Sò stati l'acidi grassani poliinsatuati, chì anu una grande influenza nant'à u sviluppu di u fetu è a salute di a mamma. Ùn sò micca sintetizzati da u corpu umanu, perchè avete da esse sicurizatu chì sò abbastanza fornitu cun l'alimentariu.
Chì sò i beneficii di Omega-3 per e donne pregnant?
A ricerca scientifica ind'è un effettu pusitivu di l'acidus grassu. L'Omega-3 hè una bona prevenzione di nascita prematura.
Hà contribuiscenu ancu à reduciru u risicu di a tossicosa in a fini di l'embarazo, chì sò un gran periculu per a salute di a mamma per u zitellu.
Inoltre, Omega-3 prumove a pressione di sangue è aiuta à e custruisce i sistemi immune è nervoso di u fetus. A tarifa ghjurnata per una donna incinta hè 2,5 g.
Deficiency d'Omega-3 pò averebbicheve a sicurezza futura di u zitellu. À u tempu, l'allirgii è i malati atipichi ponu palesanu. Sfortunatamente, in u nostru paese in a maiò parte di e femini in partire, hè una scassizza di l'acidi lipidi poliinsatuati in a dieta. È da a fine di u gravidenza a situazione hà assai deterioramentu.
Hè u Omega-3 cuntene?
A menura, per assicurà a ingestazione suffirenzi di Omega-3, avete bisognu di a vostra dieta.
Prima di tuttu, cumincià cù l'ughjettu di oggetti di l'olii vegetali cun altu cuntenutu di l'acidi grassu. Quessi sò olii cum'è a colza, soia è linseed.
Allora, assicuratevi chì i pezzi di i vostri tipi di grassu spessu apparevanu nantu à a to table - canardina, aringa, salmone, truite, etc. Riccu in Omega-3 poultry, uvaghjolu d'ova, noci, semi.
Preparati Omega-3 per e pregnant women
L'Omega-3 di Vitamini per e donne chì sò incinta sò rapprisentati da parechji fabricatori. Questi sò cumplicati multivitamini cù un altu cuntenutu di l'acidu grassu, cum'è Multi-tabulates Raskaus Omega-3, Pregnacare Plus Omega-3 è cusì. È ancu i medicazione Omega Vitrum Cardio, Aevit, etc. A attitudu attitudu à u vostru corpu è u rispettu di i cunsiglieri medichi l'aiutà à dà nascita un solu babbu sanu.