pò esse solu in un coltu, è poi un pocu.
Cumu avemu citatitu, ci sò "produtti":
- U ghjornu 1: Bonn, soppa è fruttu (cimi bananas, meloni è prugne);
- U ghjornu 2: zuppa è vegetali verdi;
- U ghjornu 3: zuppa è i vegetali (ma micca patate) è frutti (ma micca banane);
- U ghjornu 4: soupe è banane (finu à 3) è u latte (max 1.5% cuntenutu grassu);
- U ghjornu 5: zuppa è 0.5 kg di carne - magre, baked or boiled, plus - tomatoes;
- U ghjornu 6: zuppa è carne (cum'è in a previa), plus - verdura;
- U ghjornu 7: sopa è riceva, verdura è frutti.
Recipes
Avà digià a manera di preparà a soppa di Bonn.
A cundizioni principale - l'api e taglioli, duie imprese indispensabile in perdente di pesu di u pruduttu. Tutti l'altri ingredienti pò altru. E l'ingredienti sò qualsiasi ligumi, solu à u maltu è l'acqua.
Inoltre, ùn mancari immediatamente un pappagallo di 10 litri, perchè a semana sana hè abbastanza. Beneficii è vitamini in una zuppa nova, inutile, preparendu oghje ogni ghjornu, pudete improviserà cù e diverse funti, è tastier, è più utili.
Bonn soup №1
Ingredients:
- carru bianca di col - 1 pc.;
- i pumati (freschi o in conserva) - 3-6 pezzi;
- capi di cipolle - 6 pezzi;
- Raffa e zucculi d'api - 1 pezzu;
- razzi è taglioli verdi - 1 pezzu;
- pepite bulgarian - 2 pc.
Preparazione
Finamente tagliatu tutti l'ingredienti, imtene l'acqua, mette nantu à u focu. À u focu forti, portanu un fogghiu è fervente per 10 minuti. Allora rinuce u focu à u minimu, è cocciau finu à chì i vegetali sò pronti.
A zucchera pò essa salate solu in un pianu, ma pudete aghjunghje cusì com'è coriandro, comino, ajoncu, ginger, cardamom, etc. durante a cucina.
Bonn soup №2
Ingredients:
- carru bianca di col - 1 pc.;
- cipolla di culori - 6 pc .;
- Taglioli conservati - 3 pezzi;
- I pezzi bianchi sò verdi - 2 pc .;
- brocculu - 0, 5 kg;
- carotti - 2 pezzi;
- raice d'api - 1 pc.
Preparazione
Legumi finamente chopped, cipudine - aneddu, colifore nantu à i inflorescenza, i pezzi bulgara - ancu annantu. A cipolla frizzata in legume in oliu d'oliu, fretce i legumi rimbursu cù l'acqua è porte à foglie sopra u calore. In l'acqua di fermentazione aghjunghjenu cipolle, è coccia nantu à u focu altu per altri 10 minuti. Aggiuncinu alcune cusì à u gustu, sguassate di u foglie è fessi crepà.