Dieta verda per a perdita di pisu è di grassu grassi

Di i tempi antichi ùn anu vistu a so nutizie è l'utilizate cun prudutti stretti per reduzà u pesu è a migliurà a salute. Fù l'assai opportunità per a perdita di pisu hè una dieta eccu chì ùn hà micca un effetti perjudicial à a salute. À u cuntrariu, permette di migliurà u metabolismu , è hè più faciule per trasfirià alcuni mono-dieta.

Benefizi di verdura per perdita di pisu

I specchioti americani sò stati cun l'usi di greens per a perdita di pisu parechji dicennii. Questa dieta hè diventata assai populari, chì ùn hè micca accidintali. Hè i so vantaghji:

1. Clorofilla, parte di legumes è frutti verdi, acciglia à u metabolismu, hè a prevenzione di a diabrea, enrique a cìbli cù l'ossigenu, sguassa tossini di u corpu.
2. Greens per a perdita di pisu è deduzzione di grassu hè bonu perchè ùn stimula l'appetite, à u cuntrariu di i prudutti gialli è rozi.
3. Stu nutrimentu hè un valuru caluricu negativu - in a digestione chì u corpu passa a più energia da quellu riceve.

Dieta verde per a perdita di pesu

U significatu di a dieta scritta hè chì solu i prudutti di un certu culore sò permessi di manghjà, cù a pussibilità di micca di limità in porci. Sò stati ingredienti cum'è:

1. Verdura: brocoli è colti di Bruxelles, zucchini, porro, api, pepino, chisca, pepite verde (spicciante è dolce), spina, pereciu, aneto, arugula, basilica.
2. Frutta è legumi: mele, uva spina, uva, kiwi.
3. Tè verde è mint tea.
4. Legumi è cinerea - dilegno, filanti, fagioli, risu.
5. Verdi cun una dieta pò esse cunsumati senza limità.

Dieta Verda Helena Sparrow

Parechji celebriti, cumpresu Elena Sparrow, attrae una dieta verde per a perdita di pisu, a menzione di quale incluse, in più di l'articulu diterminativu, u latte di grassu è di latti à l'acidù (casgiu cottage, kefir). L'attrenda spessu chooses greens per a perdita di u pisu è u mulinu di grassu, quandu vole à ritruvà a forma dopu a vacanze. Elena Sparrow manca small porzioni 5-6 volte à u ghjornu è pochi un pocu kilogrammi à simana. L'unica condicioni per una attrice hè di cunsultà u duttore prima di affacciari stu tempore tempurale nantu à u corpu.

Dieta verde di banana

Ci hè unipochi dieti, di raghji raghji à l'assurdu, chì sò preghjudizi à a salute. A dieta nantu à greens hè bona perchè ùn hè micca cura per u corpu, cum'è a lista di permessa di manghjà hè largu. In ogni casu, per quelli chì anu insatiable vegetali è frutti tuttu u jornu insupportabbili, puderete suggerisce chì aghjunghjenu una banana à a dieta. Questa frutta sazze u corpu, calori, cuntene assai zuccaru è carbuidrati, ma ùn conta micca di grassu.

Pudete suggerisce u menù menu:

• Pulizzii da banana, api e spinach;
• bananas è manzili in ogni quantità;
• crema sopa di banana, calabacina, spinach, api è ete;
• banana, stewed vegetables: bruni, colti di Bruxelles.

Dietu nantu à u smoothie verde

A moda hè a dieta verde in pomi è - zucca di frutta e zuccheri-purcini. A dieta nantu à u cóctelicu veru teni l'avutri vantazzii:

• migliurà u soppa digestivu;
• ùn ùn stende u stomacu;
• aiuta à u sviluppu di l'abitudini di nutrimentu frazzioni;
• effetti benèficu nantu à l'immunità, aumenta u tonu generale di u corpu;
• Acceleranu u crescente di u capeddu, mellite a pelle è u capelli, elimina l'acne.

Inoltre, cù un cocktail di verde per a perdita di u pesu, pudete perdisce finu à 5-7 kilogrammi in uni settimane. Eppuru l'alimenti verdi, ùn pudere micca solu ridduce u pesu, ma ancu di migliurà a salute generale. Questi tipi di dieta sò facilmente trasferitu, perchè cuntenenu una varietà di alimentari è ùn sò micca stress per u corpu.

Green Slimming Cocktail

Ingredients:

• Ogni latti à u latte à u latte - 200 g;
• a mezza pepino;
• verdura (aneto, tursy, spinach) à gustà.

Preparazione

1. Tuttu l'ingredienti deve esse posta in una licenziale è arriniscenu bè.
2. Pudete piglià à vuluntà, ma la megliu opzione hè di sustituverà u cocktail cun una cena.

Còctel cravate di grassu cù u kiwi

Ingredients:

• un paru di chivì.
• un paru di murta;
• prezzu di u gustu;
• parechje rami di menta;
• una cullizzioni di meli;
• un vetru di acqua.

Preparazione

1. Lave l'ingredienti è finamente chop.
2. Cogliu in un tavulinu di un licenzeru è appiccau.
3. Dilute l'acqua, cum'è a sustancia sarà grossa.

Spinach cocktail avec citrus fruit

Ingredients:

• un grande mannatu di spinach;
• a mezza laranje;
• un quartu di un pamelu.

Preparazione

1. Citrus lavoru è scurza.
2. Tutti l'ingredienti sò finamente chopped.
3. Cogliu in un licore è avete bè.
4. Se u cocktail hè troppu grossu, pudete aghjunghje più polpa di frutta.