Una di e funziunalità distinti di una figura femminile hè a tendenza à accumulà grassu in a regione di e cosce è nucciasti, chì hè cumunmente chjamata "cunchju perchè". In modu francu, capi grassanti ùn ponenu micca una donna, è, eccu, assai persone vulete ridivà.
Cume a sguassà fat di i cavichje di cavicole?
Comu cumincià à dì chì puderete sguassate i calzini cunventi nantu à e cattivi cù l'aiutu di l'esercizii, u massaggio è di a dieta, è cù l'aiutu di l'interventu kirurggicu. U primu modu, sicuru, hè più longu è più forte. E nimu hà datu una guarantiscia chì cù u so aiutu, pudete dinò quì rimettite u ligame, cum'è cù l'operazione. In ogni casu, a liposuzione ùn hè micca un piacè bellu, è ancu u mètudu ùn sia micca escluditu a rievezione di i capelli di cavallu nantu à u vostru corpu.
Per quessa, hè megliu usà i nostri cunsiglii prime, è per ricumandà à l'aiutu di un cirujano solu cum'è un ultimu resort. Per pudè, rivece a vostra dieta. Ùn ci hè micca una dieta speciale per sguassà i capelli di cavicole, ma avete bisognu di cunsiderà chì qualsiasi alimenti d'alta calorie si praticà solu nantu à i cadaveri. Cusì, in a vostra dieta, fucalizza nantu à i vegetali è i frutti. A più informazioni nantu à a dieta pò cunsultà un dietista. Serà aiutu à selezziunate una dieta basata nantu à e caratteristiche di u vostru corpu.
Cumu sguassà i cavichje di cavicole cun l'aiutu di l'esercii?
Esercitu 1
Posizione di iniziale: stinnilicata nantu à a cima di u lettu (tavola, bancu per eserciti) à u dirittu right facing the edge. A manca uttinutu deve esse bassu in quantu possibili, nota chì u pede ùn deve chjappu è u pede paralelamente à u pianu. Allora alleate massimi u to pierretta. Tutti i movimenti sò sbagliati, senza scherzosi. Allora turnate à a manu manca u repetite l'exercitu per u pede. Per principià, hè abbastanza per fà 10 mahov per ogni parti, è anu aumentatu graduate a trenta.
Exercise 2
Posizione di prossimu: stand straight, pene anch'ella anch'elli apartemente, arme outstretched, capu chjinatu. Vulete afflicchante. Duranti l'esercitu, a volta ci vole restitu diritte, u stomacu hè retroactu, è i cadute paralleli cù l'altri. Aumente u numeru di sit-ups da trè à deci.
3. Esercitu
Posizione di iniziale: assicuta nantu à u pavone (enfasi di e mani) fate i vostri ghjinochje. Allora pruvate à sparghje i vostri ghjinochji per allungamentu. Chjave a pusizione è torna à a pusizione originale. U numaru di repetizione hè di 5 à 12, secondu a preparazione fisica.
Exercise 4
Posizzione di iniziu: assicuta nantu à u piantinu (enfasi di i mani), i peri entrati in distanti. L'esercitu consiste à girate i peri in u ghjornu. Repetite 10-15 piace.
Exercise 5
Sta puszione iniziale: assicuta nantu à u piantinu (enfasi di i bracce bentati à i coddi), i peri ani stati ridificati, i calzini sò stirminiati. Allora tàgliate a ghjinochja à i spaddi (i malati sò sempre perpendiculare à u pianu). Dopu à a perna, riicate è tuccate i tacchi di u pianu. Ripivideti l'esercitu 3-5 volte. Allora u numaru di repetizione pò esse aumentate finu à 10-15.
Esercitu 6
Posizione di prossimu: ghjornu nantu à u dirittu right, e peri chjapputu nantu à i ghjinochjati è formate un angulu right è u troncu. Senza d'avvisione u pede, susciteghja u curu anta u fate a pusizione. Riturnà à l'uriginale. Repetite 10-15 volte per ogni stata.
Comu caccià i capelli di i maletti cù un massaggio?
Parechji donne argumenu chì l'esercizii per l'eliminazione di i caschi sò megliu cundimentu cù un masaje per i maletti. Di sicuru, hè megliu per rivadisce à un spicializatu per questu, cunnosci a megliu cumu di sguassà i cavalli cavichje nantu à i so pedi. Ma se per qualchissia ùn vi pudete micca aduprà i so servizii, pudete fà per voi stessu. Stu massaggiu duverà accumincià cù movimenti stiglianti. Allora andate in prustituà, frotendu è sfacciatoghji. Finite a massa ancu cù movimenti stiglianti. A durazione di u massaggio vole à circa 10 minuti.