Se ùn pudete micca nigà à voi furnisce u perdu di pesu, pruvate a soppa di ghiaccio da leghji. Pò esse manghjatu indefinitu, è à u stessu tempu pèrdite u pesu, per u caldu cuntenutu calori di u pranzu. Hè assai mpurtanti per truvà a combinazione di i prudutti chì voi. Vi cunsiderà parechji ricetti di soppa di vegetale per a perdita di pisu , perchè pudete selezziunate qualcosa di u vostru propiu.
Sopra di Boston (Bonn) per a perdita di pisu
Questa ricetta hè adattatu per una dieta curta - unu pò manghjarli durante 3-5 ghjorni, è cum'è un cena di ghjornu per a lenta, ma di veru a perdita di pisu. In u corsu di una dieta, tuttu u dulce, grassu, frittu è farina hè pruibitu.
Ingredients:
- cipudulu o purcelli - 6 pezzi;
- i pumati (in lettu) - 6 pzc;
- capu di col - 1 pc.;
- pepino dulce - 2 pc .;
- api - 1 mannatu;
- acqua - a vostra discrezione;
- pepite nera negra - à tastà.
Preparazione
Tutte e verdura hè freschezza per ciò chì sò quì u circondu. U mischju vegetale resultanti hè colpi in una granca di pane, è di sopra à l'acqua per quessa chì l'oculta tutta. Pudete agisce a densità. Aghjunghjite a mezcolita à un fussinu, fate u calore è fremer à a sopa sottu u tapa finu à prestu. A zoppa hè prestu!
Sè sicondu averete, da a listessa sugettu, pudete piglià una sopra maravigliosa di legumi, per questu simplicà a mezchemu cù un blender.
Sopra vegetale di legumi frozen
Se vulete diversità, pudete selezziunà una soppa vegetale da a mezora congelata finchjata di verdura, chì pò esse acquistatu in ogni tenda.
Ingredients:
- legumi frozen - 1 pack (circa 400 g);
- acqua - 1.5 - 2 l;
- u salinu, u pepite - à u gustu;
- cipolle, carru - à gustà.
Preparazione
Legumi cungiati, zucca rintu, tagliate a cipolla in una puchina cù l'acqua fogera è cocciau finu à avè. A fine, aghjunghje salate, pepite.
Semu devi esse nutatu chì in a mezora vegetale ùn anu micca esse patate. Ideal si
Sì sta dieta hè utilizata com'è una transizione à nutrimentu propiu, u guidu di pisu serà più faciule.