Parechje perseguite l'incapacità à dorme. Ci sò parechje modu di cumbattà stu prublema. Pigliate di dorme hè una di elli. In ogni modu, l'usu di e droghe di farfantarìa deprimisci l'attività di u core senza afflittu a causa di l'insomnia. Sfortunatamente, i mezi chì avissi da causari un sognu, ùn si distinga da u presente, ùn hè micca statu creatu. In ogni casu, pudete pruvate à fà pentimi di dorme in casa, chì saranu tutte sicurezza.
Pilluli di dorme perdi
Hè pussibule di sopra à stu prublema senza rippisizione à preparazione chimica. I nostri antenati disprezziati in silenziu cù i droga è anu utilizatu una varietà di prudutti per preparà ricette per l'insomne. A cura particulari era pagata à l'erbe.
U sedattivu più cumuni hè valerian. In u so basu, facenu i medicini per l'insomnia è i pills di dorme. I prughjetta di l'erba eranu determinate da u cuntenutu di i tannini, l'olii essenziali, l'acidu organicu è l'alcaloidi. Valerian hè in più usatu in casu d'excitabilità eccessiva, anxiety, disordini di u sonnu, neurosi, ipertrazioni è migraine.
Una bona vita hè pussibili di a pianta oregano. In u so basu, hè fattu un'infuturatu innanimali, capaci di aiutà cù l'insomnia, u travagliu, a migliurà l'appetite è susciteghja u tonu generale di u corpu.
Per migliurà a qualità di u sonnu, hè cunsigliu per u ovu di avena. U calchinu prestitu da pò esse funziunatu. Hè efficace cù l' insomne , overstrain emocionale è fisicu, una ansia prudente.
A causa di a prisenza in l'erba di u passionflow d'una quantità enorme di vitamini, in particulari, l'acidus ascorbic, flavonoids, cumarini è elementi utili di traccia suchi di ferru, potassiu è calciu, hè attivamente utilitatu in a preparazione di una pillette di dorme.
Melissa è a zucchine anu trova ancu a so applicazione in a lotta contru l'insomnia. Ellen elle u maestru di a stima di u soffiu u sistema nervoso.
In più di l'arbe, u meli, diluita in u latte, hè usatu per fà un pappu di dorme forte in casa. Prima di pratiche (quattru volte à ghjornu) hè cunsigliu per bevande l'acqua, cù u melatu dissoziatu in questu (800 ml d'acqua per 100 g di meli). L'ultima dosi deve esse pigliata media ora prima di valla.
Comu preparanu pastiglii per dorme?
Per a normalizazione di u sonnu è a lotta contru l'excitabilità nervosa, una ricetta hè cunsigliata:
- L'arradata di valeriana (spoon) hè speduta da acqua foglia (un vetru). Avaraghju falatu per insistiu.
- Dopu vuà ottu ghjornu, filtre l'infuzione.
- Pigliate a medicina tres volte in u ghjornu è ghjornu in quandu andava in dorme, una cullette grande.
Hà fattu un pillare di dorme da oregano in casa hè fatta in questu modu:
- Pozzu culloca d'erba in una mugla è fate mette cù acqua calenta.
- Dopu assicurari (circa una meza ora) tende u rimedellu.
- Contra l'insomne, piglià una terza cupola trè volte di ghjornu.
Per a normalizazione di u sonnu, l'oregano pò esse applicatu internamente, lavare a testa prima di andà in dorme cù un forte decocuurizone.
Oatmeal s'utilice per preparà a reta seguenti:
- In una puchina, 200 grammi di farina farinera si sò cuparti è spedinu di acqua (litre).
- Quandu u pruduttu accumenza per gattivera, una cullizzioni di meli naturali si mette in questu, hè sbulicata da u focu dopu à dui minuti.
- Contra l'insomma edite in fronte di e manufatti basta per a mezza tazza.
Da a melissa è di a zucchero prupunimu infuzione:
- Una mugatura di acqua fervente hè nantu à una cuchja d'arbe.
- Insistu à vinti minuti.
- Drink, cum'è l'altri rimedii, trè volte in u ghjornu è ghjornu voltu à andà in lu lettu.
Ma a tintura di passionflowers hè aghjuntu di un coppiu tressu in tes (no più di una cuchja pienu nantu à un vetru) è dece liparculi sò presa davanti à l'ore.