U pugilatu femminili ùn hè micca per tutti. Questu sport hè severu è cruel, pò amanevi cù e ferite è u dolore, ma per qualchì propriu stà ùn ùn ferma più in tutti i nostri tempi. U pughjilatu di a donna, chì era statu ricunnisciutu solu in u principiu di u XXu seculu, era già stati scritte di una sola onda di pupularità in i 70 anni di u seculu passatu. È avà hè novu novu.
U pugilatu di a donna: furmazione per u corpu è u core
Ancu u fattu chì u boxeiu ùn pare micca esse chjucu mentale spurtiva di u sport, in fattu hè luntanu da u casu. U culleghju di u boxe di e donne sviluppeghja fisicu, emotionale è intellettuale.
U boxale tailandese solitu è u tailandese hè più cumplessu ca quantu pari. No tuttu dipennà nantu à a massa musulmana è a forza fisica, u più impurtante per u successu in una disputa dura hè l'abilità di calculà l'accurata di i vostri propii movimenti lampi, a trajectoria di i pugno di l'enemicu, a forza di impacte è, sicuru, u cursu logicu di a battaghju in u futuru, digià da i risultati d'azzioni. In u pughjilatu, ogni secondu pò esse cambiatu u percorsu tutale di a battaglia, chì significa chì ùn pò micca rilassate per un secondu. Questu sportu hè bisognu di cuncentrazione massima, e raghji risultati rapidi, logica è capacità per una split seconda per evaluà a situazione. E questu aparte di furmazione normale rigulari cù u vostru cumpagnu sparring!
Ancu durante a furmazione in u studiu di u pugilatu di donna cun una pera, pudete migliurà e tecniche è aghjunghje tutti i gruppi di musculus in un travagliu attivu. E in u cummattimentu veru, u corpu tutale hè veramente 100% involved!
A visita in a seccione di u boxe di e donne aiutà chì ùn sò micca diventatu più forte è più forte fisicu, ma dinò per migliurà u vostru sistema cardiovascular, facenu più persone, à migliurà a coordinazione di i movimenti. In modu, u pugilatu hè una bona scelta per quelli chì vulianu perdiri pesu o fede ridere di a celulite - i boxeuri di a donna ùn anu micca avè tali problema, perchè u furmazione ponu a perdita intensa di calori.
U boxe di donna: categurie di pesu
L'emancipazione di a sociezza si pò avè fattu sensu, è tutti e donne-boxeuri sò stati dividuti in trè categurie di pesu:
- super ligere pesu (48-51 kg);
- pesu ligeru (56-60 kg);
- u pesu mediu (69-75 kg).
U prublema hè chì si l'atleta ùn si pò accade nunda di e categurìa, ùn hà micca pussutu à competizioni.
Box di donna per u pugilatu
Ogni forma di pughjilamentu tradiziunale cunzone di scarpi adatti senza tacchi o spine, golfs, shorts, chì ùn deve micca esse più corta ca u mità di a coscia è di a camisa, sutta l'ocularu di u spalle è petite. Sì i prudutti di e donne per a casatta cù u colore di a cammisa, a ghjente hè stata evidenza cun una strisciante strapata. Questa ùn hè micca un prublemu inghjò: u colpu sottu à u cinturione sò pruibiti, per questu hè impurtante è sottumiscia a diferenza visuali.
Inoltre, i vestiti di e donne per u pugilatu cunteni tali equipi cum'è
I guanti di u ghjuvellu per u pugilatu hannu un simbolicu specialu: se a cuncurrenza passava sopra à u livellu regiunale, i so culori sò solu culori rossi è blu. Inoltre, i guanti sò pruibbiti à valdi di quelli competizioni - sò publicati nantu à u puntu. Prima di cuntrullà i guanti, hè impurtante accurraraghju cù cura e mani per minimizzà a carica nantu à i frà i ligne.
U putu hè particularmente impurtante, è se ci sò qualsiasi viulazione in l'apparenza di u boxeur, pò esse simplificatu micca esse permessi di cummattiri.