U 21 di giugnu hè u ghjornu internaziunale di u ioga. A questa pratica antica aiutau assai pirsuni a migliurà a so salute, acquistate una bella figura è mette in mente. Ùn hè micca maravigghiatu quella stella chì a so vita sò chjosi di tentu estenu a cura di sta studia filosofia.
Certi celebriti adore per vantà di i so rializazioni in u yogettu è publicanu regularmente in i so microblogaggini è i video, chì parevanu appughjatu à l'avientu in l'asanas più cumplessu. È ùn pudemu mai admirar!
Naomi Campbell
U mudellu di 47 anni hà longu praticà a yoga è ottenechse risultati grandi. L'altru ghjornu pubblicò nantu à Internet un video chì hà impressatu à i so fannii. In u video, Naomi realizava un stunt acrobàtic incredible, affirmannu una figura impeccable.
Madonna
U cantanti di u popu principiò à studià a pratica antica più di 20 anni fà, apposta dopu u nàscita di a so figliola Lourdes. A stella hà sceltu a direzione più difficiule - ashtanga yoga, chì deve durabilità, forza è flessibilità. A Madonna hè intrattinuta in ioga ogni matina è, grazia à questu, hè in gran forma.
"Avà sò in una forma più bella ch'è 20 anni fà. Ma yoga attivanu micca solu u mon corpu. Me calmeru in quessi situazzioni chì anu avutu causatu un furore di emozioni. Sulu liberendu di u negativu, pudete campà!
Miley Cyrus
Miley ùn hè più un novu in ioga. Hè facilmente elabure such asanas complexi, cum'è rinfrescura (stand on the head) è uttanasana (una prufundità staghjunata). U cantante richiúnniu chì l'obiettivu di u so ioga ùn hè micca a bellezza di u corpu, ma a chiarità di i so pinsamenti:
"Faci ioga o fate locu!"
Ksenia Sobchak
Un presentatore di TV toscana hè stata praticanti u yoga per più di 10 anni. À primu hà fattu l'asanas solu per risolve i prublemi cù i so ritorni, ma gradualmentu sarè purtatu da a pratica antica è hà cuminciatu à studia più profonda. A so direzzione preferita è Xenia chjamata jivamukti yoga, chì hè ancu practiced by Sting è Gwyneth Paltrow. Hè l'aziende di a TV ùn hà dettu in cuntrollu cumpagnia à l'asanas ancu in l'ultimi ghjorni di gravidanza.
Valeria
Singer Valeria hè unu di i fanali più devoti di u ioga. Idda scrizava è pubblicatu u libru "Ioga di Valeria", in unni ella descrigghiava più di 60 asanas è dimustrava ogni unu di elli. U cantante hè sicuru chì u ioga aiuta per ottene risultati fantastichi è aghjunghjenu a forza interna. Ella urganizeghja realizà l'asanas per tutti, invechje di l'età è di u situ di salute.
Gisele Bundchen
Per parechji anni, u supermodeli brasilianu hà practiced practitioner anusara yoga, destinatu à despertà l'alegria di una persona. Giselle regule regularmente e so pezzi in u so microblogu, nantu à u quale hà fattu cumunziu cumplicatu. Ella prefiere studià à a natura è attaches à u so yoga dui figlioli.
Bar Rafaeli
Comu tanti autri mudelli, u supermodello israeli Bar Rafaeli pratiche u iocu, cù quale si managed di mantene a figura in perfetta forma.
Candice Swanepoel
Candice simpaticamente ama yoga. Unu di i so destinazioni prediletti è u ioga aereo - una nova direzzione di fitness, chì hè basatu nantu à esercizii nantu à u staghjunatu da u bigliettu sottu.
Miranda Kerr
U famosu mudellu hè stata fatta in hatha è kundalini yoga per più di 15 anni. Ogni matina, Miranda accumenza cù i ioggi tradiziunali salutanu u sole, chì aiuta à a ricumpenza di ottimisimu. Miranda cumanda asanas ogni ghjornu; Ancu quandu u ghjornu mudernu hè pintatu littiralmenti da u minutu, trattatu di dedicà u tempu à i pratichi preferiti.
Natalia Ionova
Natalia Ionova, megliu cunnisciutu da u secondu di Gluk'oZa "spiced" à u iocanu maritu Alexander Chistyakov. U cantante diventò un veru fan di sta pratica antica. Ella assicura chì l'asanas aiutanu à mantene a ghjovena è a cumbattimentu. Spécialement Natalia è u so maritu cum'è paru yoga è realizanu stunts almost acrobati.
Victoria Bonya
Victoria Bonya hà practiced yoga per un tempu assai longu. Per ella, questu hè un modu di sustegnu a figura è ridere di u stress. Bonya mestralizeghja l'asanas più cumplessu, per esempiu, a pose di una pana di pezu (un rack in l'antenati).
Hilaria Baldwin
U seconde Alek Baldwin - un instructore prufissiante in yoga. Ella regula regularmente e ritratti nantu à Internet, in quale avereghja i maraviglii di flessibilità. Ioga hè longu parte integrata di a vita per Hilary. Sì esse a mamma di trè zitelli, hà pussutu u sguardu di fà asanas trà e cose: durante a preparazione di cena, in un caminu cù u zitellu è ancu sottu à a rota!
Britney Spears
Hè u yoga chì aiuta à Britney Spears per pèrdite pisu, chì u cantante hà riescitu da u modu di salvezza. Ora l'stella hè in grandu forma è orgogliu pruduce cumuna cumplessa.
Isabelle Goulart
Una bella natura brasiliana perchè una figura finta è ùn si trova à a pienezza. Inoltre, u mudellu segue una dieta stretta è regula u iocu. U so postu preferitu hè a staversione:
"Mi pari chì sta standing in questu postu, mi crisce finu è più ghjustu ... Ma spessu prus geniu u travagliu, aghju intristitu à u giùgliu per affaccià un pocu minuti nantu à u mio capu. Hè struvatu per fà un successu novu è agitu à u clima funziunanti "
In Instagram, Isabel hè chjosu di ritmi inspirati, nantu à quale ella hè prescritata in diverse asanas.
Eva Longoria
Prima di diventà l'attrenda, Eva Longoria era un instructore di sport, cusì u so opinione pò esse fiducia. "Desperate Housewife" hè cunsideratu u iocu unu di i megliu direzzione di fitness, perchè non solamente improvesa u corpu, ma dinò in autoconfianza, libera è fala in energia.
Sati Casanova
Sati Casanova cuminciò à praticarii yoga più di 10 anni fà nantu à i cunsiglii di u so amatu, chì l'hà cunsigliatu per ellu sta direzione per via di scoliosis è un sistema nervoso split. Gradually, Saty was drawn in, e yoga addivintau una parti integrale di a so vita.
Rosie Huntington-Whiteley
Casi tutti l'angeli di a Victoria's Secret anu dettu in yoga. Questa pratica aiuta à mantene a figura è restaurà a forza mentale, postu chì, cum'è sapete, mudelli anu un schedariu di travagliu assai attatu è strettu. Rosie Huntington Whiteley hà accertatu chì l'usu di u yoga ripara immediatamenti di u pienzu di u pienghjale è di i musculi.