Tutte e persone sperimenta a splutazioni di manera distinta, è quessu hè di assai fatturii, per esempiu, quantu forti sò i sentimenti, per quellu chì si parechji oghje, etc. U cunsigliu di un psicologu, cumu per surviglià a siparazioni, aiuta per aiutu à pudè megliurà cumu cun l'esperienze esistenti è cumincianu a vita da u scarratu.
Cumu per surviglià a spluta cù u to amatu?
Un gran numaru di pirsuni dopu a parting sienti un certu colapsu di a vita. Pensanu chì ùn anu mai capaci di amà à novu è chì ùn ci hè nunda più di cuntentu, ma questu hè micca cusì. I siclioti dicenu chì solu un pocu passi pò cambià cambiamenti a situazione per megliu.
Cumu per surveghjà di depressione dopu à parting:
- Prima hè bisognu à tirà tutte l' emozioni . Cridanu, gridonu, in generale, fate tuttu ciò chì tira fora tutte l'emozioni accumulate.
- Purtate un puntu, per quessa, rinnuvece chì questu hè a fini è nunda più di ritornu. Solu una decisione cusciuda di dicinu addiu à u passatu permettenu di trasfurmà in un futuru più brillanti.
- Fighjatu di u resinimentu, e avete bisognu di ùn perdundà micca solu u vostru amatori preliziu, ma tù stessu, perchè ùn importa micca quant'è cool, i dui parenti sò culpabili di parting.
- Ùn lasciate l'occasione di "fughjassi", ùn fate micca solu cù i vostri pinsamenti. Arricate cù l'amichi, truvà un hobby, travaglià attivamente, in generale, guidà una attività attiva. Grazie à questu, sarà pussibule di capiscenu chì ci hè assai affari interessanti è impurtanti in a vita.
- Parechji siclioti, parlendu cumu per survigliu parting cun omu, sò cunsigliati per cambià, è questu hè applicazione à l'imghjillamentu internu è l'imaghjenu esterni. In u primu casu, hè cunsigliatu per avè analisi currettamente di a relazione è dà cunsiglii impurtanti per ùn avè micca esse ripetite e vostre errore più. In quantu à i cambiamenti esterni, i tematichi ricevenu per esse travagliatu nantu à una imatge Forsi si voi bisognu
perde una mansa perchè, fate un novu haircut, make-up è cambia u vestu. A nova imagina serà un tipu di push à una nova vita. - Truvà un novu campu d'attività per sè stessu, pò esse qualche natura, u principale hè chì l'attività devenu piacè è permette di rilassate.
Parechje persone anu interessatu à quantu devendrà per surviglià a parting, ma hè solu impussibile d'avè risposta per sta quistione, perchè tuttu hè un individuale. Se tu seguite tutti issi cunsiglii è ùn vede micca retrochju, a bandu nìmicu in a vostra vita finisci cù pocu rapidu è micca assai dulurusu.