A dieta di frutti permette di vedà nantu à scala minus 10 kg per simana, è cun elle pudete nurmalizà u sistema digestivu, purse u corpu di toxine è rinforza l'immunità. Ùn pudete micca aduprà stu metudu di pèrdita di pesu in a presenza di l'allergii, è in i malatiechi associati à u sistema digestivu.
Opere di menzione di frutta
Ci hè parechje metudi di perdita u pesu, i principali di u cunsumu fruitu è impone l'usu di altri prudutti.
Dietu fruttu di u lattice . Tali dieta hè tastata cun facilmente è dà boni risultati. A menu in una dieta such:
- culazioni : una tazza di cafè o tè senza azucarera;
- u sicondu sirviziu : 200 g di u casgiu chjucu;
- lunch : 200 g di frutta;
- Tertuliano in pettu : 300 ml di kefir o ryazhenka borefalidi ;
- cena : 200 g di frutta.
Kefir è di nutà di frutta . Stu metudu di perdiri pesu hè simile à a versione previa. A quantità di kefir borrattu ùn hè micca limitatu, ma a frutta ùn pò esse cunsumata più di 1 kg. U menzu apprussimu di sta dieta:
- duminiu : 200 g di pane è mandarina, insalata di Kefir è cinnamonu;
- secunzu colazione : migra un aranciu è 200 ml di kefir;
- lunch : 100 g di ananas, a mezza pepità è 200 ml di kefir;
- Pranzu in pranzu : 200 ml di kefir è purpi di patati da manzili;
- Dinner : 200 ml di kefir è u listessu ammontu duverà esse bétondo before bedtime.
Dietu di frutta e frutta . Questa opzioni di dieti ùn solu l'aiuta per pèrdite pisu, ma dinò allevà per un bellu pezzu di u passu di famu, cumu ci saturateghja u corpu cù sustanzi essenziali. U menzu di u ghjornu di sta dieta include 1,5 kg di verdura è frutti, è ancu 100 g di furmagliu di furmagliu di soia. U cuntenutu sanu sia split in cincu parcorsi. Hè impurtante ancu di viviri à dui litri di acqua.
Ughjatu di furmagliu è di frutta . Una altra versione di a dieta, chì combina frutti è di prutezione. A menzione di u menzu di ghjornu duoppu solu uni pochi elementi: 1 kg di frutti dolci è aromaticu, 400 g di casgiu cottage à pocu grassu, tè è acqua.