Ogni nanna, si maritassi, sònnii di parechji prudutti o almenu unu o duie figlioli. Ma quì oghje u tempu, i sònii di a maternità si sò rializatu da qualchì tempu, ùn vogliu micca fà rende. E a donna hà da seguità dinò u ciculu di i menstruali per u prevene à a gravidenza indivisita. O altra situazione. I Cònjunos sò longu u tempu, ma ùn sò micca figlioli. Anu à u duttore, è dumanda a regula di u ciculu menstru, quandu è cumu. È a donna ùn hà micca firmatu a so attenzione prima, cammina è cammina. E ora si suscita a quistione, cumu per scopre o calculate u ghjornu chì quandu u cumandante mensu cumencia. Imparate puru quì nantu à questu mena, in particulari di u ciculu normale hè l'indicatore più preciso da a salute di a donna.
Perchè a menstruazione?
Prima di trattà cù u calendariu menstruali, adattamu cun u prucessu stessu è capisce per chì avemu bisognu di sta cunniscenza. Allora, a menstruazione si rifirisci a spotting from the vagina, chì si trova ogni mese in u fattu chì u gravidanza ùn hè micca occultatu. U ciclu menstruu hè un periudu di u tempu da u primu ghjornu di u mesu à u primu ghjornu di u prossimu. Ideale, dura 28 ghjorni, ma pò varià da 25 à 36 ghjorni. U periodu hè divisu in trè fasi, è u locu centru hè occupatu da l'ovulazione - a sera di u ovu immulite da u follicle. Questu avvene ghjè accadutu in u centru di u ciculu in i 14-16 da u principiu di u ciclu menstruali. Hè in questu tempu a probabilità di cunfruenza hè quantu. Per quessa, ogni donna è e zitella avissiru sapè cumu a circustirisi u ghjornu chì u periodu menzu mediu cumencia, è seguite a precisione di u calendariu menstruali.
Cumu calculà quandu u periodu menstruali cumincianu?
Per calculà quandu u cumènciu postu menù inizià, ci sò parechji manere. U megliu di queste hè u numeru. Add to the number of the first day of the monthly 28-35 days, and you get the exact start date of the next cycle. Per esempiu, u primu ghjornu di a menstruazione cariu di u 1 di marzu. Aggiungere 28-36 ghjorni è avete u risultatu 29 di marzu - 4 d'aprile. Ma questu mètudu hè bellu è precisu solu se u vostru passatu mensuale, cum'è un rolu, senza fallimenti è erroni. Sfortunatamente, questu hè micca sempre u male. Cù viulenza di u fondu hormone, ancu in l'adolescenza è di prima di a menopause, u ciculu hè inconsistente è inaccurità. Cumu pudemu avè capitu è calculate quandu u periodu mensuale in stu casu? Ci hè un modu da stu situatu, è micca unu.
L'Ovulazione sarà pronta
Truvate quandu u mesi dopu si scopra, l'ovulazione aiutà, o megliu u sapè chì hè stata fattu. Comu chjaru annunziatu, questu avvene impurtanti si prisenta circa u centru di u ciculu. Quandu u ovu falla u folcule, un ghjucatu forte in u livellu di l'hormone sessu femminili di l'estrogeni. È a riazione di u corpu à l'espansione hormone hè un incrementu immedi di a temperatura basal da 0.5-0.7 gradi. E sta crescita dura finu à l'ultimu ghjornu di u ciculu o finu à a fine di u gravidenza, se ne venga. A misura di a temperatura basalità deve esse capaci di ogni zitella, postu chì ùn hè nunda di cunfortu. Pigliate un termometru separatu è seguite nantu à a mesa di notte vicinu à u lettu è sottu à u pillow. Ogni sera, agitaru beni, è in a matina dopu avè despertu, inseriu in l'annu è stà presa per 7-10 minuti. Pò begu à e lettura di u termometru è scrivite in un librettu apposta per questa. U registru cuntene a data, u ghjornu di u ciculu è l'indicazione di a vostra temperatura basal. Prima di l'ovulazione, sti indicatori mantene à un nivulu di 36.4-36.6 gradi, è nantu à a pruduzzioni di l'ovu diventanu propiu à 37.1-37.5. Da u ghjornu di l'ovulation pè u calendariu, cunfrite 12-16 ghjorni.
I sentimenti persunali
E un fattore supplementu hè u vostru propiu sensu persunale. U sindromu pre-menstruale. Qualchissia una settimana prima di l'iniziu di a menstruazione aumenta u piticu, sullivonu l'umore, anche l'abdomen. E d'altri sò valdi di maladie, di malatia è ùn vulianu micca fà nunda. Eppuru una grande lotta di tutti issi sensazioni. Fighjate cura di a vostra cundizione, è vi dicerete cumu cunnosce è capisce quandu averebbe u primu mensu. E in casu di dubbitu, ùn anu a paura di andà à u duttore, postu chì nimu, salvu quandu avete da cura di a vostra salute.