Perde un pesu rapidamente hè u sognu standardu di quelli chì aghju vènenu manghjatu, ùn ci hè micca qualcosa chì deve esse manghjatu in a notte, ma ancu propensu à grassi. Sì, solitu quelli chì anu bisognu à perderu u pesu pianu è lentamente pèrdite pisu, cambiantiscenu pocu cambiatu in modu di vita. A dieta più veloce hè una corona di dumplings chì vulete cunquistà a spiaghja sana cù a so predazione. Dunque, ti dugnu l'oppurtunità di fà i vostri sòveri verificatu.
Dieta per u weekend
L'unica chanceu doppu longu anni di overeating ùn hè micca per fallutà ancu per un ghjornu di ristrizzioni, hè di guardà da i tentazioni. Duranti a dieta più veloce per a perdita di pisu, chì, per via, dura un ghjornu, più megliu micca ùn abbanduneghja a casa, o si vai à i persone, scurdate micca a billetica in casa, per ùn avè micca cumprà un piacè.
A vostra dieta più veloce è simplice seranu sìmuli à un ghjornu di vaghjimu, cusì limite l'attività di u mutore, è per escludiri a vostra attività di travagliu.
Ration
In quantu à u menù di a dieta più faciule è più veloce, tuttu quì hè assai simplicità:
- prima di l'essiccanti à migliura d'ora intende un vetro d'acqua calda;
- per u colazione 2 taglicini di u pani negru, 1 pompelmo, una tazza di tè verde cù u melu;
- per lunch 100 g di carne maglia, insalata da vegetale, 1 d'orange;
- a bocca hè cunsistenti di tè d'arbi;
- è per cena ti vò à tastà 100 g di pisci o fruttu di frutta , assicuratu cù u ziddu di limonu.
Eterni Side
Questa hè a dieta più veloce è più sicura, perchè in principiu, nessunu hè mannatu di fami, è tutte e sopra hè abbastanza per a vita.
Ma s'ellu hè ghjuntu à manghjà assai più, si avete abituatu à masticari constantemente è pienaghji, avete ancu avè un ghjornu assai difficiuli. Somnolenza pussibbili, mareosità, perdita di forza è attacchi di pessimisimu. Pruvate per limità tutti i sinsenzini in questa alte dietetica in anticipu.