Pocu persone si mancianu manciari solu una sola vez, perchè hè assai piacevule per fuglià assai, è da caldu. Hè impurtante chì sapemu chì un pruduttu cum'è un risultatu pò esse addiventanu à a salute.
L'abitudine di un gran numaru di pirsuni hè di preparà assai cose à una volta, abbastanza per durà parechje volte. Hè bisognu di sapè chì ci sò parechji prudutti chì sò pruibiti di rinfriscamentu, perchè chistu pò riesci à u fattu chì l'alimentariu ùn serà micca utili è ancu periculosu per a salute.
1. Patate
U patati rinfriscati ùn ponu micca chjamatu un produttu dannuu, invece. I platti freshement preparati cuntenenu assai sustanziu di sustegnu di salute, ma quandu si ritruvemu sò evapora è e patate sò inùtule à u corpu. Patate in lega, inveci di rinfriscenu, hè megliu per aghjunghje l'insalati.
2. Mushrooms
In cucina, sò parechje fungi, chì cuntenenu una quantità maiò di proteini vegetale. Cu trattamentu calore ripetutu, questi prudutti cambianu a so cumpusizioni chimica, chì pò causà disturbu, u dolore stomacu è altri prugetti gastrointestinali.
3. Oliu
I medichi unanimamente affirmanu chì in nisun casu pudete riutilisce l'oliu, perchè accumminerà sustanzi tosca chì aumentanu u nivellu di colesterolu in u sangue. Hè per quessa chì e fritte francesi, pepite è simili sò cusì dannuci. Quandu si rinfurzanu, l'oliu diventa più viscuvule è scuru, perchè si avete qualchì cambiamentu in a struttura di u pruduttu, hè megliu di disperse.
4. Chicken
I platti avanguesi sò assai populari, spiciarmenti picca i benefici di sta carne. Hè bisognu di sapè chì u trattamentu termale secundariu cambia a struttura di prutini, è questu pò influenza nè à l'attività di u sistema digestivu. Hè megliu aduprà avanguage poultry in un formu friddu in salati, sandwich è altre pratiche.
5. Api
Un verdura utili chì si usa a culinaria, insalati, primi è secondi corsi. Se vulete includitu in e ricette, pudete sapè chì quandu volte sulienti i nitrati sicuri chì entri à a cumpusizioni vegetale diventenu in sustanzi tossici è carcinogeni. Ùn risicate micca è preparanu un poghju di sopop o fate cura di ricetti di creme sopimi chì sò savurdi è friddi.
6. Beets
Parechje sò abituati à coglie una borsch pan grande, ma puderete sapè chì quandu u primu prannu hè rincidente, i nitrati chì componi i fascija sò cunvertisce in nitriti. Sti sustanzzioni ponu causà prublemi cù u sistema digestivu.
7. Uova
In a maiò parte di i casi, a ghjente manghjate oghji immediatamenti dopu a coccia, ma eccu eccezzioni. I medichi ùn anu micca urganizatu chì oghje u oghje o una farfalla ripetutamente, perchè in queste pratiche sò sustegnu sustanzi tossichi. Hè megliu di manghjà sobri in un state fredu.
8. Spinach
Tanti greens ùn sò micca solu sapienti, ma ancu utile, perchè hè stata inclusa ind'a dieta di e persone chì viranu a so salute è a figura. Ghjè in l'espinacchione è i nitrati sicuri, cum'è in l'apicultori, chì, per via di u calenzinu ripetutu, diventenu à sustanzi sustanziali. Per uttene u benefiziu massimo di i greens, ùn l'avete micca un trattamentu termale secundariu, ma invece u frescu, per esempiu, per smoothie, insalati è sandwich.
9. Rice
U periculu di questu pianu novu ùn hè più in rinfurzà, ma in cundizioni di almacenamiento. I vermicelli d'ariddu ponu cuntene spori di i microorganisimi chì causanu avvilinatu alimentariu, è ùn ùn murenu micca in u trattamentu termale.
In fine, se lasciate u arroche cociutu per enfilammi à a temperatura di l'ambienti, e esporzi di bacteriu hà attivamente multiplicate è secrete poisons. Cù trattatu termicu ripetutu, distruggiennu sustanzi dannuci, u probabilmente micca, ùn viaghjanu micca, perchè u risicu di diarrea è vòmitu hè significativu. Hè megliu di manghja riceu immediatamenti dopu à coccia, ma se ùn avete micca pussibule, dopu à a temperatura di l'ambienti guardate a vadda chì ùn hè più d'una ora, è in a fria - ùn hè più di un ghjornu. Quandu raleverete l'adornu, utilice e grandi temperatures.