Sè à realizà una storia entre a populazione femina, perchè elli ùn pò micca rimettutu di l'excedente di pesu, allura a risposta più cumuni hè l'amuri di l' snacks nuvida . In solitu i viaghjetti à l'endemica di a refriġerazioni cù e salsicces, rotuli, documenti è altri prudutti d'avanti.
Chì puderanu manghja prima d'ore?
Prima di vultà à u lettu, hè permessu di manghjà i manciari chì ponu calmà u sistema nervu, rilievi a tensione musculaire è migliurà a produzzione d'hormone chì aiutanu à dorme. Hè impurtante chì l'alimentariu prima di vultà à u lettu ùn in micca manera pruduca un sensu di piscia in u stomacu. Inoltre, una parte di l'alimentariu ùn deveria micca grande.
Parechji sò interessate da se esse possu di beved milk before bed, quandu u pruduttu cuntene assai sustegnu utili. U tempu ottimali per l'assimilazioni cumpletu di sta zinga hè di sete à ottu à a sera. U latte ùn sumindu solu u corpu cù calcium, ma puru normalizeghja u travagliu di u sistema nervu. Dà preferenza à i prudutti cù un cuntenutu bassa caluria.
Kiwi prima di valla hè ancu permessu, perchè sti frutti sò un modu excelente per luttà insosmi . I scienzi sò pruvatu ch'è manghjendu uni pochi frutte, pudete metterà migliurà a durata è a qualità di u sonnu.
Un altru tema pertinente hè esse u melale si permette di prima di andà in lettu, perchè u pruduttu hè dolci è ponu dannà a figura. Hè un effettu termogginu, aiutendu à rinfreserà sopra fluidu di i tessuti. A meli nantu à u metabolismu anu un effettu pusitivu, è puru normalizeghja u travagliu di u sistema nervu. Un vetru di acqua cù u meli hà aiutu per evitar boccati periculosi.