Un grande, dolci bagnu di u circondu chjaru riccu hè un trattatu favoritu per l'adulti è i zitelli. A u cuntrastu di i diliziosi artighjani, a cirasa teni una massa di pruprietà utili è pò esse di usu significativu à u corpu. Da questu articulu hà amparatu ciò chì i vitamini sò ricchi di cilieghjani è cumu pudete aduprà com'è una medicina solu per aghjunghje à a dieta.
U cuntenutu di vitamini in cirasa
Ciliegia hè un complemente speziu di vitamini è minerali. Stu bagnu è riccu di calcium è di cobre, di ferru è manganesi, potassiu è zincu, sodium, magnesiu, cobalt e fòsfor, chì a fai incredibile utili. Se parlemu di ciò chì i vitamini cuntenenu cerami, a lista ùn hè micca micca picca - hè a vitamina A, B1 è B3, C, P è un PP raru. Inoltre, u bagnu hè riccu à l'acidetti di frutta, ma sò assai più chjucchiati cà a cirasa nurmale, perchè u so gustu hè moltu più dulce è dolce.
Sapendu chì e vitamini sò in cirasi, ogni persona pò guessi quantità uttenimenti rigulari, sempri di staggione, u cunsumu di questu berry pò purtà. L'estiu è a primavera sò un tempu per amparà e vitamine, è più rispunsevule avvicinate stu prublema, u sughjettu sarete l'annu sanu.
Propizziunità utile di dolce cherry
Quante vitamine in ciliegie - cusì in questu è pruprietà utili chì pò esse usatu per prumove a salute. Prima di tuttu, u so usu permette a realizazione di l'urugettivi:
- causa di l'abbundanza di vitamini, ci hè un significatu di rinfurzà l'immunità;
- l'usu di dolce cherry hà un effettu benèficu à i riini, u viaghju gastrointestinali è tuttu u sistema circulatori;
- A ciliegia pò esse usata com un diuretic - per esempiu, contru edema;
- cherry - un assistente indispensabile di stinimentu è di malatie d'intestione;
- Grazzi à l'usu di ciliegie dolce, a cumpusizioni di u sangue pò esse sviluppatu significativamente;
- U circhendu regularmente di ciuvuli mellora a motilità gastrica;
- cumpresi in i vostri cunsigli di ciriti, avete aiutu à u corpu à copre with hypertension.
Sapemu chì prupietà sò purtati da vitamali in ciliegie, pudete più cunscientamente d'utilizate stu bagnu, è più importantemente - portanu enormi beneficenti à u corpu tutale.
Ciliegia dolce è diluiu
Centu gramma di dolce cherry hè solu 50 calori, perchè questu bacca pò esse ingressu in a dieta com'è un seccu dopu esse. Hè impurtante cunnosce a misura: anche u cuntenutu calcu di u calori, ci sò assai zucarii naturali in u bacca, cusì cunsumà in quantità maiò ponu impedisce a perdita di pesu. Per fà perde un pesu à pocu pressu, mentri stillu manghjà i dolce, ùn si manghjò di manghjà più di 2 vetri à ghjornu, è u megliu di tutti - in a matina.
Oltre, pudete aduprà à a sera, ma ùn hè micca un additivu per a cena, ma cum'è a suppera stessu. In questu casu, dovutu à u cuntenutu bassa calumarii di l' alimentariu, l'alimentariu ùn pruvucarà micca di prublemi pisci.
Cirasa per a bellezza
Cherry: un maravigliu assistente in a lotta per a bellezza di a pelle, è per questu ùn pò micca solu manghjà, ma ancu utilizatu com'è una mascara per a fàccia è l'altri affetttu
Hè ricurdata chì una mascara simplice hè ripetuta peri regularmente, ogni ghjornu o ogni ghjornu oltre, cù un cursu di 10 procedimenti. Se tenete una pelliccia oleosa, pudete aghjunghje una cuchja di kefir à a mascara, se seca - una cullette di crema agria.
Quale hè chì ùn devi micca manghjatu cherries?
Malgradu i grandi benefici, sta bacca ùn hè micca bè per tutti. Cusì, per esempiu, sì u soffratu di a diarrea o flatulence, a situazione pò esse agghicassi. Sì avete qualchì imprecisione di patency intestinali, da a dolce dolce chì avete ancu ricusate.