Adupratu di i dieti parranu assai cose. Ma, nuddu disprezza chì i frutti è di i vegetali cum'è u pumadoru sò benifichi à u corpu in forma pura è in combinazione cù altri prudutti. A dieta à i pumati sò dispunibili è efficace. I pumati sò antioxidanti, ani prupietà anti-infjammatori è antibacterial, sò assai assai avantaghji è sò assai gustosi.
Dieta di tomate per a perdita di piscia
A dieta di tomate per a perdita di pisu hè una scelta bona per quelli chì volenu cunghjunghje a lotta contru u pesu eccessu è a salute generale di u corpu. Nutricionisti sò tutti i razziò di ricumandà nutrimentu nantu à questa biscotti diliziosa, perchè hà una qualità di qualità utili. Queste sò:
- cuntenutu calò calzu;
- a capacità di nurmalizà u metabolismu ;
- pruprietà per neve i navi;
- i pumati trisini à liberà i radicali liberi.
Questa hè micca tutte e pruprietà utili di e so frutti. Sò capace à riduce u risicu di malatii di u sistema cardiovascular è anu un'annimali antiinflamatori, per a presenza in a cumpusizioni di l'orfanu, anu vulsutu è bè fassi satisfacer a sensazione di famu. U tomate hè diliziosu in u stessu è hè appetizing with other ingredients of dishes, perchè a dieta à i tomati serà micca solu utile, ma ancu piacevule.
Dieta di Tomate Fresh
Una dieta populari di tomates frescos hè basatu nantu à i pumati in parechji platti cù u cuntenutu di calori per i calori. A durazione di a dieta hè di 14 ghjorni, durante u quale pudete manghjà i prugne cù l'oliu d'oliu, a crema agria o iogurt cun cuntenutu minima di grassu. Pudete aghjunghje un puddaru magicu, una vacca o pisci. Hè, cum'è una materia di fattu un alimentu d'altu pruduttu, ma grazzi à i propietati sorpucenti di i pumati, una dieta tali aiutà à ridge di ridenti superfluous.
Dieta nantu à i cucumari è i pumati
Un bon effettue in a lotta contru u pisci di pesu è cù una rilazione generale dimustra a dieta di pepino-tomate. Tali nutizie, à causa di liquidi biologicu è attivi, hè perfetta à u corpu di accumulazioni dannichi. I nutrizzionisti offerta l'opcions per sta dieta:
- Per 1-2 giorni. In questu casu, a razione di ghjornu hè di 1,5 kg di tomate frescu è di cuccume in appruppessi appressu. Cusì ci hè necessariu di beure l'acqua tranquilla, u zucchero di u fruttu di u zucchero senza zuccheru. Comu sta manera, pudete cuntà di 0.5-1 kg di perdita di pesu per ghjornu.
- Duranti 5 ghjorni. Cù una dieta di cinque ghjurnata, a dieta hè ancu monotunosa. In matina si pò manghja l'insalata vistutu di u iogurtu grassu da i cucchi è i pumati cun verdi. Per pranzu, una zucchina cù u pumadoru. In u sicondu - 150-200 g di pollo pudè o pescu magre. Dopu à 2 ori dopu da manghjà, pudete mette in bocca cù cente brindis, ovos e cureddi freschi freschi.
Dieta à i pumati è i ova
A dieta di u tomate di uovo hè una manera popular, simpla è rinda per aduprà u pesu cù beneficiu per a salute generale. Ci hè una dieta per l'ova scritta cù i pumati, ma hè cunsideratu una dieta di classi cù l'ova. Sta dieta implica una dieta variata è appetizing:
- U colazione cunsiste parechje tomates è dui oghje dura;
- secunna culazioni - 1 tomate è 50 g di u furmagliu pocu grassu;
- A cena hè una insalata di tomati freschi, incoli di kefir è pieno;
- Pudete un manghjatu è 50 grammi di furmagliu per un lupus;
- appetizing and healthy dinner compostu di una insalata di verdura cù u pumadoru, l'arbe è u furmagliu bassu grassu.
Dieta di tomate è iogurt
U kefir è a dieta di tomate è assai populari di ballarini. Per adherite à sta dieta ùn hè micca piacevule, sopramente chì a dieta hè designatu per 20 ghjorni. Ma a so efficacezione hè minus 15 kg, cusì cun sta dieta hà deve esse realizatu articuli fìsici fìsici, per ùn sguassate a pelle. I primi dui ghjorni di a dieta hè 1 vetru di u zucchero è un litru di kefir. Allora pudete aghjustà u pesce di pezzu grassu, una piccula carne o calice. U menu pare cusì cusì:
- culazioni - u ovu frittu è u vetru di u zuccu di u tomate ;
- 2u colazione - un vetru di tè a base d'arbi o una tazza di cafè;
- Lunch - caldo di pollo, zucchero;
- Merendella di pranzu - pezzu, juiu;
- cena - un vetro di kefir;
- nantu à u quartu è sittu ghjornu seguita kefir è u zucchero di tomate, alterendu, cusì, sta dieta cù l'altitudine.
Dieta nantu à i pumati è a pene
Una dieta nantu à i pumati è u pollu di polli aiutà à perditu 3 kg. Questa dieta cù i prugne per 3 ghjorni, perchè chì in u mediu pò perde un quilo di ghjornu. Questu, ancu s'aghjene micca satisfatore, ma una dieta cumposta cù vitamini è e prutini:
- colazione -1 matura tomato;
- secunimu colazione - 2 tomates è 50 grammi di furmagliu;
- lunch - fogghi, no pezzu di pollo salatu, insalata di tomate, pudete aghjunghjite cucumu;
- un pranzu midnight-1 à u tomate è à 100 g di furmagliu;
- cena - tomate in una insalata cun quagliu cottage è verbe.
Dieta nantu à i pumati è u furmagliu
I pumati cumpricate perfetta à quasi qualchi pruduttu, cumpresu in dieti. Una dieta di simbulu simplici è bi prezzu cun u furmagliu, cunceta per 2 ghjorni. Ogni furmagliu hè adattatu, ma hè megliu d'utilizà furmagliu fat-free. U racionu di u ghjornu deve esse da 0.5 kg di casgacciu, u cuntenutu grassu ùn hè micca più di 8%, è 1 kg di tomate.
Dieta in u scherzu è i pumati
Per quelli chì trovanu difficiule di mantene una dieta per via di a fami persunale, una dieta di sourzza cù i pumati hè perfetta. Per ghjunghje l'effettu, avete firmatu à questu da 3 o 7 ghjorni. Ma a bellezza hè chì una manera di manghjà ùn hè micca ristretta per reguli rigulari. Solu un ghjornu avete bisognu à manghjarà à 1,5 kg di pisci sourcocu cù una cantità limitata di tomate. In questu casu, i pumati pò esse cunsumati di tali tipi:
- insalati, speriti cù u kefiru grassu!
- furnite in u fornu;
- lignu torrau;
- Accattu in tagliati.
- Pudete bè:
- kefiru grassu;
- decubilisati;
- tè è cafè senza azucarera;
- Inoltre, assicuratevi di vìviri almenu un litru d'acqua purificata senza gasu.
U pumu sò assai gustoso è frutti sani, chì sò assuciatu perfettamenti cù a maiò parte di i prudutti, cumpresu in varii tipi di dieti. In ogni casu, deve esse cunsideratu chì per una dieta hè preferibile chjamà i pumati cultivate in cundizzioni naturali, evitendu frutti o frutti d'ochersi di serra, chì avete qualchì dubbitu. Determinendu a dieta chì duverevamu cusì pè u pumati maduri, avete a cunveniri l'estatus di a vostra salute, e caratteristiche di u corpu è e contraindicazioni, chì include:
- aguti di u pancreas, u stomacu è l'intestini;
- colecistite;
- artrite è gout;
- petri in a vespulazione è a buca.
- pressione à l'aumentu (ricusate solu da i salati è i marinati);
- allergie à i pumati.