Mood swings

Ogni annu, u percentualità di i persone chì soffrenu di cambiamenti di l'umore è criscente. Inoltre, vale nutà chì a più frecu di u prublema hè osservatu in u sexu giustu. Parechje persone pensanu chì una donna hè capriciosa, senza avè capitu chì in fattu hè un problema seriu chì deve trattamentu.

In a scienza, l'aiutu di l'aiutu di l'aiutu sò chjamati "disordine affettivi". Stu cuncettu hè carattarizatu da una scelta larga assai larga di emozioni chì cambienu unu à l'altru durante un corpu di tempu. Statistichi dimostranu chì circa un 15% di e donne soffri per almenu una volta in a so vita di stu prublema.

I sintumu di cambiamentu di culore in donne:

• cambià u cambiamentu di cuntestu;
• prublemi cù l'appetite;
• irritabilidad.

Cause di cambiamenti di alter ego

I più affettati sò i disturbi afectuali di e donne chì vanu in i cità grandi è aghju un schedariu di ghjornu strettu.

Rispunsèvuli ragiuni:

1. Hormone. Questa causa hè più frequentata. Un cambiamentu in u sughjettu hormone si trova durante a gravidanza, menopause è menstruation.
2. PMS. Circa u 50% di e donne averebbe instabilità emutiva duranti un certu periodu di u ciclu menstruali.
3. Carichi. In u mondu oghje, una donna hà assai risposti. In certi epichi, a carga emocionale hè cusì grande chì a forza di sustene ùn hè micca solu.
4. I prublemi in a famiglia. A situazione in a famiglia hà una grande influenza nant'à a ocurrence di cambiamenti d'umore è di irritabilità. Scandali cù u so maritu, malinterpreteghja cù i zitelli, disputa cù a generazione maiò - tuttu ciò chì afecta negativament à u statu psicologicu.

Cumu si tratta di alteratorii di l'umore?

Ùn avete bisognu di trattà trastorni afectivi com'è problema tempurale. Assicuratevi di cunsiglià un duttore, cum'è pudite veramente Avalia a vostra cundizione è dà e ricunniscenza necessaria.

Modi chì aiutanu à migliurà u statu psicologicu:

1. Classi di ioga. A furmazione di capacità aiuta à rilassate, fate perdiri di prublemi, per migliurà u vostru modu d'umore Fate megliurà da a survegazione di un spicializatu chì vi aiutà à truvà l'armunia in l'anima.
2. Aromaterapia. Hè pruvatu chì l'oliu anu un'effettu direttu à u corpu umanu. Per migliurà u statu psicologicu, l'usu d'olii, fiori, per esempiu, ghassini, rosi, camomilla, etc.
3. Nutrition. Una dieta equilibrada aiutà à migliurà not only physical, but emotional health.