Ogni tutti sapi l'usu di l'endurance, u morsu è u miraculu di l'energia di una compressa fridda appiicata à un lamentu dulore. Quandu i medichi anu studiatu i risposti di u corpu umanu à temi più minimu, un novu prucessu di fisioterapia rializeghja u trattamentu friddu, o crioterapia .
Pò esse locale (quandu una zona di u corpu hè cooled) è cumuni (quandu u corpu hè allatu à u friddu). In u sicondu casu, una struttura especial hè aduprata - criosauna. Quantu oghje è serà scrittu.
Trattamentu Cryosauna
A temperatura in a Terra varieghja da + 60 ° C à -80 ° C, è una persona pò adattà à questa gamma.
In criosauna, a temperatura righjuneghja -160⁰ è -180 è è u corpu, "capiscia" chì ùn surveghjanu in questa fridda, ùn ùn pruvate à adattà più, ma mobilizà tutte e so forze. L'action di criosauna stenni dopu à 2-3 minuti - duranti stu tempu l'organiziu ùn hè micca u tempu di sottuponà qualchì danni, ma i "risorse" alliberati com'è u risultatu di superstressiu aiutanu à affruntà à e malatiene attive.
L'usu di criosauna
Dopu l'esposizione à u friddu, una persona si senti una forza di forza è senza sensu di euforia. Hè un effectu maravigghiusu di criosauna hè datu, chì in l'èbbica di u superdisfattu u sistema neuroenducrinu pruduce una quantità enorme d'hormone di piacè.
Dopu à a tramandazione, parechje dolci crescenu per un longu tempu, l'immunità è a crescita di u tonu generale, a tensión nervosa hè sguassata - questu hè esattamente u statu di quale elli dicenu "prestu per muntagne di roll". Hè pruvatu chì l'atleti dopu a criosauna mostranu i risultati incridibuli.
Indicazioni è contraindicazione per a criosauna applicazione
U trattamentu cù puddastore frittu senza u più frecu risicu per affruntà à ognunu, ma ancu criosauna ancu certu indicazioni per l'usu:
- Artrite reumatoide - u dulore è infjammazione in i articuli hè alleata.
- Malati di a pelle (eczema, psoriasis, neurodermatitis) - a pruritazione è scacchera sparisce, a pelle hè gradualmente rinnuvata.
- L 'obesità , a cellulite - un prucessu di criosauna crede da 2000 kcal, migliore u metabolismu.
- A immunità diputatu - i mobilità di e difesi di u corpu.
- Allergii, asma bronchial .
Trattamentu criosauna contraindicatu quandu:
- i gratulide agate è a temperatura creciente di u corpu;
- e malatie in ongichi;
- assicurazioni di prucessi infjammatori di l'organi internu;
- lèsculi severi di i sistema nervoso è cardiovascular;
- i malatii di sangue;
- claustrofobia;
- allergià à u friddu.
Cryosauna - tramandazione
Cryosauna s'assumiglia un solariu vertu o una tina. A unità opera nantu à u nitrogenu lituu. Prima di entra à a cabina, pudete spusà à un batchju di batchju, mette in calzini è guanti. L'altura di a cabina, in regula, righjunghja u nivellu di u collu - a cima hè sopra à a zona di l'accionamentu di u friddu, perchè i vapuri di nitrogenu pò esse inalati. Ma se sapete cumu u sopranitariu, pudete ancu sottumessu a testa - pè capiddi è faciale, a criosauna hè innocu.
Dopu à a tramandazione, devenu circa 10 minuti per stà in casa, perchè u corpu hà u tempu di ristrutturazioni. Se pèrdite u pesu - ùn pò micca manghjate parechji ghjorni dopu a criosauna.
Correct cryosauna
L'effettu di u trattamentu friddu pò esse manifestatu solu à una temperatura di nimu più altissima que -130 ° C, altri ùn hè micca crioterapia, ma una cammisa di ghiaccio. In ogni modu, in salone cun un nivulu di serviziu di qualità baixa, pudete vede installazioni pressuposti chì pruducerà almenu -85 ° C. U stessu equipamentu hè offruttatu per a stallazione in una casa di campagna. Questa "criosauna" in
Da i salon di servizii ci hè necessariu di ricusà, se:
- site invitatu à entre à a cabina in vestiti;
- A cabina hè stata cuncipita per parechje persone;
- a durazione di u prucedimentu hè menu di 2 minuti è a temperatura hè sottu à 150 ° C.
Ask, per quale tempu a stallazione "accelera" à -130 ° C. Se stu indicatore hè più di mezzu minutu - a qualità di criosauna hè di menu di a mea mediu, postu chì l'esencia di u prucedimentu hè precisamente una forte gota da a temperatura.