A dieta nantu à i prudutti di latte hè statu assai populari. Ci sò parechje scelte sfarenti, cuminciannu cù una mono-dieta è spicciata cù più sparing options chì permettenu l'usu di altri prudutti.
Beneficu è dannu di una dieta diario
A cumpusizioni di i prudutti di u lettendu parechji utili è necessariu per i sustanzi di u corpu. Conti lu latinu una impurtante prutetta chì intervene nant'à a custruzione di e cellule è di tissuti. Affetta qualchì a bèfice à u travagliu di u intestinu è u sistema digestivu tutale. A cumpusizioni di u latti particolà calcium, chì hè impurtante per u prucessu di perdita pisu. Se parlemu di dannu, prima di primurà di qualità si devenu esse cede l'intoleranza di lactose. Inoltre, una dieta ùn sia micca bonu per quelli chì sò allergii à i lichi.
Dietu alti di u stomacu
Stu metudu di pèrdita di pisu hè cunsideratu un ghjornu di viaghju, chì pò esse fatta una volta per a simana. Se vulete, sta dieta si pò stende à trè ghjorni, ma micca più. Un dietista di a Francia hè stata cun u metu di perdita di pesu. A dieta cuntene solu solu 1 litru di latte cun un cuntenutu grassu di micca più di 2,5%. A quantità tutale si deve dividita in porzi è drunusca in intervallii piccule per ùn avè micca sughjornu di famu. Hè ricumandate per vìviri l'ultima vittura à 6 ore.
La dieta mila per a perdita di pisu per 5 ghjorni
Stu metudu di pèrdite di pisu aiuta à purificazione è à rijenevene u trattatu gastrointestinali. Per cinqui ghjorni, pudete sentate a ligerezza in u so stomacu è esse ridere di più soldi. A menzione di stu piriodu hè u listessu è pare à questu:
- Breakfast : 1 tbsp. acqua minerale senza gasu, 0,5 tbsp. iogurtu pocu grassu, ogni fruttu, ma micca azù è tè cun meli.
- Secunzu colapi : 100 grammi di pisci di sceglienu da: sourcage, rossu o farinata d'oatmeal, un pocu di casgiu di latti picurinu è latte.
- Ammunitariu : ovu, cibo friscu, insalata di tomate è cucumber basta cù iocu, è 1 cundisce. latti.
- Cranzu : u latte è fruttu micca àcidu.
Per fà risultati ancu megliu, hè cunsigliatu per esercitu perpendiutu. Ùn pudete aduprà sta dieta à i persone è l'intoleranza indivìenza, è se avete prublemi cù u sistema digestivu.
Ci hè una altra versione effittiva di a dieta di u latte, chì prumetti a perdita di circa 7 kg per simana.