Vitamina C in u gravidenza

Quante secondu sintendu i beneficii di a vitamina C? È a verità, l'acidu ascorbic hè necessariu per mantene a capacità à vive di un organizmu. Hè participatu in u prucessu di furmazione di u bone è tessili cartilaginous, l'assimilazzioni di u ferru, rinfurzenu i muri di vini sanguini, neutralizeghja è sguassà sustanziosi di u corpu. Inoltre, ancu i figlioli in scola sò chì a vitamina C rinfurzà a mo immunità. In regula, per quessa, i zitelli anu regularmente nantu à i citrus - è savurosu è utili. A diversità di i zitelli, parechji pregnant women ùn anu pressu per saturà u corpu cù l'acidu ascorbic. Perchè Scupremu, se esse possibbili di bevi vitamina C à u gravidenza è chì i porsi di i mondi futuri sò causati.

Vogliu bisognu di Vitamina C durante a gravidanza?

L'impurtanza di a vitamina C durante a gravidanza hè pruvata. Appoura u corpu di a mamma è crea e cundizione necessaria per u sviluppu currettu di u zitellu. Hè cèlibbri ca l'acidu ascorbicu:

1. Enfortece e mura di i navi in ​​a placenta, cunseguite u risicu di distanza è l' ipoxica di u fetu.
2. Hè una strumentu preventiva per vini di varicesi è chjudi di sangu.
3. Impedisce l'aparicazione di spalle è stretch marks.
4. Disinfetta i prodetti metabolichi. Da stu puntu di vista, a vitamina C hè assai necessaria in a gravidez, particularmente in u primu trimesteru, quandu a mamma futura soffre di a tossicis.
5. Fur l 'assicuranza di u ferru.
6. Improve l'istat psico-emotivo di una donna incinta.

Avanzendu da quì, a risposta à a quistione di vò a vitamina C durante a gravidanza avarà ovvi. Tuttavia, ùn si scurdate micca di un cuncettu cum'è hypervitaminosi. In u casu di vitamina C - questa situazione hè summamente peligrosa in a gravidanza, speciali in u primu trimesteru. Allora, un esercitu di l'acidu ascòrbicu hè spariu per una mamma futura:

1. Distruzzioni di parizimatu riney.
2. Una crescita di u tonu di l'utru , è à quandu u termine di u gravidenza.
3. Diminuite a coagulazione di sangue.
4. Aumentatu di zuccaru sangu.

Vitamina C per e pregnant women - dosage

Fighjà i bisogni di u corpu in ascòrbia pò esse, s'ellu arricchisce a dieta cù legumi freschi è frutti. Inoltre, l'ascorbicu hè una parte di vitare complexe, chì i duttori recommandé utilisate per i futuri mariani anu è duranti u zitellu. Comu regula, cuntenenu a norma di ogni ghjornu di vitamina C (80-100 mg), necessariu per u corpu femminile durante a gravidanza in u 1u, 2u è 3u trimestrali. In ogni casu, si devi esse nutatu chì e donne di fume, chì ùn puderanu micca rinunzià u malu habite, ancu in una pusizione interessante, anu aumentà a dosa di ascorbicum à 150 mg per ghjornu.

Inoltre, a vitamina C in effervescent di gravidez, in dragees o injections hè prescribed rarely - sicondu l'indicazione.