Cumu perchè u pesu in 10 anni?

Quantu perde u pesu di e ghjorni sò ripetuti in ogni passu. Dietetica particulare è esercizii - Bè di tutti i metudi di pressista à u pesu addoppisci u dirigutu à l'adulti. Ma cumu esse un zitellu, per quale a questa scatula di i peeri hè diventatu cumune, è u statu di a salute hè rapidamente degeneratu.

In questu articulu, avemu toccu à u tema di l'obesità ghjunghje, o più bien, parlemu di cumu per aiutà à un zitellu pèrdite pisu in 10 anni.

Cumu per passà pisu à un zitellu, u zitellu o nena in 10 anni senza dieti?

Certu, i genitori ùn sò micca cuntenti di realizà, ma sò spessu i culpati di u fattu chì u so ziteddu porta un tamantu d'indumentu impastatu. Amanduli freti in fronte di a TV, un stilmentu sedentariu - un corpu pequeiu ùn hà micca bisognu di più. Dunque, stupendose cumu per perdiri pesu à un zitellu u zitellu o à una zitella in 10 anni senza dieti, i mariti è i papi avianu intesu d'esse prima di tutte e cose ch'elli deve pusà "affari di urgenza" è ponu affaccà di u regnu di i so ferri. U primu a cosa di fà hè di presentà e regule chjaru:

1. A primurosa recuperazione, gimnastica, un culaccio completo - questu averebene inizià u ghjornu di u zitellu cù u pisu di pisci in 10 anni.
2. Classi altre in l'scola, dopu chì i genitori ti facemu d'assicurà chì i zitelli difiniscenu u tempu, è organizanu un lusso utili. Di sicuru, ùn sarà micca pussibule di eliminà completamente lugizie di computer è vede programmi di TV in u ritmu di i tempi muderni, ma almenu per riduce u tempu spent per a minimu u minimu ;
3. Un zitellu cù u pesu eccessivu deve esse scrittu necessariamente à a seccione di sport, pò esse dancing, natation, tennis, acrobessi, wrestling - dettu l'estatus di salute, i preferenzi personali è u sessu di u zitellu. Utile à i zitelli viaghja nantu à l'aria aperta è i partiti attivi.
4. E di sicuru, nutritura. Ùn pudete micca limità u corpu in u cummerciu. Cù alimenta, u zitellu devenu riceve tutti i cumpunenti vitale: grassu, proteini, carbuidrati, aminòculi, vitamini è minerali. Cusì frittu, affumicatu, riccu à i conservatori è additivi additivi di l'alimentariu, hè necessariu di sustituisce cù prudutti naturali sani. Prima di tutti, sò sti vegetali è frutti, i prudutti di i calzoni, i cereali, di a carne è di i peschi di varietà bassa di grassu, ova - si prisentanu in a dieta di un zitellu di 10 anni.

Se i misure adopte ùn dà u risultatu dumandatu o u gradu di l'obesità hè summatu elevatu, vale a pena da veru di vede un medico. Forsi, a ragione per questa situazione si trova in una malatia più seria, chì vole un trattamentu adattatu.