In u mondu mudernu, chjosu di muvimentu è di cursi, assai persone prefendu passaturu attivu passiu. Hè chjaru chì hè assai più faciule à girà nantu à u lettu in fronte di a TV da à fà u travagliu fisicu. Hè cchiù facilmente hè più faciule, ma hè più ùtu? U soffèrtore attivu tempera u corpu è dà forza, è ripusà passivamenti, una persona hè inactive, è in modu naturale, alla sourcer.
Resto attivu - chì hè?
U restu attivu hè un tipu di reste, in quale una persona pò pèrdite a pisu di fatigue accumulata cù l'aiutu di l'eserzioni fisici. Molti pirsuni ponnu dì chì si stanu fughjiti à u travagliu ancu senza u restu attivu, è hè più faciule è più piacevule per elli à passà a casa, fendu ciò chì mi piace. I scienzi sò pruvatu longu chì, cù u restu attivu, una persona rimette a so forza assai volte e più veloce è tutti i sistemi anu da travaglià senza interruzzione.
Sposiivi attivi
I vantaghji di a ghjorni attivanu una gran quantitatu, hè particularmente impurtante chì hè ùtule à ogni età è u numaru di a so spezia aggradisce cù a so abbundanza. L'attività di natura di l'ocio activu hè unu di i più utuli è piacevuli, è l'avvanzi di ellu sò assai più grande.
- U spaziu attivu è sportiu, prima di tutti, cuntribuiscenu à a liberazione di una hormona impurtante per u nostru corpu, l'adrenaline. Hà a prupietà d'affucazioni grassunata forti, chì permette à u corpu per rimettanu di "necessità" innecessaria.
- Stu tipu di restu aiuta à aghjà l'attività fisica di a persona è à migliurà a forma. Da quì l'umore excellentu per a simana sana di u travagliu, è cum'è un bonu agradable - u tonu muscular è u corpu fermu.
- Variété. Ci hè molti di tipi di restu, è ùn importa micca chì ghjè oghje o vechju, ùn ci hè sempre l'oppurtunità di sceglite u gustu. Se u vostru scopu - per piglià una grande dosi d'adrenaline - impone in u sport estremu.
Recreazioni attivu
U principal, è forsi l'unicu sustegnu hè inneggicu sò i periculi di a ricerca activa. Invece di l'attività fìsica, hè sempre u risicu di ferita, in particulare in u restu di l'invintu attivu, ma se seguite e precautionary measures è ùn esce micca - puderebbe presu senza a lamentable consegni, avendu avutu solu un bellu statu d'ànima è una carica di energia durante un longu tempu.
Saldusamenti attivi
Se decide un sustegnu attivu, duvete bisognu di u primu di tutte e decidite ciò chì vi dessi più a natura, a velocità, l'acqua o cammendu in l'aire frescu. In sceglie u tipu di sport è di i ghjocu chì interessate, un gran numaru di offerte sò aperte per voi per vede quì sottu.
Tipi d'attività outdoor
I tipi di più d'attrizzjonijiet outdoor:
1. Surf . Stu tipu hè adattatu per i ghjovani energetichi è anziani chì ùn sò micca paura di fà affruntà u periculu in faccia. A dosi d'adrenaline è sensazioni inolavibule sò assicurati.
2. Caccia . Stu tipu hè adattatu per l'omi chì sò stancu di u travagliu di rutina u sognu di visità a natura. Chì pò esse più piacevuli chì l'oliu di grass è l'expectativa di u ghjocu chì avianu. Perchè ùn hai micca fà in u vostru tempu liberu ?
3. Pesca . Per parechji, a forma più piacevule d'essezione, hè cusì bè à pusà l'aria fresca vicinu à l'acqua di calma, è immerse in i vostri pensi. Famiglia nantu à u restu attivu - pesca, hè cunsiderata famiglia perchè hè più piacevule per a famiglia sana per pezzi.
4. Turismu in bicicletta . Dognu hè unu di l'sportu accessibule è populari. Avete bisognu di assai brami è una bicyclette. E ora avete già guattendu à l'aria fresca in una bella cumpagnia di amici.
Turismu . A unità cù a natura fora di i benefizi di a civiltà hè un postu accessibule per tutti. Per sentenu "robinsons", passendu tempu in u bascu di boscu in a spiaghja di u reservoir, o in un locu in a muntagna, aiutà à rilassà l'anima è u corpu, mentre chì ricivete una crescente impunia di energia positiva.
Idei per u restu attivu
I pinsamenti sò in fattu un grande numaru, è ogni ghjornu, ci sò più è più di elli. Cumplate i vostri amici è discusse ciò chì vulete fà. Dopu tuttu, hè più piacevule per passà tempu cun benefiziu in una cumpagnia piacevule. Per fà fà piuttostu per ellu a sceglie l'attività più interessante, avemu preparatu una lista d'idee interessanti per i ghjurnati.
Dognu di passà una vacanze activo?
Unu di i destinazioni più famosa in ocio activu:
1. Paintball - un ghjocu di ghjocu di funziunamentu ghjocu di marcu (boli cù pittura), chì avete bisognu à marcà (sparisce) rivali. Hè un sport utile, attivu è memorable.
2. A wall climbing hè cunsideratu un tipu perdurenti di reste. Ma si ùn hai micca teme à l'altura è sò disposti à passà un ghjornu interessanti - avanzanu à cunquistà novi pichi.
3. Il Parco spettaculu hè un sport assai radicali. Hè vale à pruvà quelli chì sò stancu è cercà spressa. Hè un tipu rettitu è memorizianu di restu à a vita.
Diving . Vede a bellezza di u munnu sottuuropeu solu nantu à l'oceani è i marì. U fiume è u lavu sottu à l'ingaghjamentu hè ancu interessante è attrattivu.
Rafting . Per i fanali di i sportivi estremi discende nantu à i fiumi di muntagna nantu à e barca inflatibile, ma ùn hè micca ricunnumatu per flutterà indipendentamente nantu à l'acqua tempura - ci sò firmati speciali chì furnenu assistenti prufessi è urganizate un reste sicuru.
Equitazione nantu à quad motos . Stu tipu di divertimentu sarà ghjustificatu à quelli chì anu riunitu adultu, cù u fattu chì u drittu à cavallu in sopra à stu forma estrema di trasportu ùn hè micca necessariu.
Viatelu nantu à i motovoli . L'alternanti di l'invierno à l'ATV hè a motera di neu. Admire the beauty invernia pò esse sia cù un instructore o senza, sicondu a dispunibilità di cumpetenze è i mezi.
Un locu attivu insolitu
Attività insolita sò dirigiti più à e persone chì vulete sentu u gustu di a vita è capisce per chì anu bisognu à tutti. Parechje persone per i tecnichi novi è radiciamenti novi di impressioni è adrenaline, qualcunu hè u tributu di a moda. In ogni casu, ma i tipi di attività aperta offerte sottu, fate un avanti assai fanni di tutti l'inusual, interessante è exciting.
Tunnel . Ciò una festa attiva per elettu - pruvate à vularii in u tinnimentu di venti. Stu tipu d'eserciziu hè novu è pocu sicuru. Prima di u volu, vi ferà formazione è vi sò furnitu cù un equipamentu specialu. In particulare, durante tutta a sessione di titre di u viaghju, ci seranu instructors vicini.
Speleoturismu . Un novu modu di ricerca per i amatorii di muntagna hè di scopre a caves. I so attraversu da i fannijieti à restleule e caves cù laghi, chì ùn ponu esse paragunatu à nunda in a so bellezza.
Safari . Questa vista hè cunsiderata cum'è esotica, ma in a nostra latitudine sò i posti per un safari chì vi pruponenu per godighjà a vita di l'animali salvatichi in u so habitat naturali. Per via, per questu ùn hè micca necessariu per caccià, cum'è assai persone di crede erate.
Flying in a hot air balloon . Questu divertimentu, ancu s'ellu ferma, ma vale di pena. Parechje persone di sognu di vede a terra da una vista d'occhiu di u paese, ma micca tutti ùn anu a cura di fà.