Hè assai impurtanti per capisce ciò chì hè u colesterol, perchè in l'ultima dècada, tantissima attenzione hè statu pagata. In certi paesi, per esempiu, in i Stati Uniti, ancu per un pezzu, ci era una histeria due à a "sustanzia periculosa". A ghjente hà cridutu bè chì era a causa di tutte e so malatie. Però, hè solu una frazzione di a verità.
Chì ci hè u colesterolu in u sangue?
Per fà esse di clarificà questu aiutà u significatu di u termu usatu. Da a lingua greca antica a russa "χολή" - "bile" è "στερεός" - "hard". In altri palori, hè un alcohol lipofilicu. U rolu di u colesterolu in u corpu umanu hè grande:
- Participeghja in a furmazione di bile, senza chì l'alimentariu ùn hè digerutu.
- Hè una parte di e cell membranes.
- Hè participatu à a sintesi di cortisone - l'hormone necessariu per u metabolismu propiu di a sustanza .
- I ciglioli di trasporti in sustanzi diffirenti, liganu cumpostu periculu è i sguassate di u corpu.
- U colesterulu hè involuttu in a pruduzzioni di l'hormone sessu .
Questa sustancia biologica, cum'è e so grasa, hè insoluble in acqua. Casu u 80% di u colesterolu hè produced by u corpu è solu u 20% pruveni da l'alimentu cunsumatu. In u sangue, u compostu biulogicu hè presentu in a forma di lipoproteinsi. Ci hè parechji gruppi di trasporti di trasportu:
- pesu molculu assai (LPVL);
- pesu molculu pocu (LDL);
- pesu molleccogliu assai (VLDL);
- chylomicrons.
Chì ci hè u colesterulu LDL?
In u populu cumuni hè chjamatu "male". Quant'è u 70% di u colesterolu cuntatu in u sangue di plasma faciule à LDL. Questa cunnissioni hè assai impurtante per u corpu, perchè assicura u so funzione normale. In casu, se u nivellu di lipoproteinsi di densità alta supere a norma, questu hè prublematulinu. Per via di sta scassa, u sistema cardiovascular pò esse. Per questa mutivu, hè assai impurtante per sapè chì hè u colesterulu di densità bassa à quelli chì sò disposti à u sviluppu di sti patologii.
I lipoproteinsi di questu gruppu sò diffirenti di tene. U diametru di particelli such proteinsi grassu hè 18-26 nm. Per via di questu puderanu penetraru liberamente in u sistema vascular. Quandu u sangue, a cuncertazione di tali cumplicati supera a norma, tendenu à accumulà nantu à l'endoteliu di i capulati, vini è arteriasi, formando plaque colestericu. Per evaluà u risicu di l'ateroesclerose di l'ateroesclerose è di altri malatii cardiovascular serii, esse realizati testi di sangue.
Chì hè u colesterulu HDL?
Pi assai hè cunnisciutu com'è "bonu". Sti particelli sò cunsiderate cum'è a più chjuca. U diàmitru ùn supira 11 nm. In a so cumpusizioni, a parte di u legu hè in a parti di a proteina, mentre chì u cuntenutu grassu hè insignificante. Hè mpurtanti capisce ciò chì hè u colesterulu d'alta densità, perchè stu cumpostu ghjucà un rolu impurtante in a salute. Tutte lipoproteinsi neve i vapuri di ipositi in grassu chì s'acumule in a so superficia. Sti particelli sò assai brillanti. Caprini u lipidicu "basura" è purtate à i hepatociti. Quì, "sor" hè cunvertitu à l'acidus grassu, è da esse excretate per u digestivu.
Chì hè colesterolu?
Stu indicatore sintesi u particuli "boni" è "mali". A cuncintrazione di i duie sustanzu avarà esse normale. Ogni valuru pocu è pocu ind'u hè periculosu. Tali unbilanzamentu pò pruvucate serii consegni. Per questa mutivu, hè impurtante per u pacallu di capiscia chì u colesterolu hè in u prucessu di sangue. U duttore aiutà à trattà per questa tastera difficili.
Cumu cunnosce u nivellu di u colesterolu in u sangue?
Per definisce a cuncertazione di tali sustanza in u corpu, un lipidogram hè prescribed. U sangue venoso hè adupratu per stu studiu. Basatu nantu à i risultati di l'analisi, u duttore spiegà à u paci paciu solu ciò chì hè u colesterol, ma ancu s'ellu hè normale. Simultanamente, studendu è paragunate l'indicesi di LDL è HDL. Questu permetterà u duttore per evaluà u risicu di cambiamenti artercleròticu in u corpu.
Prima di stabilisce u nivellu di colesterolu in u sangue, u paci hè avvistatu per preparà l'analisi. Iddu bisogna farà dichusamentu:
- L'analisi sò datu in a matina nantu à un stomacu vacante, cusì u scagliu duverà esse postponé per più tardi. Inoltre, dopu à l'ultimu manghjatu, devendenu almenu 10 ore.
- Uni pochi ghjorni nanzu à l'esame, oposi grassi ùn devenu esse scrive da a dieta.
- U risultatu hè influinzatu da i medicazione tomuti (in particulare AINE, omega-3, vitamini). Sì u pacchju cunsumalli cunsumazione di such drogues, avissi dettu avè infurmatu à u medica. U dutturiu sapi ciò chì hè u colesterol è quale hè questu effettuate questi medichi sò in u so livellu, perch'ellu parechji puderanu esse cunsigliatu di rinunzià temporale.
- A mezzo l'ora prima di a prova, ùn puderete micca fumà.
- Prima di entra à l'ufficiu, induve u sampling di sangue si svolge, avete a calviri u so rispettu.
U colesterulu in i umani
Questu compostu organu hè calculatu in millimuli per litru di sangue. I valuri minimi è massimi sò stabiliti per HDL è LDL. In questu intervalu, ci hè u colesterolu in u sangue di una persona sana. Li reguli varienu. U so diminuità dipende à quelli fatturi:
- sessu;
- età.
U colesterolu in i donne
In tuttu a vita, l'esercitu di questu compostu biulogicu si cambia. Cusì, u livellu di u colesterolu in una donna di trentà anni hè più bassu di quellu di una donna di quaranta anni. Questu hè duvutu à u fattu chì, à una età più ghjera, u metabolismu di u metabolicu hè rapidu, perchè l'LDL ùn s'acumule in i vini sanguini. In ogni casu, durante a gravidenza, ci hè cambiatu u patrimoniu hormonal in u corpu di una futura mamma. Hè custumbenu un incrementu di u cuntenutu di lipoproteinsi in u sangue di a donna.
U colesterolu in i genitori
Visually determine si secondu u limiti permissibile hè l'indicatore di questu compostu biologicu in u rapprisentante di u sessu più forti, hè impossibile. Obtenite risultati affidabbli cù un teste di sangue teste bioquimicu. A tarifa di colesterol per i varievole varia d'alcuni età. A maiò persona più grande, u più altu u massimu permissibule di i lipoproteinsi.
U colesterulu in i zitelli
E nivette elevati di lipoproteini sò micca fundatu solu in l'adultu. I figlioli sò ancu propensità per questu. Per questa mutivu, hè impurtante per i paisani cunnosci micca ciò chì u ritimu di u colesterolu hè in u zitellu è se u valore propiu di l'indicatore hè in limiti limitati. U duttore aiutarà à capiscenu questa pregunta. Spiegarà u colesterolu è analizà i risultati. Se necessariu, u duttore cunsigliarà a terapia curretta per u zitellu.
U colesterulu altu
Se HDL hè più di u normale, questu hè in a maiò parte di cunsezioni cunzidutu normale, postu chì ùn hè micca una cuncentrazione massima per un compostu biologicu tali. Hè cresce chì i lipoproteinsi d'alta densità in u sangue, più bassa u risicu di patologias cardiovascular. In ogni casu, quandu u disbildicatu pò indicà una vuluntà di u metabolismu di grassu. Questu hè più cumuni quandu:
- hepatitis cronica ;
- alcoholismu;
- intruduzione crònica;
- dislipidemia hereditaria;
- cirtòtichi cambienu chì succèanu in u liver.
L'aumentu di LDL hè un periculu seria. Per questu causa, i medichi sustine assai ricurdate di piglià u lipidogramu annu à quellu chì hà assicuratu l'età di trenta è persone. Questu hè u perchè perchè altu di u colesterolu LDL è:
- Pruvucò u sviluppu di coronary heart disease .
- Reduce u flussu di sangue à u core. In u risultatu, puderanu esse attese affare ischemic transitori.
- Produce modi atherosclerotic nel muscular heart.
- Pruvucò l'imbligramentu di i vini, chì pò causà stenosi, aneurismu o trombose.
- Hè a causa di un attakku o un attachecciu .
Causes di u colesterol in u sangue
L'aumentu di lipoproteinsi di a densità bassa pò esse pruvucati da parechji fatturi. I causi di u colesterolu crescente sò più spessu:
- Unbalanced food - fried foods fatty, l'usu di semi-finished products, alimentari chì cuntenenu molti di grasi trans (furne, crema, pastelli rossi è cose).
- L'eredità - per esempiu, a hypercholesterolemia pò esse trasmessa da i genitori à i zitelli.
- Un stilzamentu sedentariu - pruvene scientificamente chì l'ipotensione provucva una diminuzione in HDL è un augmentu in LDL.
- Apertura di certu drogu - per riduce u livellu di "colesterolu" bè pò curti, e contracepti è altre droga.
- L 'obesità - pruvucà u sviluppu di i patologici cardiovascular.
Inoltre, l'aumentu di u colesterolu pò esse attivatu da e so malatie:
- diabetes mellitus;
- anorexia;
- insufficiency renal;
- prucessi stagnanti è i vermi;
- U sindromu di Cushing ;
- ipertimpressionu è cusì.
U colesterulu altu - chì fà?
Per fà nurmalizà u nivellu di lipoproteini, i medicini di tali gruppi ponu esse prescritti:
- statins (Zokor, Krestor, Lipitor è altri);
- acidu nicotinicu;
- seccendenti (Cholestan, Holestipol);
- fibrati (Clofibrate, Fenofibrate);
- suppliimenti alimentarii cun u cuntenutu elevatu di l'omega-3.
Diminuu u colesterolu è esercitu moderatu. Anu deve esse sceltu ind'è individualmente. Per qualchì parechji pazienti, una scelta ottumente serà una media ghjurnata. L'altri sò solu capaci à caminari pie. Hè impurtante chì cù l'attività fìsica fìsica, a pulse rate ùn cresce in più di u 80%. Steli utili è respirabili. Ajutò per saturà u corpu cù l'ossigenu è nurmalizà i prucessi metabolichi.
Inoltre, una diminuzione di LDL prupone un pesu normale. Ancu par quellu chì ùn sò micca obeè, l'attenzione deve esse pagatu à a so nutritura: deve esse equilibratu. Avete bisognu di picculi porte è spessu. A menzione hè impurtante per arricchisce cù prudutti tali:
- cabbage;
- agliu;
- soia;
- manzili;
- nuts;
- avocado;
- Cereali è legumi;
- Pesci è frutti di mare, riccu in omega-3 fatty acids;
- chocolate foglia;
- vegetale rosso è frutti.
I difondenti di a medicina alternativa, sapendu ancu ciò chì elevatu u colesterolu hè, perchè recommandante in a lotta contru à l'usu di l'articuli medici:
- dioscreek the Caucasian;
- a razza di licorice;
- hawthorn;
- bleu blu;
- lipu;
- cipolle è cusì.
U colesterulu
Amegliurà ùn hè micca solu un aumentu, ma una diminuzione di l'indici di lipoproteini. Questu hè u periculu periculosu di u colesterulu HDL:
- Pruvucò u sviluppu di depressione o esvirsioni nerviosa.
- Hè ridinata cù l'incontru à u gravidenza.
- Prupanà a violazione di a circulazione sangue in i navi di u cori.
- Hannu causatu infertilità causatu da una carenza di hormone sessu.
- Pruvucò u sviluppu di l'ipocesi in u fetu è l'ipovitaminosi o rickets in un zitellu.
U colesterolu in u sangue - causa
Se l'indici di HDL hè più bassa di u normale, questu indica chì u corpu havi una cundizione patologicu:
- diabetes mellitus;
- cirrosi di u fegatu;
- prucessi infizziosi aguda;
- disordini in u travagliu di i riti;
- e malatie oncologica di u fianu;
- ipotioïdismu.
Ci hè ancu un colesterulu LDL reduciutu. Ùn hè micca menu periculosu ch'è un indicador più elevatu. U colesterolu in u sangue hè osservatu da eterna:
- anemia crunulica;
- artrite è altri malatii konġunti;
- sepsis;
- mieloma;
- u sindromu Reynaud .
U colesteruluu - chì fà?
Sì dyslipidemia hè causata da patologii internu, l'indicatore torna à a norma prima dopu chì u paci hà cumpiitu a terapia prescritta. Inoltre, u prezzu di u colesterolu chjappu in u sangue pò esse aumentatu corse u modu di vita. Attenzione si deve pagatu per quelli aspetti:
- Scaricate di i boni disfunttu. U abandunamentu di u nicotinu è u muvimentu di l'alcoholusale aumenta l'indivu HDL in un 15%.
- Normalizate u pesu - cù ogni qualità lucale, a prissioni annantu à i vetbi è u musculu di u coru aumenta, chì pruvucà u crescente di LDL.
- Aumintari attività fisica - andà, natatione, ballu, ioga sò accettate.
Sì un livellu di colesterol, susciteghja aiutà una dieta dietetica. U nutrimentu hannu esaltatu cù i principii seguenti:
- A dieta ùn deve esse ricca in fibbra - frutti è ligumi.
- Hè impurtante chì a caluria di u ghjornu copre u costu di l'energia di u corpu.
- A quantità di e manufate di cunsumalli ùn devenu più u 25% di tutti i calori ricevuti per ghjornu.
- Tutti i ghjorni avete manghjatu salvato.
- U nutrinu ci vole à fracerità (in 5-6 rinvinti).