Nutricionisti dì chì u zuccaru granulatu è u zucchero raffinatu sò assai luntanu da i prodotti più utuli. Sianu devini esse abbandunate o sustituitu cun qualcosa cosa: frutti secchi, meli. E pudete sceglie un di e edifizii, chì oghje pò esse truvatu in ogni buttrega. U più famosa hè u zuccheru di stevia - una pianta perenne chì a so casa hè l'America. In ogni casu, sta cultura hè ancu trova in Russia, induve hè spargiate in u campu di fitoterapia. Ma quellu di tutti ùn sapi ciò chì evantaghji è disadvantages di stevia sò è sese permissibili d'utilizà cum'è una alternativa à u zuccaru tradiziunale. Per capisce stu prublema, pudete studientu e proprietà di sta droga.
Avatimi è Harms of Natural Sweetener da Stevia
In u stessu, a pianta stevia hè un magazinu di sustanzi vali. Per esempiu, cuntene vitamini A è C, vitamini B, vitamina D, acidu nicotinicu, forfor e calciu, potassiu, magnesiu, seleniu, rutina, quartzitin, etc. In pura forma, questa grassuna hè capaci d'avè un effettu benefizièvule in u sistema digestivu, u sistema riputtivu , sangue, urinariu, hà propietate antibacterial, guariscenu ferite, allughjò a inflamazioni, ecc. Di sicuru, u stevia sweetener ùn pò fà glurificà da u stessu numaru di qualità pusitiva, anche si hè fattu solu da materie prima di vegetale è hè cunzidiratu com'è idèntica à i prudutti naturali. A droga pussedi una misura univirsata diversa - conserva a dulzura naturale di l'arbe è u so statutu sicuro per u salute.
U beneficu di u stevia sweetener per u corpu hè, sopratuttu, chì cù u so aiutu, pudete abbandunà a tradizione di a rusticità blanca tradiziunali è u zucchero raffinatu. A preparazione naturale hè parechje più dolce ca u zuccaru, pò esse usata no solu in bebidas, ma ancu aghjunghje à i prudutti di cunfitte, pasticci, à qualchì altri pratiche, cum'è a manufata di cibu. Hè un edulianu ùn duie cuntenenu calori è ùn ponu micca danari a figura, è hè più difficiule di sopra à cun ellu, perchè hè assai più faciule di a dosee stevia in tablets than à count culleri di zuccaru.
Edulcorante da materie prima di verdura ùn hè addictique è ùn ha micca effetti effetti. Dopu tuttu, in a so essenza ùn hè micca una sustanza sintètica, ùn hà micca alcunificà una fisica di u laboratoriu. Hè solu un extractu di grassu dolce chì ùn cuntene nisun ingredientu extra.
Inoltre, in più di i beneficii è dannu di stevia, troppu, pò esse, perchè prima di cumincià à piglià, vogliu a cunsultà u vostru duttore. Prima, una droga in una persona pò avè una intoleranza individuali à sta droga. Siconda, ùn hè micca sempri visu à i maladietti ipotònicu, postu chì stevia prumove a pressione di sangue è pò causà à saltà. Tercero, stu sustitutu di zuccaru deve esse dati à i pazjenti cun un nivulu di glucose ridottu in u sangue, chì pò
I benedizzioni è dannu di stevia in diabetes mellitus
Un endulugore naturale hè spessu cunsigliatu per i malati cù a diapita mellitus. Hè moltu più útil ca avutri preparati d'urìggini sintesi. Stevia, in fattu, ùn hè nudda contraindicazione è pò esse aghjuntu à ogni alimentu. Ottimizza u livellu di glucose in u sangue è ùn ùn permettenu micca sta sustanzu per accumulà.
Eppuru, da u zuccheru di stevia, in più di i beneficii, ùn pò esse dannu, se a droga hè abitata. Puderete pruvucari cu una gota di a tene pressa, tachycardia , è indigestioni è dicirrea quandu si cunghjunghjenu cù certi prudutti, cum'è u latti.