Parechje persone anu u sensu d'ansietà è teme, è, in una quantità di casi, ùn si trova per una ragione apparente, chì hè una divecenza da a norma. Hè pussibule di cuntrullà u sensu di teme? E quandu deve vogliu un duttore? Fighjemu quì in più dittori.
Cumu si libbirà di u sentimentu di timore?
- Pensemu à pensà u passatu o u futuru. Tuttu ùn era nunda, ma a pisu di u passatu spessu tira a ghjente voltu è a fa rivolverte siti ansi. Sì avete turmentatu da un kind of unresolved - resolvi è eseguisce micca, è ùn pensate micca in manera indefinida. Stop thinking "se si ..." è preoccupatu. Segui i vostri piani di vita, tutta a cosa sia decide à u prucessu.
- Parechje persone anu dumandatu: "Ùn hè scantatu un sensu o una emozioni?". I scienzii ùn anu micca tracciate una linea clara trà i dui cuncetti, perchè u sustegnu si riferisce più à un statu emittimu currettu chì pò esse faciule cun cuntenee se vulete. Basatu nantu à questu, deve esse ricordati chì si pò uttene à prumove. Ricurdativi di i vostri piani nantu à u futuru. In regula, cù una bona motivazione è entusiasmu per u vostru cummerciale favuritu, a ghjente hà a forza per sopra sentimenti negattivi. In i drasticamenti, avete da appruntà à cuntrullà u vostru scantu, è i sintomi sò dispunibuli e pruspettate sparisce in tuttu.
- Ricerà u vostru pianu persunale persunale. Hè ricumandemu per andà à unu è u stessu tempu, manghjanu bè alimentu, caminate in l'aire frescu è esercitu regularmente. Sì ùn avete micca sti punti di a vostra vita, pigliate una furia urgente. In o sinò, vi rischiusamente minacciate a to salute è fate a vostra psique.
- In tempu di ansietà, palpitazioni, pressione di u sangue, suduri, insomnia, sciolte, marvagem, sensu di teme di morte, un sprimeo di i tempii, un timore di vultà insane, etc., pò apparece simultaneamente da ansietà. In certi casi, i cunvulsioni sò osservati. Tutti issi simmulitori indicanu una viulazione di u sistema nervuali autonomi, cusì hè urgente per vede un medico.
- Parechji temerà anu radiche di a zitiddina. A ghjuridica pò mancu esse cunnisciutu di elli. Per esempiu, a ghjente pò esse turmentata da u timore di spaziu cercatu, pagliacci o altre fobie. À u primu preghjudiziu pare pare
divertitu, in fattu hè un prublema assai seriu chì impedisce a vita di una vita sana. Tutte fobi sò spessu i risultatu d'educazione incorrecta. Sì vi sò turmentatu da un sensu di ansia in panice, chì ùn pò micca capà nantu à u vostru, - vi assicurà à vede un medico.
In certi epichi di vita, tutti i pirsuni sperienze u sensu di teme. Sì avè principiatu à avè avutu chì l'excitazione è u sensu ansioso anu mancu spessu sfurzari è interferiscenu cù u travagliu normale, l'usu dî cunsiglii supra. Se no aiutanu, cuntattate un neurologist è un psicoterapeuta. U primu mèddaru aiutà à reduie u sintomi, è u sicondu hà da sapemu è sguassà a causa di sta cundizione.