Dovizzione hè un medio excelente di trattamentu è prevenzione di varii malatie, perchè regulanu l'interruzzione di u ghjornu è crescenu l'immunità. Hè per quà parechje persone enduredu cù u sole. Questu ùn solu ùn susciteghja u modu di l'umore, ma dinò di cuntribuisce à a ricuperazione veloce di u corpu in generale.
Chì ci hè u beneficiu di u sole di u sole?
U effettu pusitivu di u enduringu da u sole nantu à u corpu hè chì i raghji di l'UV raffundanu u nivellu di l' emoglobina in u sangue è in un corpu di tempu nurmalizà u travagliu di u sistemu hematopoèticu. Accuranu u metabolismu è mellte migliore u travagliu di u viaghju gastrointestinali. In u risultatu, l'alimentu hè digeritivu e più faciule è più veloce, u prucessu di a descomposta di grassu hè accilatu assai.
Temperatu da u soli aumenta a quantità di vitamina D in una persona. A so deficientzia pò diri à u sviluppu di e malatie gravi da u sistema musculoskeletore, per esempiu, rickets o osteoporosi. Pienu ancu di
- A palpitation aumenta;
- aumenta u livellu di efficienza;
- dilates the vessels;
- prumove a produzzione di melatonina.
U raghju aiuta in u trattamentu di e reaczioni allergii è di e malatie (ulcers, acne è psoriasis ).
Cumu passendu enduisu da u sole?
U sanu Zakalivaniya hè megliu fattu di stu modu:
- Pozzu nantu à un capellu veloci (panama o capra di palla).
- Exit in u sole da 7 à 10 am per 20 minuti.
- In i ghjorni dopu, aumentanu a sughjornu per 10 minuti.
- Quandu a prucedura durà più di 2 ore, una volta una ora, piglià un spaziu per 15 minuti.
- Più di più di 3 ori di ghjornu in u soli ùn sò micca.
U primu procedimentu si deve esse realizatu cù l'iniziu di i primi ghjorni sole. I contraindicationsi assolutivi per u endurance di u sole sò qualsiasi malatii di i riti, i malatie di i malati e migraine. Inoltre, tali prucessi sò strettamenti pruibitu à quelli chì anu malignità.