Mono dieti sò assai diffirenti, ma ùn sò micca riferiti à tutti. Nutricionisti sò attivamente avviendu à esse pruduttu à mudificà di a dieta in favore di un pruduttu unicu. Hè pussibule chì u corpu hà da esse ghjustificatu da quessa d'altra manera assai distinta da l'expected. Ma ci sò esse eccezzioni, per esempiu, una dieta di avena , a menzione di quale hè simplice è hè com'è a basa tutti i paniqueti famiglii, prezzu è assai utensili di farina d'avena, supplementatu cù altri ingredienti. Questa mono-dieta ùn hà pocu nudda contraindicazione, hè cunsigliata ancu per l'anziani. Aiunzianu pocu è senza assai tèrmini di riduce pezzi, fiscale, purifichèghjanu u corpu è saturatu cù vinturei chì anu vechji vitamali è traccia, chì sò tanti in a farina d'avena.
A carta di dieta
Monodieti ùn deve esse più da sette ghjorni, durante u tempu in a farina di farina di pezzu pò perderà finu à 10 kilogrammi. Di sicuru, se segui tutti i reguli è i reguli: ùn mancianu micca prima di andà in dormire, biate dui litri di liquidu. Inoltre, u zuccheru, u salinu, l'oliu, u melu è l'altri edifizii ùn sò micca usati. Hè a causa di l'esclusione di e so sustanzzioni cusì efficace per a perdita di pisu di a dieta di l'oat in a menzione chì cuntene no solamente a farina d'avena nantu à l'acqua è senza offizzioni, ma ancu vegetali freschi è cucchi è frutti. Pudete aghjunghjeghji direttamente à a farina, pò manghja senza ellu. Ma, almenu dui o trè ghjorni, avete bisognu à "sit" in a farina di farina sola.
A menzione per a settimana per una dieta di pignotti hè quarchi cosa chistu:
- per culaccio - flakes steamed;
- lunch - kefir o vegetale insalata;
- pranzu - prugna oatmeal (pò esse cù leghje);
- snack - zucchero o kefir;
- cena - una qualità di fruttu, senza banini è racini.
Ricerca di a menù di dieti di piesi farinati di e persone chì decidenu pruvà sta modu di perdienti pisu in elli, a più positiva. Questu diretta diretta a so efficacia è a grande effikaċja.