Quandu i rimedii tradiziunali pari ineffettivi, avemu spessu par avè cunsiglii da a natura. I so cunsiglii ùn sò micca solu fà a fidi in recuperazione, ma dinò l'aiuta per aiutà e malatie è diventenu più belli. Propinemu à sapè cum'ellu hè utilità per l'insalata di rucola è cumu utilizà l'arugula.
Ruccola - cumpusizioni
No tutti l'amatori di l'insalate sapanu quale ricca ricca. In u popular entre e vittetini a pianta hà:
- vitamina K;
- lutein;
- beta-carotene;
- àiu folicu ;
- vitamina C;
- acidu pantotenic;
- elementi minerali;
- Aziosi grassimi (predominante - omega-9);
- phytosterols;
- saccharose.
Chì hè ùtule à arugula per u corpu?
Indisputable hè l'usu di l'arugula per u corpu umanu. Sì bè spessu si pò manghja l'insalata, pudete rinfurzà a vostra salute è guidà u corpu à u tonu. Ci hè assai flavonoids chì impediscenu l'occurrence di e malatie vascular. In spessu, stu pruduttu hè cunsigliatu per e persone cù pressione di u sangue è a violazione di u flussu di sangue venoso. Inoltre, i scientifichi di ricerca vidinu l'effettu benefiziusu di l'arugula nantu à i prublemi nervi. Assicuratevi di mette l'insalata in u menù di diabetichi è e persone cun trastornari genitourinariu. Rukkola hà tali effetti nantu à u corpu:
- antibacterial;
- diuretic;
- purificatu;
- antiinflamatori.
Comu insulazione di terapia addibule hè prescribed in a presenza di malati di a pelle è di prublemi di cori. Inoltre, a pianta hè assai utile in i malatii di u viaghju di u digestivu è hè tutta sana per i mariti pregnant è lactanti. Da l'insalata di rucola uttezza hè ancu cunnisciuta da l'omi, perchè aiuta in u trattamentu di l'impotenza. U regula modu di insalata aiutà à l'omi volenu più cunfidenti in a so forza. I rapprisentanti di u sessu più forti anu certezzione cum'è una insalata cù arugula è lucumu.
Insalata cun arugula è lucumu
Ingredients:
- lettuce fogli - 4-5 pezzi;
- cherry tomates - 7-8 piezzi;
- furmagliu "Mozzarella" - 100 g;
- l'acitu balsamicu;
- oliu d'oliva o linseed;
- u salinu, pepite;
- Gambuli turchini - 2 pc.
Preparazione
- Cut and connect all the components.
- Retechjate cun oliu.
- Découvrir cun gambe.
Rukkola cù gout
Questa insalata cambiata hà assai indicazioni per parechje malatie. Hè cunsigliatu per aduprà ancu per a dolce gout. A pianta Rucola improvisa i prucessi metabolichi è u salottu di u salottu introduzione in u corpu. Per questa causa, i mediurevuli mediatevuli aiutanu a sfarenzia è anghjulu u dolor in i articuli. Delicious dishes cù arugula ùn solu l'aiuta in u trattamentu di l'infirmità, ma ponu diventà i principali in a carta.
Rukkola cù colecistusite
Cù ogni malatia di l'organi internu hè assai impurtante di manghjà spessu è di cumplitamenti. Un esistiu specialiste è cun una tale insidia com'è cholecystitis. Cusì i medici cunsigliate à i pazienti di manghjà spessu. In questu casu, ùn deve micca esse scuperta parechje entre i metudi. Hè assai impurtante per ricurdari di a lista di prudutti permessi è produtti. Invece i malattii si dumandanu se u rukkola hè ùtule in u so diagnosticu. A risposta di i medichi hè in unequivocale - l'insalata hè unu di i prudutti di a cancia di colecistite.
Rukkola cù pancreatitis
Cum'è una malatìa cum'è pancreatitis, ùn hè micca pruibitu di utilizà l'arugula. In ogni casu, i medichi cunsuzanne cunzunziu quandu si tratta d'insalata. In i tempi in quandu u pancreas hè inflamata, hè megliu di sceglie platti neutri, è da, cum'è a col aurettu , hè megliu refuse. L'usu di l'arugula per u corpu cù a maladie hè innegigable, perchè in a so cumpusizioni cuntene assai elementi tracci, nclusa nickel è cobalt. Sti sustegni anu un effettu pusitivu supra u pancreas è sò assai utili in a prevenzioni di a diabetes mellitus.
Rukkola per u stomacu
A guariscenza è amata di parechji pianti hà assai proprietà curati. Arugula sustituibili in ulcera gastrika è gastrite. Medichi militari americani inventaru un modu interessanti è assai efficae di trattà e malatie di stomacu, basatu nantu à l'usu di l'arugula. Questa insalata ùn tutta micca tutela a mura di u stomacu, ma ancu ponu rinfurzà. Assai studii anu realizatu nantu à i roti gutturinu è ulcerative. Per un tempu si trattavanu cù arugula. Hè sorpresa, u so statu di salute cumincià à migliurà: a produczione di u zucchero gastricu diminuite.
Rucola per u fegatu
Tuttu quale chì hà mai avutu à sente di sta pianta in una vita hè curiosa nantu à l'utilità di l'insalata di rucola. I pruduzzioni curative di l'arugula sò cunnisciuti da parechje persunalizate un modu di stile di salute à e persone. Oghje, sta stonda pianetta hè cunsigliata per l'usu di i malati. Tuttavia, l'insalata ùn saria efficace per e malatie. À volta di manghjà, pò dannà a vostra salute. Cusì, a soffrenu di a malatia di u fede, i nutrizzionisti ùn anu micca urganizate aggiunà e piatti cù arugula à a so dieta.
Rukkola cù LCD
Rukkola hè un veru helper per parechje malatie. Quelli chì anu soffrinu di a colulitisute sò spessu interessatu di manghjà raccuu à u zhkb o micca. Ùn sò solu l'omeopati, ma ancu di sustinute di a medicina tradiziunale dicenu chì pudete aduprà stu pruduttu cù sta malatia. In questa saladata hè megliu incaricà di girasole o d'oliu d'oliva, chì pò rinfurzà a secrezione di a bile, è una misura d'oliu di colza (uvoca), u vinu è a soia è una soia - una colazione di ogni
Rukkola cun diabetes
Pudete sapè cun pruduttu un pruduttu cum'è arugula in a diabetes mellita 2 . I foglie foglie di a pianta faciliata anu un antioxidante à l'alfa alipoica, chì diminueghja u livellu di glucose è aumenta a sensibiliità à a insulina. L'acidu impida u sviluppu di l'estressi oxidative in diabetichi. Inoltre, l'insalata cuntene a chlorophyll, chì hà un effettu carcinogenicu di u muvimentu contra l'aminute eterocicli.
Rucola per a perdita di pesu
Quelli chì vanu a perdiri pesu deveru attinente à sta pianta cicatrize. Molti nutriczionisti dicinu chì a rukkola abbrucianu grassu. Spice verde ùn hè micca accidinamente referitu à una famiglia di vechji calori. L'arbureti di saladete sò assai populari in pratiche dietetica di cucina italiana è francese. Nutricionisti americani parigghi tutti quelli chì sònii di una figura fina, per includinu arugula in u menù di una basa di ogni ghjornu. In più di a perdita di u pesu, a pianta hà assai valore nutrizionale, perchè u so usu hè assai benefizièvule per a salute.
Spessu, perde un pesu interessate da quantità di calori in un pannu. Una di i vantaghji di una insalata per a perdita di pisu in a so calore bassa. Allora in 100 grammi di arugula solu 25 calori. In questu casu, ùn sò micca fatali o carattìfichi in a pianta. U nutrizzioni di u spezia hè supplementatu cù prufitura è fibra. Se si aghjunghjenu una insalata di arugula à u percorsu principalmente, questu hè un bonu modu per cumplementà una quantità maiò di nutrienti senza l'agghiuncià calori.
Rucola in Cosmetologia
I cosmetologi muderni sapianu ciò chì hè ùtule à arugula per a donna. U zucchinu di questu hè capacitu di hidruisce a pelle di a fàccia, sbuchja è irritazioni. Aceite efficace da a pianta cù a perdita di u capeddu . Extract from the green part of the amazing arugula is used for making creams nutriti è altre prudutti cosmichi. Avemu suggerimentu à amparà in a pràtica, à l'insalata utopia cù arugula, appricatu e ricchezzi efficace.
Whitening Face Mask
Ingredients:
- lettuce foglie - 2 pezzi;
- zucchero;
- carne zucchini - 2 tbsp. l.
Preparazione è utilizazione
- Amassi l'arugula.
- Mettite l'insalata cun u zuccaru di pumu è a polpa di u moltu vegetale.
- Apply mask to face for twenty-five minutes.
- Lavute l'acqua fresca.
A Masculina Dermatizanti I Moisturizing
Ingredients:
- succo di arugula - 2 tbsp. l.;
- carne di a mezza banana;
- carne di un pepino.
Preparazione è utilizazione
- Mesturisce u ghjacciu di arugula cù a polpa di una banana è cucchja.
- Applii à a pelle cleansed per vintu cinque minuti.
- Lavute a più maschera cun acqua cale.
Oliu Rukkela pè capelli
Tanti dami sapi quantu l'utopia l'arugula per i capelli. Una pianta incantevule hè capaci di:
- nutriscia u capeddu in tuttu u longu;
- restituisce a struttura di i ricchi;
- per attivà u funziunamentu di e bulbi;
- aiutavano cù a sulennione;
- pè curà a caspa;
- per restaurà i capelli di sopra, dannati.
Mask for hair growth
Ingredients:
- oliu d'arugula - 10 ml;
- crema - 10 ml;
- muscu mustarda - 5 gr.
Preparazione è utilizazione
- Pienu a mantega cun crema cù una buccia.
- Cun acqua, diluce u pollu.
- Tutte e cumpunenti sò culligati è ancu distribuzie in l'area basale di riezze secche.
- Trascèttate a maschera per 5-6 minuti, poi arringe bè.
- Apply una volta o duie volte in una settimana.