Gasi in Pregnant

Ogni mamma futura vole à guddà a so pusizioni particulari. Ma qualchi mumenti dispiacenti ponu purtà certi inconvenients è discomfort. Gassi diventanu un prublema freqüente durante a gravidanza. Inoltre, a formazione di gas pò esse accumpagnata da u malu abdominal, inghjulazione, ruminazione, ruscatura, stinquenza e diingra alternannu. Dunque, ci vole cumpriru ciò chì porta à stu statu è cumu per trattà.

Cause di gassi in e donne embarazione

A solitu sta cundizione, anche si provoca assai incusità, ma ùn presenta micca risicu per a salute di a futura mamma è di u zitellu. Ci hè parechji raggioni per a generazione di gasa rinfriscata:

1. Reuriguralità ormonali. Da i primi ghjorni di gestazioni in u corpu femminile, cambiani iniziu. Gassesi duranti u gravidenza in i primi stadioni sò dovutu per un aumentu di u livellu di u progesteronu. Aiutà à riduce e cuntrazzioni di l'utru è di l'intestinu. Per via di a ralentazione di a so peristaltasi, l'alimentariu avvèni lentamente, i processi di fermentazione sò attivati. Stu prucessu hè completamente fisiologicu è ùn hè micca patologicu.
2. Uterus enlargement. Questa hè una altra causa fisiològica di stu prublema. U zitellu hè criscenti, è cun ogni simana l'utru hè più grande. Ella comuna di pressione nantu à l'urgani vicini, chì pò ancu influenzà a vostra salute. In u sicondu trimesteru, i gasi durante u gravidenza sò pruvucati da a pressione di l'utru in l'intestinali. U cambiamentu in u so locu induce a disturbazione di a peristaltasi, prublemi cù u sughjettu.
3. Malati è e patologii. Gassesi durante a gravidanza in i primi tempi è tardi pò esse attivatu da i malatii di u sistema digestivu. Dunque, se una donna hè cunniscenu di i patologici crunulogichi di u sistema digestivu, ella, appena, appena avissi bisognu d'infurmà u duttore nantu à elli.
4. Inoltre, u prublema pò guidà à l' estresse, cù calziusi stritti, un usu insuficuu di liquidu.

Cumu si liberà di u gasu durante a gravidenza?

Per vultà u prublema, una donna devendia necessariu à passu in l'aire frescu. Attenti attività fisica, ma a pussibilità di sportu esse discutitu cù u duttore. Una opción excelente hè di visità a piscina, chì a natazioni stimula u travagliu di l'intestinu.

Ùn u rolu di u minimu hè ghjucatu da l'alimentazione:

• I parechje sianu chjucchi, ma ùn deve esse circa 5 ghjorni à ghjornu, ùn averebbe micca abbastanza in lu overeating;
• hè bisognu di limità l'usu di i prudutti chì pò promossi a generazioni di gas, per esempiu, include fagioli, uva, col, radiche, latti;
• Ùn pudete micca abusing caro;
• ùn si ricusate di a piccante, u marinatu, i pezzi fritti;
• Hè necessariu di manghja più prudutti di u latte à u frescu.

Questi suggerimenti aiutanu à e futuri mari a influenzà a so cundizione è divirtìssenu u gravidenza.