I amici di l'sport è in a staghjoni invernu ùn rinuncia micca e so passatempi. Per esse in forma è sentenu genovore, avete bisognu à ghjucà ind'i sport, invechje di u clima, ma in u friddu hà bisognu d'usura speciale. A robba per esse inverndu, troppu cumpetenu alcune certificati, per quessa era cusì cumu è cumu cunventu.
Cumu vestitu per esse invernu - règuli
U vistimentu per esse ghjustificate in u vaghjimu è l'inguernu devenu cunfurmà cun certi reguli stabiliscenu per i medichi è i duttori di a terapia d'esercitivu Ùn deve esse micca troppu caldu o friddi, - quessi prudutti anu aiutà à mantene l'ottimisimu regnu di temperatura. Inoltre, ùn deve micca impeditu di muvimentu o causanu disconfort, in questi l'armari raggiunamentu duverebbe cum'è cusì cun l'omu in ogni situazione.
I roti di a donna per esse invernu ponu bisognu i cumplimenti:
- U corpu supraniore duverebbe bè insulatu, ma ùn a sudari è sò stati nî boni. Per evitari avà, hè cunsigliu per utilizà u principiu di multilisamentu è i purteri cose da materieali sintesi speciali;
- l'estremità più luntanu durante a curata generate assai calori, perchè ùn sò micca cunsigliati per caliate troppu per esse in malinde. Eccu, u principiu di multi-stitucci micca travagliatu - hè correctu dà preferitu à u pantalone cumuni, chì sò trattati cù impregnazioni di umidità è rimpiazzatori di terra. Intantu, quandu a temperatura di l'aire hè dettu sottu à u cero gradi Celsius, sottu queste pienghje pò putu nantu a roba termale , cù tempi più caldi, ùn deve micca fà;
- U rougue per a corruzzione attiva in l'invernu hà necessariu cumprendi accesorii, cumpresu un caprettu, un scarpa pezzu è medichi d'alta qualità.
Running in winter - how to dress?
E zitelli chì sceglie chjappà in l'invernu à a strada com'è sport è attivu d'ochju deve cunzidramentu cunsiderà u so vistimentu, cumu i calzi è accessori. Elementi in vestite persunalizati per stu tipu di travagliu deve esse caliu è còmico. Inoltre, ogni dama muderna vole à vede cusì elegante è attrattiva.
Suit per running in winter
L'opzioni più appena hè un caratteru per esse in l'inguernu. Stu pruduttu hè specialamente dissoziatu per l'attività di l'altezza in u invernu, cusì à fassi, quandu tutti i fatturi impurtanti è i matte sò stati cunsiderati. Cusì, in a maiò parte di i casi, i pieni ghjè l'umidità è di a vento, perchè si prutege e so proprietà di l' ipotermia durante a chiavi, u ventu forte o a neve nebbia.
Abbazia per esecutà in l'invernu
A robba per esse invernu duverà accade una borsa, chì, in ogni modu, ùn deve esse micca troppu caldu. Categoricamenti ùn sò micca stinziusi prudutti, mudelli cù trimati di pelle, chjappa sopravati è cusì. L'ottima scelta hè u vinturizzante per esse invernu, chì hà un pilone di lunga o polartek. Cù eccu relativamente cálido, hè megliu fà senza stu parte è u mettiu solu quandu a temperatura in a strata culloca sottu à zero grai.
Pantaloni per esse inverndu
U piacè per sempre persone sò solu una sola capa. A so cumpagnia principali ùn hè micca di calà, ma per pruteggiri i membri inferiors da l'umidità, u ventu è di a precipitazione. Siccomu e so periculi fà ripetuti movimenti attivi, indipindentamente producenu u calore è ùn ne micca bisognu di calziamentu significativu. Per questa mutivu, l'esporti per correr in u invierno ùn deve esse micca troppu grossu o cálido, ma hà necessariu tratta cù impregnazioni speciali.
Lingerie termale per esse inverndu
L'equipaggiu protettive per esse invernu ci hà necessariu cumprende robe termale, in a maiò parte di casi chì cuntenenu dui articuli. Stu kit hè fattu di materiale sinteticu chì calda u torsu è i peri à e temperature as low as -30 degrees Celsius è reintendu u calore per un tempu assai longu. Perchè a ropa intima termale hè pensata per un clima veramente fredu, à una temperatura di l'ambienti in quantità di circa 0 gradi, pò causà un augmentu di sudatu, per quessa deve esse suldatu solu in a fretura.
Accessori per a running in winter
Per quelli rapprisentanti di u sessu fieri chì piaceru cumu in l'inguernu, i vestiti sò cruciali. In ogni casu, e caratteristiche termichi è e pruprietà di u costume dipende micca solu nantu à questu. Allora, e donne e donne anu sceglie i prudutti circhè à prutege l'ipotermia di a testa, e mani, u collu è l'altri parte di u corpu.
Mascara per esse inverndu
Duranti a distanza in u climaghju, a testa è a faccia sò assai friddi. Per evitari avà, hè cunsigliu per usar una mascara especial, chjamata "balaclava". Stu objectu si trova un pocu reminiscente di a maglia di schietta più notu, chì abbanduneghja micca solu l'ochji o una superficia di a faccia aperta. In regula, una balaclava per correr in l'invernu hè fatta di piuvana è lana - a so superficia interna, inmediatamente vicinu à a pelle di a faccia è a cuda, hè fattu di materiale suave è cusiminu, è l'internu - da i fille di là, chì pruteghja contr'à e frette.
Gloves for running in winter
In a lista di ciò chì ci vole à curru in l'inguernu, devenu sempre entrete ingene cali. Inutili, ci hè una probabilidad alta di frostbitten fingers, chì sò assai sensitivi à ipotermia. L'scelta di queste accessori dipende di e cundizioni climatichi. Allora, per ghjocu di ghjornu, mittens o mittens da manni d'ovuli chì ùn anu micca cumpativi separati per ogni dettu sò u megliu, è in tempu chiuvutu o ventu hè correctu di sceglie guanti cù un capigliu d'insulazioni è calmu.
Uculatori per esse inverndu
U ghjocu di l'invernu pò esse postu in ogni u tempu, cumpresa è dopu, quandu hè neva in a strada. Flakes grandi o piccolo durante u ghjiru pudemu entra in l'ochji, causando discomfort severu è altere assai a visibilità. Per evitari, l'ochji hanu bisognu di esse protetti cù vetru spiciale. Hè megliu di sceglie mudelli cù vetru friddi o blu - ùn anu micca arrittu l'ochji è dà u corridore pace è tranquillità.
Socks per correr in winter
Molti donne chì si prefettenu corru in l'inguernu, l'equipamentu hè u più chjucu è chinu. Per esempiu, certi ghjuvani ponu accattà e misi di "midicinarii" di lignu duranti i classi. In fatti, questu hè un ingrossu seriu. Specialista sò longu sviluppatu mudelli specialhe di medichi per l'atletica, chì sò fatti di materii semi-sintesi, di passà facilmente l'aire è permettenu a pelle di i vostri pedi da respira.
Inoltre, ogni roba specializata per esse in l'inguernu, cumpresi è i calzini ùn deve micca pusessu. Questu elimina a pussibilità di irritazione di a pelle è minimizeghja u malmeticu possibbili. Ei cursi chì trovanu sò adupratu un forti in a zona di u focu è u toale, un sole ribbed per migliurà u cuntattu cù i scarpi è una crescita d'altu, per quale a prutezzione protettiva di i turmezza è i turmezza.
Un caprettu per esse in l'inguernu
Tuttu i vestiti per i scoglii invernu sò da esse caliu, ma à u listessu tempu finitu è lume. U stissu scrittu à l'accessori. Cusì, per u passatime, i capelli stranguti decorati cù furia, cuirette o pompomenu ùn sò rigularmente micca adattatu. I prudutti di textu di grande acrobatzimentu seranu ancu impussibule - nimu vi curazza à a so bellezza, è in i movimenti attivi pò causà discomfort.
Una opción ideale per i ghjorni friotti hè un caprettu livellu è elastic. Stu picculu cosa mantene in prestazione u calore, ùn ùn squece u scalp è facilità da eliminà l'umidità da ellu, per chì u corronu si senti cunfurmatu. Intantu, in i ghjorni friddi, quandu a temperatura di l'aria in u carrughja abbandunà per baixo di -10 gradi Celsius, è u ventu di u ventu di u ventu in a vostra face, hè megliu dà preferenza à u balaclava - ùn hè micca solu esse possibili d'esse in un capu ordinariu.
Sciarpa per esse invernu hè necessariu. Intantu, i tori horizontale straziali accustà in stu casu sò micca adattati. Tali articuli, spezii longu, ponu interferiscenu cù movimenti attivi è ancu causatu ferite. Oghje, in vendita di vende una ropa per esse in l'inguernu, parechji calzini speciale di u collu sò fatti di lana o pappu chì reintente reemplambienti scarves, calzate perfettamenti l'area di u collu è, soprattuttu, pò esse usatu per a prutezzione addibiale per a faccia.