Questu hè un modu bellu cunnisciutu per a perdita di pisu. Ma prima di usà u metudu, puderete scopre da e so contraindicazioni, è ancu di cumu utilizà corre a paglia di ferrie di pezzu cù kefir. Stu approcciu vi uttene à non solu à ridere u pesu, ma dinò per salvà a salute.
Cumu si pò piglià e iogurt di lino
Prima, leghjite a lista di contraindicazione. Stu metudu ùn pò micca esse utilizatu da quelli chì anu da almenu una di e seguenti traschali:
- diarrea;
- colecistite;
- hepatitis;
- urolithiasis;
- pancreatitis;
- cirrhosi;
- infjammazione di a córnea.
Avà scambià per preparalli un rimediu. Hè bisognu à piglià 1 tsp. Sementi è purtava 1 cupu kefir . Ogni annu, hè bisognu di aumentà u cuntenutu di e lattice di linu da 1 cuagliu, mentri a quantità di u pruduttu latinu fermentatu ferma a stessa.
Hè nutate chì u pruduttu viaghja più effikau chì aiuta per pèrdite pisu in u casu quandu una persona à u mdu 5-10% rinuce a ingestazione di caloria in calore è aumenta a so attività durante u ghjornu, per esempiu, caminendu.
Cumu possu cumincià i jogurt di linu?
I sperienti recettanu usu di sta strumentu per un mesi. Hè cusì necessariu di observà unepo di reguli. Prima, u nùmmuru di e manni ùn deve micca esse più di 50 g, in seconda, si una persona di principiu di scuntentu, per esempiu, dolore stomacu o crescita a pruduzzioni gasali, u cursu deve esse interruzzione.
E fieri di u lignu è iogur sò cunsumati à a notte. Fate micca quì più menu di 2 ori prima di valla. Pranzu di tè o cafe dopu a piglià una latte di latte à l'acidù hè statu pruibitu, ma l'acqua pò esse facilitata se a sedesta arise.
Parechje persone chì anu pruvatu di stu modu dicenu chì i risultati anu superatu tutte e so aspetta. L'Appetite diminuite, a cundizzioni di i capelli è unghji millenassi significativamente, è l'anzianu pisu si sinta ritornu.